Можно Ли Выливать Грудное Молоко В Раковину Народная

Содержание

а у меня его кошка лакала. !
Я только сажусь сцеживать над чашкой — она тут-как-тут, прямо чуть ли в чашкку не ныряет! Так что — безотходное производство, что называется, вопросов не было куда девать. .

а у меня его кошка лакала. !
Я только сажусь сцеживать над чашкой — она тут-как-тут, прямо чуть ли в чашкку не ныряет! Так что — безотходное производство, что называется, вопросов не было куда девать. .

Здравствуйте форумчанки. (fr) Очень хочется узнать, куда вы девали сцеженное молочко. Я выливаю кошкам . Но мне казали, что этого делать нельзя . В унитаз выливать тоже нельзя . А что тогда мне с ним делать? :-(Помогите разобраться. (tr)

Грудное молоко можно замораживать и хранить в морозилке по несколько месяцев. Потом может пригодится кашки делать.

Я выливала в раковину! А что еще с ним делать? Смотреть на него что ли….. Я в приметы не верю. 😀

Я замораживаю. можно хранить до полу года. Очень удобно, когда нужно срочно убежать — папа достал- разморозил — накормил! Тока размораживать нужно на водяной бане, а не в микроволновке. 😉 Замораживаю в баночках фирмы Авент, или в одноразовых пакетиках для льда.

Говорят его можно добавлять в ванну малышу при купании!

я решила замораживать. а сколько точно можно его хранить? все по разному говорят.

В морозильной камере холодильника при температуре -6 оС грудное молоко хранится до 6 месяцев, при -20оС – до года. 🙂

если уж много замороженно, то выливай но….. не просто а в землю, так бабуля мне говорила а ей 95

Выливай но не сама а пусть кто то его вылмвает.

Я докармливала,или ночью кормила из бутылочки. Я никогда не выливала.

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
24.11%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
32.62%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
43.26%
Проголосовало: 141

Я сейчас уже не сцеживаю, а раньше просто выливала в умывальник.

куда девать молоко?

Честно говоря, ни разу не слышала про такие приметы *-) Расскажите, кто знает, что они означают? (dt)

расшифровки это приметы я незнаю . (ch) Может просто слухи. А что именно и как остаеться загадкой 🙂

это все глупые приметы, считается что молока не будет, а что б молоко не убывало сцеженное надо выпивать человеку, либо отдавать ребенку

С первым я сама выливала сцеженное молоко и ни чего докормила до года и двух месяцев потом сам отказался, а со вторым напугали из жизненого опыта. мол сама вылила и сразу молоко пропало… Вот сейчас не выливаю сама а собираю потом кто прийдет прошу что бы вылили 🙂

молоко можно заморозить или хранить в холодильнтке в специальных пакетиках, пластмассавых или стеклянных сосудах.

сосуды рекомендуется подписывать датой и временем сцеживания.

молоко хранится при комнатной температуре 19 до 22 градусов 4 часа.

в холодильнике при температуре +4 градуса молоко можно хранить 3 дня, а в замороженном виде при температуре -16 градусов 6 месяцев.

размороженое не открытое после разморозки молоко можно хранить в холодильнике 24 часа, а открытое 12 часов.

Кормила ребенка 1 год и 4 месяца, и выливала его в раковину, ни чего страшного неслучилась. А про то, что молоко нельзя выливать впервые слышу. Бред какой то. Или оно есть, или его нет, вот и все.

Вылмвать в раковину просто жалко,когда знаешь,что комуц-то оно очень нужно ( слабым,недоношенным,брошенным),а приметы-ерунда,не забивайте голову.

Юлия Лушина говорила,что молоко при комнатной температуре хранится 4 часа.Как же оно хранится,из него уже через 10 минут «сметана всплывает» и назад уже не перемешивается?

Мнения специалистов

Грудное вскармливание

практическое руководство по решению проблем, возникающих при кормлении ребенка грудным молоком

Несмотря на то, что информация о преимуществах грудного вскармливания красной нитью проходит по всем журналам для родителей, радио и телевидению, и, казалось бы, все о них знают — даже специальная программа по поддержке грудного вскармливания Всемирной Организации Здравоохранения существует — число детей, которых кормят искусственными смесями, не уменьшается. В чем же дело?

Многие молодые и не очень молодые мамы и бабушки просто не знают как же в их, только их случае «сохранить и приумножить» свое грудное молоко.

Прежде всего следует сказать, что истинная гипогалактия и агалактия (уменьшенное количество или отсутствие грудного молока) встречается крайне редко. Чаще отсутствие молока у матери вызвано гормональными нарушениями у матери, отсутствием сосательного рефлекса у ребенка или разобщением матери и ребенка (например, если ребенок попал в больницу). но даже в таких случаях желание кормить грудью и некоторые несложные меры позволят сохранить у мамы молоко.

1. Не впадайте в панику по поводу отсутствия у Вас молока. Помните, что Ваше огромное желание кормить грудью и уверенность в себе помогут Вам преодолеть все препятствия. Известно немало фактов, что во время войны в случае гибели матери детей выкармливали и бабушки, закончившие кормить грудь много лет назад.

Тут хотелось бы дать кажущийся парадоксальным совет: не проводите контрольных взвешиваний! Опыт показывает, что мамы часто проводят взвешивания неправильно, на неточных весах и т.д… Взвешивание в поликлинике тоже мало показательно: чужая обстановка, нарушение режима кормлений, волнение мамы — все это сказывается на результатах. В конце концов, Ваш малыш — живой человек и может съесть и побольше, и поменьше. Основной критерий правильного вскармливания — прибавка малышом веса и роста, которая оценивается у здоровых детей не чаще, чем раз в неделю. Но и при оценке даже этих показателей надо помнить, что ребенок набирает вес неравномерно (ступенчато) и учитывать индивидуальные особенности малыша (у родителей крупного телосложения и дети обычно крупнее).

2. Не впадайте в панику, если Ваш малыш кричит. Крик ребенка и чмокание губами не всегда говорят о том, что он голоден. О любом неудобстве ребенок сообщает Вам криком, а отрицательные эмоции активизируют сосательный рефлекс.

Научитесь определять, что беспокоит малыша: мокрые пеленки, неудобные подгузники, раздражение на коже или, может, вы его сильно укутали и ему просто жарко?

Беспокойство во время или сразу после кормления может вызываться не нехваткой молока, а тем, что ребенок просто наглотался воздуха — подержите малыша вертикально. Он отрыгнет воздух и успокоится.

Беспокойство спустя некоторое время после кормления часто — особенно в первые 1,5 — 2 месяца жизни — связано со становлением ферментативной системы кишечника Вашего малыша. Беспокойство, жидкий стул с зеленью и даже слизью, обилие газов и вздутие живота — все это может быть проявлением транзиторной (проходящей) ферментативной недостаточности. Дело в том, что в первые недели жизни объем съедаемого молока быстро нарастает, а выработка веществ-переработчиков молока (ферментов) недостаточна. Непереваренная часть молока начинает бродить и доставлять неприятности малышу. Посоветуйтесь с врачом — как Вам помочь малышу преодолеть это состояние. Иногда несколько чайных ложек кисломолочных смесей, данных перед кормлением могут значительно улучшить ситуацию.

3. Количество выпитой Вами жидкости и съеденной пищи практически не влияют на количество молока, а только на его качественный состав.

ПЕЙТЕ ПО ПОТРЕБНОСТИ! Не издевайтесь над собой: насильственное питье и еда — хороший способ испортить себе фигуру, но он не поможет Вам накормить ребенка.

О диете кормящей матери вряд ли стоит здесь много говорить.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Как правильно хранить грудное молоко после сцеживания. Куда девать сцеженное молоко грудное

Следите за реакцией ребенка на съеденные вами продукты. Если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям, то чем строже Вы соблюдаете диету, то тем большего числа неприятностей избежите.

Пост — не для Вас. На Руси пост никогда не распространялся на беременных и кормящих.

Вегетарианство, если это не стиль Вашей жизни, тоже не стоит начинать сейчас.

4. Пусковой механизм лактации — роды. Поддерживается же лактация актом сосания. Выше поведение в первые дни после родов может оказать решающее влияние на Вашу лактацию. Поэтому Вы должны уже в роддоме, даже если у Вас пока совсем нет молока, прикладывать ребенка к груди. Попросите акушерку приложить к груди только что родившегося ребенка. Чем чаще Вы прикладываете к груди, тем сильнее стимул к выработке молока. К сожалению, кормление детей в роддомах через 3,5 часа и практика докорма детей искусственными смесями независимо от количества молока у матери не способствует установлению хорошей лактации. С этой точки зрения в более выгодном положении те матери, которые находятся в одной палате с ребенком. Если Вы все же разобщены с ребенком — не беда! Для Вас тоже есть выход — сцеживание. Приемам сцеживания Вас могут научить сотрудники роддома.

Сцеживайте одну грудь не более 15 минут, а «не до последней капли».

Сцеживание лучше проводить так:

поглаживайте грудь с нарастающим усилием по спирали от периферии к соску;

чередуйте эти движения с использованием молокоотсоса или ритмичным толкающим сдавливанием ареолы большим и указательным пальцами;

поглаживайте по радиусам от периферии к соску.

Сцеживайте ту грудь, из которой поел (или должен был поесть) ребенок.

Если Вы пропустили кормление — сцеживайтесь обязательно. Переполненная грудь тормозит выработку молока.

Дома роль сцеживания уменьшается, поскольку выбор оптимального режима кормления позволит Вам полностью отказаться от сцеживания. Но переход от активного сцеживания к кормлениям должен осуществляться постепенно. Легкий массаж груди необходим до 6 недель — в этот период высок риск возникновения лактостаза (застоя молока) и мастита (воспаления грудной железы). У некоторых женщин встречается свободное истечение молока — лакторрея. У таких женщин застой молока встречается редко и особой необходимости сцеживать молоко нет.

Если Вы обнаружили у себя в груди уплотнения, которые остаются после кормления — увеличьте число кормлений и прикладывайте ребенка к той груди, где есть уплотнения, используйте более интенсивный массаж. Если у Вас нет повышенной температуры, можно применять масляные компрессы на грудь (лучше с камфорным маслом). Эффективным средством при лактостазе является применение ультразвуковой и лазерной терапии.

Если Вам назначили антибиотики — это не повод отказываться от грудного кормления. Напомните врачу, что Вы кормите грудью, и он подберет Вам препараты, безопасные для Вашего малыша.

Не спешите вводить докорм, то есть любые смеси на основе молока (можно только воду, соки). потребность в молоке у ребенка первых дней жизни очень маленькая: в первые сутки жизни он съедает за кормление 5-10 мл, через неделю — 70 мл, к 10-14 дню — 100 мл. Однако, эти данные носят ориентировочный характер и отражают, скорее, анатомическую вместимость желудка малыша, чем его потребность в питании. Ведь даже в половине указанного объема грудного молока может содержаться достаточное для конкретного ребенка количество питательных веществ.

Если все-таки приходится докармливать, то лучше это делать после прикладывания к груди с помощью ложки, а не из бутылки, чтобы у малыша не возникало «губительного» для грудного кормления рефлекса «молоко из бутылки». Вам могут облегчить задачу имеющиеся в продаже бутылки с наконечником в виде ложки. Сок, воду, чай можно давать из бутылки с соской.

Не увлекайтесь медикаментами и «домашними» рецептами для усиления лактации. Все они не слишком выраженно влияют на лактацию, а вот аллергические реакции у малыша вызвать могут.

Чаще прикладывайте ребенка к груди. Даже крупных новорожденных детей не стоит прикладывать реже, чем через три часа. Детей с гипотрофией и недоношенных кормят через 1,5-2 часа. Отсчет времени проводят от начала кормления, независимо от его продолжительности.

Рекомендуем прочесть:  26 Недель Болит Поясница

Соблюдайте правило: предлагать, но не настаивать. Предложите грудь ребенку через выбранный промежуток времени даже если он спит. Не расстраивайтесь, если он съел меньше обычного.

Не стоит держать ребенка у груди более 30 минут, тем более что до 95% молока ребенок высасывает в первые 5 минут кормления.

Если ребенок уснул во время кормления — попробуйте его растормошить. Если не удалось — оставьте малыша в покое. Он «возьмет свое» позже.

Существуют несколько режимов кормления детей: свободный — периодичность и объем кормления определяются самим ребенком; полусвободный — Вы предлагаете грудь в определенные часы, а ребенок определяем объем кормления; строгий — Вы определяете объем и время кормления.
Наиболее распространен и удобен для матери — полусвободный режим. При этом не обязательно жестко соблюдать промежутки между кормлениями — важно предлагать грудь в одни и те же часы суток.
Строгий режим применяется в основном у недоношенных детей и детей с гипотрофией, близкий к строгому — у детей-искусственников.
Если Вы чувствуете, что молока в груди катастрофически мало — предоставьте малышу полную свободу действий и фактически носите его у груди. Ребенок сам установит необходимый для увеличения лактации режим кормления.

Не бойтесь кормить в одно кормление сразу из обеих грудей, просто в следующее кормление приложите ребенка сначала к другой груди.

6. Кормить ли ночью? На наш взгляд ночное кормление не так страшно, как это описывается во многих популярных книжках. Опыт показывает, что новорожденные редко выдерживают 6-часовой ночной промежуток. А если у Вас есть подозрение, что молока мало, то кормить ночью обязательно, но с большими интервалами между кормлениями или по потребности ребенка. Со временем ребенок сам увеличит промежутки между кормлениями и станет спать ночью. Устойчивый ночной промежуток в 6 часов дети начинают выдерживать в среднем с 4 — 6 месяцев.

7. Если ребенок «не хочет» брать грудь.

  • Может ребенок еще не голоден? Поэтому, в роддоме прежде всего узнайте — не докармливают ли Вашего ребенка смесью.
  • Дома прежде всего проанализируйте свое питание. Многие продукты (например, чеснок, лук) изменяют вкус молока.
  • Проверьте — свободно ли дышит ребенок носом.
  • Одна из возможных причин — втянутая форма соска. Используйте специальные накладки на грудь.

8. Если у мамы восстанавливается менструальный цикл, то вкус молока меняется.

  • отказ малыша от груди — тогда выдержите голодную паузу;
  • появление зеленого стула — продолжайте кормление в обычном режиме;
  • уменьшение количества молока — чаще прикладывайте ребенка к груди и кормите из обеих грудей.

9. Если к году не получается «бросить» кормить грудью, то не стоит расстраиваться. Грудное молоко выполняет основную свою функцию до года. После года потребности в питательных веществах ребенок удовлетворяет за счет других продуктов, а грудное кормление способствует поддержанию иммунитета и психологически соединяет мать и дитя. Процесс отучения от груди должен быть постепенным и безболезненным для Вас и Вашего малыша.

10. Используйте имеющиеся в продаже приспособления, облегчающие «участь» кормящей матери — отсосы, прокладки и накладки на грудь, специальное белье и т.п.

11. Помните, что каждый ребенок индивидуален. Любые нормы и рекомендации — не догма, а руководство к действию. Положитесь на свой здравый смысл, не стесняйтесь посоветоваться, при необходимости, с врачом, верьте в себя и своего малыша — и Вы преодолеете все проблемы.

12. Сделайте все возможное для сохранения Вашего грудного молока. Искусственные смеси — не панацея, а замена одних проблем другими. Для детей, получающих искусственные смеси, характерны запоры и аллергия на белки коровьего молока.

Преимущества грудного кормления:

Состав грудного молока соответствует потребностям конкретного ребенка (если ребенок недоношенный — материнское молоко более концентрированное, жирное и калорийное).

В конце концов, только в грудном кормлении Вас не заменит любой, даже самый лучший, папа.

Суворовы Наталья Дазмировна
и Сергей Германович — детские врачи, родители двух детей

Мнения специалистов | Опыт родителей | Потешки для детей

Заговор на молоко

Диета для беременных и кормящих Мам

Правильное питание беременных и кормящих

Медиками доказано, что избыточный вес на порядок увеличивает риск развития целой цепочки серьезнейших заболеваний. Особую опасность лишний вес представляет для будущих мам. Единственным и эффективным способом избежать лишних проблем с собственным здоровьем и здоровьем будущего малыша в этом случае является диета для беременных.

Заказать питание для беременных

Рекомендуемая диета для беременных

Правильное питание во время беременности — это обязательное присутствие в суточном рационе женщины 100-120 гр. белков, включая около 70-90 гр. белков животного происхождения, потребляемых с молоком, творогом, кефиром, ряженкой, йогуртом, яйцами, мясом и рыбой.

Что касается жиров, то их суточная норма (включая все жиры, поступающие в организм будущей матери с пищей) составляет 80-100 гр., в том числе минимум 20 гр. растительного происхождения.

Третья необходимая организму составляющая, углеводы, которые должна в обязательном порядке включать диета для беременных, и по объему, углеводы не должны превышать 350-400 гр. в сутки и до 300 гр. в день — во второй половине беременности. Результат достигается за счет сокращения в рационе количества мучных изделий (в т. ч. хлеба), сахара и незначительного увеличения объема принимаемой белковой пищи.

Правильное питание для беременных предполагает достаточно жесткий график приема пищи. Количество приемов следует ограничить до 4-5 раз в сутки, принимая еду небольшими порциями. При этом следует придерживаться рекомендуемой схемы распределения принимаемой пищи по калорийности:

  • На завтрак — 30% суточной нормы;
  • На второй завтрак — 10% суточной нормы;
  • На обед — 40% суточной нормы;
  • На полдник — 10% суточной нормы;
  • На ужин — 10%.

Последний прием пищи рекомендуется не позже чем за два-три часа до сна. При этом ужин должен состоять из легкоусвояемых продуктов (кефира, простокваши, творога…).

Правильное питание на день для беременных, как и диета для кормящих мам, предполагает определенное разнообразие меню, включение в него тушеных, вареных, запеченных блюд. Жестких требований к соблюдению температурного режима не ставится. Суточный объем поваренной соли ограничивают до 5-6 гр. в сутки, поскольку соль связывает жидкость, вследствие чего провоцируется патологическая прибавка в массе. Достаточный суточный объем жидкости, потребляемый беременной 1-1,5 литра. В обязательном порядке диета для беременных предполагает ежедневный прием минеральных препаратов и комбинированных поливитаминов, разработанных специально для этой цели.

Диета для кормящих и беременных предполагает исключение из рациона следующих продуктов:

  • кондитерских изделий и свежего хлеба, шоколада и конфет;
  • мороженого, сгущенного молока, молочных коктейлей;
  • сыров и кисломолочных продуктов повышенной жирности;
  • жирных сортов мяса, птицы и рыбы, сала, внутренних органов животных и блюд из них;
  • мясных, рыбных, грибных бульонов и соусов;
  • яиц жареных и сваренных вкрутую;
  • грибов;
  • сладких сортов фруктов и ягод;
  • картофеля;
  • острых и соленых закусок;
  • приправ и специй;
  • любых блюд, приготовленных способом жарки или во фритюре;
  • алкогольных напитков;
  • крепкого чая, какао, кофе;
  • рафинированного сахара.

Правильное питание во время беременности

Несколько простых и практичных советов помогут вам избежать проблем избыточного веса:

  • Правильное питание при беременности предполагает умеренность. Объем Ваших порций не должен возрастать пропорционально размеру вашего животика. Представление о том, что если Вас двое, то и есть, вы должны «за двоих» глубоко ошибочно. Правильно, если из-за стола Вы будете выходить с ощущением легкого голода, и никак не с чувством распирающей живот сытости.
  • Второй, не менее важный принцип правильного пищевого режима — еда обязательно должна всегда быть свежей, качественной и разнообразной. Это верно как для суточной потребляемой нормы, так и в недельном масштабе. За каждый очередной прием пищи вы должны поглотить одно-два блюда. Даже если Вам пришлось оказаться за столом, уставленным всевозможными яствами, в Ваших интересах постараться устоять перед соблазном отведать каждое из них.
  • Что касается фруктов, овощей и ягод — их Вы можете поглощать в любом количестве — чем больше, тем лучше. Для обеспечения организма беременной женщины суточной нормой минеральных солей и витаминов в ее рационе обязаны присутствовать свежие ягоды, овощи и фрукты, огородная зелень.
  • Отдавайте предпочтение блюдам национальной кухни — блюдам и продуктам, свойственным полосе вашего постоянного проживания и расовой принадлежности. К примеру, жительницам средней полосы стоит предпочесть привычные капусту и яблоки, а не грейпфруты и ананасы.
  • Постарайтесь не принимать пищу рано утром и позже, чем за два часа до засыпания. Правильно, если интервал между «соседними» приемами пищи составит 4-5ч. При достаточно жестких требованиях к суточному рациону, рекомендуется следовать обычному режиму питания.

Куда девать сцеженное молоко?

Вовремя принятая пища подготовит ваш организм к ее переработке, а значит, к лучшему перевариванию и усвоению. Нельзя пропускать завтрак или обед. «Перекусы», превышающие дневную норму (4-5 раз/день) допускать не следует, в особенности, если это калорийные блюда и продукты.

  • Очень внимательно знакомьтесь с этикетками. Привлекающие внимание слова, вроде: «низкокалорийный», «диетический», увы, часто оказываются не боле, чем рекламным ходом. Значительно больше полезной информации содержится в данных на этикетке продукта. Стоит помнить, что присутствие избытка сахара в «нежирном» или «обезжиренном» йогурте очень быстро сводят на нет все усилия по борьбе с лишними килограммами!
  • 6. Кормить ли ночью? На наш взгляд ночное кормление не так страшно, как это описывается во многих популярных книжках. Опыт показывает, что новорожденные редко выдерживают 6-часовой ночной промежуток. А если у Вас есть подозрение, что молока мало, то кормить ночью обязательно, но с большими интервалами между кормлениями или по потребности ребенка. Со временем ребенок сам увеличит промежутки между кормлениями и станет спать ночью. Устойчивый ночной промежуток в 6 часов дети начинают выдерживать в среднем с 4 — 6 месяцев.

    Грудное вскармливание всегда считалось хоть и естественным, но завораживающим и таинственным процессом, символом материнства и единения мамы и ребёнка. С развитием медицины связано развенчание символического ореола и возникновение целого вороха всяческих правил о том, как кормить грудью. Нашим мамам их буквально навязывали. Теперь же наука знает о грудном вскармливании гораздо больше, и многие непререкаемые правила — это всего лишь мифы.

    Мифы о грудном вскармливании и молоке

    Первое молоко нужно сливать

    слева переднее молоко, справа — заднее

    Эта примета ни что иное, как медицинский миф. Дело в том, что в советское время, когда ещё не было данных о всей пользе грудного молока, его ценнсть определяли прежде всего как питательную: считали, сколько в нём белков, жиров и углеводов. Первое молоко — то, что отделяется из груди в начале кормления малыша — обычно жиже и не такое питательное, как заднее, жирное и плотное. Сейчас врачи говорят, что переднее молоко — это вода, а заднее — еда для ребёнка, и оба они важны и нужны. Советсткие же врачи считали первое молоко пустым, бедным, поэтому предлагали мамочкам сцеживать и выливать его.

    …но нельзя выливать молоко в раковину

    Это народная примета. Грудное молоко — это практически сакральный продукт, и нельзя пренебрегать им, фактически выкидывая, выливая в отходы. Иначе молоко у матери может перегореть раньше времени или малыш начнёт болеть.

    Грудь нужно мыть с мылом перед каждым кормлением

    Так советовал доктор Спок и многие врачи долгие годы, пока не было доказано, что этого не требуется. Наоборот, мыло может пересушить кожу груди и усугубить риск трещин или их заживление.

    При грудном вскармливании малыша маме обязательно нужна диета

    Это утверждение тоже во многом идёт из медицины прошлого. Наши бабушки и дедушки, каждую ночь укачивая своих детей от коликов, считали, что всему виной пища, которую употребляет мама. Также до недавнего времени считалось, что если женщина ест аллергенные продукты, то они спровоцируют диатез (пищевую аллергию) и у ребёнка. И вот мамы, чтобы не было колик и диатеза, буквально сидели на гречке и воде в первые месяцы лактации.

    Между тем последние исследования доказали обратную зависимость: чтобы снизить риск аллергии, питаться нужно разнообразно, знакомит малыша с потенциально аллергенными продуктами ещё на этапе беременности. А зависимость коликов от рациона матери так и не получила доказательств.

    Регулярное сцеживание помогает наладить лактацию

    Даже сегодня многие врачи в поликлиниках на первом приёме сообщают мамочкам, что сцеживание не только наладит лактацию, но и поможет избежать застоев. Это очередной миф. Как раз регулярное сцеживание может спровоцировать застой молока, а следом за ним лактостаз и мастит. Потому что молока в организме выделится к следующему кормлению примерно столько же, сколько ушло из груди во время предыдущего кормления. Например, ребенок высасывает 150 мл и засыпает, наевшись. Ему достаточно этой порции. Если мама сцеживалась до или после кормления крохи (допустим, сцедила 50 мл), то через несколько часов прибудет 200 мл молока, ребёнок не опустошит грудь, ведь ему нужно всего 150 мл.

    Рекомендуем прочесть:  15 Недель Покалывание Внизу И В Матке

    На самом деле сцеживание необходимо только при диагностированной гиперлактации или случившемся лактостазе, когда грудь начинает болеть, а руками можно нащупать уплотнение. Но и при этом избавляться от всего молока в груди нельзя, в этом нет никакого смысла, потому что его придёт ровно столько же. Сцеживание проводят лишь до облегчения груди.

    Молоко настолько богато иммуноглобулинами, что спасёт от всех болезней

    Отчасти это правда. Пока мама кормит малыша грудью, он практически не болеет. А если заболевает она сама, то в молоке появляются антителя, которые помогают ребёнку не заразиться. Также существует логичное мнение, что дети вскормленные на грудном молоке, болеют меньше тех, кого кормили смесью, ведь никакая смесь не содержит иммунных клеток.

    На самом деле искусственное вскармливание при необходимости неплохо заменяет грудное. А иммунитет формируется под влиянием целого ряда факторов. Так что при всех преимуществах состава считать грудное молоко панацеей не приходится.

    Особенно продвинутые применяют грудное молоко в качестве капель в нос при ОРВИ и простуде. и себе, и малышу. Так делать не нужно, ведь бактерии и вирусы очень быстро размножаются в такой питательной среде, как молоко.

    Хорошее молоко должно быть жирным

    Многие мамы, как молодые, так и опытные, в голос утверждают, что жирность молока необходимо увеличивать. Это отголоски советской эпохи и неверно, потому что молоко матери (если только она у нее нет истощения или тяжелой болезни), как мы уже говорили, итак содержит все нужные ребёнку жиры, витамины и микроэлементы.

    Многие врачи ситчают, что если выпить даже коробку сливок, то состав молока значительно не изменится. А другие, которые полагают, что жирность повысится, всё равно не рекомендуют её повышать. Потому что жирное молоко густое, его сложно сосать младенцу, оно хуже утоляет жажду и может спровоцировать колики и проблемы с ЖКТ.

    Кормить нужно строго по часам

    Раньше младенцев в 4 месяца отдавали в ясли, где их, естественно, кормили по часам, а не по первому требованию. И дома, чтобы не ломать режим, малышей продолжали кормить каждые 3–4 часа. Считалось, что строгий режим питания спасает и от пресловутых коликов. Причём, если ребёнок спит, то, по мнению врачей, его следует будить и кормить, ведь время подошло.

    Сегодняшние данные о грудном вскармливании говорят об обратном: кормить малыша следует по требованию. Но важно понимать, когда он просит именно поесть. Сначала нужно проверить подгузник на сухость, затем удостовериться, что малышу ничего не мешает в одежде, он не чувствует жары или холода, и только потом предложить ему грудь.

    Если болеет мать, то ребёнок заразится через молоко

    Это совершенно не так. Болезнь мамы никак не связана с молоком. Данное утверждение работает только в том случае, если у кормилицы есть ВИЧ или СПИД. Если у кормящей ОРВИ, лактостаз или мастит, то кормить грудью для неё — обязательно. Что касается простудных заболеваний типа ангины, то малыш действительно может заразиться, но никак не через молоко, а воздушно-капельным путём.

    Конечно, развенчание мифов о грудном молоке не повод отказываться от вскармливания малыша грудью. Наоборот, теперь молоко обоснованно сичтается самым лучшим продуктом с уникальным составом. Оно никогда не бывает пустым и всегда подходит вашему крохе идеально. Нет двух мам, у которых было бы одинаковое молоко.

    Сегодняшние данные о грудном вскармливании говорят об обратном: кормить малыша следует по требованию. Но важно понимать, когда он просит именно поесть. Сначала нужно проверить подгузник на сухость, затем удостовериться, что малышу ничего не мешает в одежде, он не чувствует жары или холода, и только потом предложить ему грудь.

    +1 В детских магазинах продаются специальные пакеты для заморозки молока. Подойдите к консультанту и спросите.
    У меня была такая же ситуация как у вас, потом очень пригодилось.

    Светлана_1984, Вы сцеживаетесь? А не сцеживаться не можете? грудь сильно переполняется? Молока сначала всегда приходит в избытке. Если кормить малыша по требованию и не сцеживаться, потом его станет меньше, столько сколько нужно ребенку. Излишков уже не будет. да они вам и не нужны. но если хотите, можно и правда сделать запас молочка в морозилке. Пригодится, если вам вдруг надо будет куда-то отлучиться от ребенка. Молочко в замороженном виде храниться долго.
    Вот эи ссылки могут быть вам полезны
    Начинаем с правой ноги (груди? ) – «Начинаем с правой ноги» тема Динки
    Секреты успешного ГВ. Памятка для мам. – Секреты успешного ГВ. Памятка для мам.

    Ну и как, вкусненько. У меня подруга мужа поила

    Отредактировано: Mamma-Lechuza в 3 июл 2009, 14:27

    Ну и как, вкусненько. У меня подруга мужа поила

    Здравствуйте форумчанки. (fr) Очень хочется узнать, куда вы девали сцеженное молочко. Я выливаю кошкам . Но мне казали, что этого делать нельзя . В унитаз выливать тоже нельзя . А что тогда мне с ним делать? :-(Помогите разобраться. (tr)

    Грудное молоко можно замораживать и хранить в морозилке по несколько месяцев. Потом может пригодится кашки делать.

    Я выливала в раковину! А что еще с ним делать? Смотреть на него что ли….. Я в приметы не верю. 😀

    Я замораживаю. можно хранить до полу года. Очень удобно, когда нужно срочно убежать — папа достал- разморозил — накормил! Тока размораживать нужно на водяной бане, а не в микроволновке. 😉 Замораживаю в баночках фирмы Авент, или в одноразовых пакетиках для льда.

    Говорят его можно добавлять в ванну малышу при купании!

    я решила замораживать. а сколько точно можно его хранить? все по разному говорят.

    В морозильной камере холодильника при температуре -6 оС грудное молоко хранится до 6 месяцев, при -20оС – до года. 🙂

    если уж много замороженно, то выливай но….. не просто а в землю, так бабуля мне говорила а ей 95

    Выливай но не сама а пусть кто то его вылмвает.

    Я докармливала,или ночью кормила из бутылочки. Я никогда не выливала.

    Я сейчас уже не сцеживаю, а раньше просто выливала в умывальник.

    куда девать молоко?

    Честно говоря, ни разу не слышала про такие приметы *-) Расскажите, кто знает, что они означают? (dt)

    расшифровки это приметы я незнаю . (ch) Может просто слухи. А что именно и как остаеться загадкой 🙂

    это все глупые приметы, считается что молока не будет, а что б молоко не убывало сцеженное надо выпивать человеку, либо отдавать ребенку

    С первым я сама выливала сцеженное молоко и ни чего докормила до года и двух месяцев потом сам отказался, а со вторым напугали из жизненого опыта. мол сама вылила и сразу молоко пропало… Вот сейчас не выливаю сама а собираю потом кто прийдет прошу что бы вылили 🙂

    молоко можно заморозить или хранить в холодильнтке в специальных пакетиках, пластмассавых или стеклянных сосудах.

    сосуды рекомендуется подписывать датой и временем сцеживания.

    молоко хранится при комнатной температуре 19 до 22 градусов 4 часа.

    в холодильнике при температуре +4 градуса молоко можно хранить 3 дня, а в замороженном виде при температуре -16 градусов 6 месяцев.

    размороженое не открытое после разморозки молоко можно хранить в холодильнике 24 часа, а открытое 12 часов.

    Кормила ребенка 1 год и 4 месяца, и выливала его в раковину, ни чего страшного неслучилась. А про то, что молоко нельзя выливать впервые слышу. Бред какой то. Или оно есть, или его нет, вот и все.

    Вылмвать в раковину просто жалко,когда знаешь,что комуц-то оно очень нужно ( слабым,недоношенным,брошенным),а приметы-ерунда,не забивайте голову.

    Юлия Лушина говорила,что молоко при комнатной температуре хранится 4 часа.Как же оно хранится,из него уже через 10 минут «сметана всплывает» и назад уже не перемешивается?

    Мнения специалистов

    Грудное вскармливание

    практическое руководство по решению проблем, возникающих при кормлении ребенка грудным молоком

    Несмотря на то, что информация о преимуществах грудного вскармливания красной нитью проходит по всем журналам для родителей, радио и телевидению, и, казалось бы, все о них знают — даже специальная программа по поддержке грудного вскармливания Всемирной Организации Здравоохранения существует — число детей, которых кормят искусственными смесями, не уменьшается. В чем же дело?

    Многие молодые и не очень молодые мамы и бабушки просто не знают как же в их, только их случае «сохранить и приумножить» свое грудное молоко.

    Прежде всего следует сказать, что истинная гипогалактия и агалактия (уменьшенное количество или отсутствие грудного молока) встречается крайне редко. Чаще отсутствие молока у матери вызвано гормональными нарушениями у матери, отсутствием сосательного рефлекса у ребенка или разобщением матери и ребенка (например, если ребенок попал в больницу). но даже в таких случаях желание кормить грудью и некоторые несложные меры позволят сохранить у мамы молоко.

    1. Не впадайте в панику по поводу отсутствия у Вас молока. Помните, что Ваше огромное желание кормить грудью и уверенность в себе помогут Вам преодолеть все препятствия. Известно немало фактов, что во время войны в случае гибели матери детей выкармливали и бабушки, закончившие кормить грудь много лет назад.

    Тут хотелось бы дать кажущийся парадоксальным совет: не проводите контрольных взвешиваний! Опыт показывает, что мамы часто проводят взвешивания неправильно, на неточных весах и т.д… Взвешивание в поликлинике тоже мало показательно: чужая обстановка, нарушение режима кормлений, волнение мамы — все это сказывается на результатах. В конце концов, Ваш малыш — живой человек и может съесть и побольше, и поменьше. Основной критерий правильного вскармливания — прибавка малышом веса и роста, которая оценивается у здоровых детей не чаще, чем раз в неделю. Но и при оценке даже этих показателей надо помнить, что ребенок набирает вес неравномерно (ступенчато) и учитывать индивидуальные особенности малыша (у родителей крупного телосложения и дети обычно крупнее).

    2. Не впадайте в панику, если Ваш малыш кричит. Крик ребенка и чмокание губами не всегда говорят о том, что он голоден. О любом неудобстве ребенок сообщает Вам криком, а отрицательные эмоции активизируют сосательный рефлекс.

    Научитесь определять, что беспокоит малыша: мокрые пеленки, неудобные подгузники, раздражение на коже или, может, вы его сильно укутали и ему просто жарко?

    Беспокойство во время или сразу после кормления может вызываться не нехваткой молока, а тем, что ребенок просто наглотался воздуха — подержите малыша вертикально. Он отрыгнет воздух и успокоится.

    Беспокойство спустя некоторое время после кормления часто — особенно в первые 1,5 — 2 месяца жизни — связано со становлением ферментативной системы кишечника Вашего малыша. Беспокойство, жидкий стул с зеленью и даже слизью, обилие газов и вздутие живота — все это может быть проявлением транзиторной (проходящей) ферментативной недостаточности. Дело в том, что в первые недели жизни объем съедаемого молока быстро нарастает, а выработка веществ-переработчиков молока (ферментов) недостаточна. Непереваренная часть молока начинает бродить и доставлять неприятности малышу. Посоветуйтесь с врачом — как Вам помочь малышу преодолеть это состояние. Иногда несколько чайных ложек кисломолочных смесей, данных перед кормлением могут значительно улучшить ситуацию.

    3. Количество выпитой Вами жидкости и съеденной пищи практически не влияют на количество молока, а только на его качественный состав.

    ПЕЙТЕ ПО ПОТРЕБНОСТИ! Не издевайтесь над собой: насильственное питье и еда — хороший способ испортить себе фигуру, но он не поможет Вам накормить ребенка.

    О диете кормящей матери вряд ли стоит здесь много говорить.

    Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

    Как правильно хранить грудное молоко после сцеживания. Куда девать сцеженное молоко грудное

    Следите за реакцией ребенка на съеденные вами продукты. Если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям, то чем строже Вы соблюдаете диету, то тем большего числа неприятностей избежите.

    Пост — не для Вас. На Руси пост никогда не распространялся на беременных и кормящих.

    Вегетарианство, если это не стиль Вашей жизни, тоже не стоит начинать сейчас.

    4. Пусковой механизм лактации — роды. Поддерживается же лактация актом сосания. Выше поведение в первые дни после родов может оказать решающее влияние на Вашу лактацию. Поэтому Вы должны уже в роддоме, даже если у Вас пока совсем нет молока, прикладывать ребенка к груди. Попросите акушерку приложить к груди только что родившегося ребенка. Чем чаще Вы прикладываете к груди, тем сильнее стимул к выработке молока. К сожалению, кормление детей в роддомах через 3,5 часа и практика докорма детей искусственными смесями независимо от количества молока у матери не способствует установлению хорошей лактации. С этой точки зрения в более выгодном положении те матери, которые находятся в одной палате с ребенком. Если Вы все же разобщены с ребенком — не беда! Для Вас тоже есть выход — сцеживание. Приемам сцеживания Вас могут научить сотрудники роддома.

    Рекомендуем прочесть:  Что Лучше Анжелик Или Фемостон 1/5

    Сцеживайте одну грудь не более 15 минут, а «не до последней капли».

    Сцеживание лучше проводить так:

    поглаживайте грудь с нарастающим усилием по спирали от периферии к соску;

    чередуйте эти движения с использованием молокоотсоса или ритмичным толкающим сдавливанием ареолы большим и указательным пальцами;

    поглаживайте по радиусам от периферии к соску.

    Сцеживайте ту грудь, из которой поел (или должен был поесть) ребенок.

    Если Вы пропустили кормление — сцеживайтесь обязательно. Переполненная грудь тормозит выработку молока.

    Дома роль сцеживания уменьшается, поскольку выбор оптимального режима кормления позволит Вам полностью отказаться от сцеживания. Но переход от активного сцеживания к кормлениям должен осуществляться постепенно. Легкий массаж груди необходим до 6 недель — в этот период высок риск возникновения лактостаза (застоя молока) и мастита (воспаления грудной железы). У некоторых женщин встречается свободное истечение молока — лакторрея. У таких женщин застой молока встречается редко и особой необходимости сцеживать молоко нет.

    Если Вы обнаружили у себя в груди уплотнения, которые остаются после кормления — увеличьте число кормлений и прикладывайте ребенка к той груди, где есть уплотнения, используйте более интенсивный массаж. Если у Вас нет повышенной температуры, можно применять масляные компрессы на грудь (лучше с камфорным маслом). Эффективным средством при лактостазе является применение ультразвуковой и лазерной терапии.

    Если Вам назначили антибиотики — это не повод отказываться от грудного кормления. Напомните врачу, что Вы кормите грудью, и он подберет Вам препараты, безопасные для Вашего малыша.

    Не спешите вводить докорм, то есть любые смеси на основе молока (можно только воду, соки). потребность в молоке у ребенка первых дней жизни очень маленькая: в первые сутки жизни он съедает за кормление 5-10 мл, через неделю — 70 мл, к 10-14 дню — 100 мл. Однако, эти данные носят ориентировочный характер и отражают, скорее, анатомическую вместимость желудка малыша, чем его потребность в питании. Ведь даже в половине указанного объема грудного молока может содержаться достаточное для конкретного ребенка количество питательных веществ.

    Если все-таки приходится докармливать, то лучше это делать после прикладывания к груди с помощью ложки, а не из бутылки, чтобы у малыша не возникало «губительного» для грудного кормления рефлекса «молоко из бутылки». Вам могут облегчить задачу имеющиеся в продаже бутылки с наконечником в виде ложки. Сок, воду, чай можно давать из бутылки с соской.

    Не увлекайтесь медикаментами и «домашними» рецептами для усиления лактации. Все они не слишком выраженно влияют на лактацию, а вот аллергические реакции у малыша вызвать могут.

    Чаще прикладывайте ребенка к груди. Даже крупных новорожденных детей не стоит прикладывать реже, чем через три часа. Детей с гипотрофией и недоношенных кормят через 1,5-2 часа. Отсчет времени проводят от начала кормления, независимо от его продолжительности.

    Соблюдайте правило: предлагать, но не настаивать. Предложите грудь ребенку через выбранный промежуток времени даже если он спит. Не расстраивайтесь, если он съел меньше обычного.

    Не стоит держать ребенка у груди более 30 минут, тем более что до 95% молока ребенок высасывает в первые 5 минут кормления.

    Если ребенок уснул во время кормления — попробуйте его растормошить. Если не удалось — оставьте малыша в покое. Он «возьмет свое» позже.

    Существуют несколько режимов кормления детей: свободный — периодичность и объем кормления определяются самим ребенком; полусвободный — Вы предлагаете грудь в определенные часы, а ребенок определяем объем кормления; строгий — Вы определяете объем и время кормления.
    Наиболее распространен и удобен для матери — полусвободный режим. При этом не обязательно жестко соблюдать промежутки между кормлениями — важно предлагать грудь в одни и те же часы суток.
    Строгий режим применяется в основном у недоношенных детей и детей с гипотрофией, близкий к строгому — у детей-искусственников.
    Если Вы чувствуете, что молока в груди катастрофически мало — предоставьте малышу полную свободу действий и фактически носите его у груди. Ребенок сам установит необходимый для увеличения лактации режим кормления.

    Не бойтесь кормить в одно кормление сразу из обеих грудей, просто в следующее кормление приложите ребенка сначала к другой груди.

    6. Кормить ли ночью? На наш взгляд ночное кормление не так страшно, как это описывается во многих популярных книжках. Опыт показывает, что новорожденные редко выдерживают 6-часовой ночной промежуток. А если у Вас есть подозрение, что молока мало, то кормить ночью обязательно, но с большими интервалами между кормлениями или по потребности ребенка. Со временем ребенок сам увеличит промежутки между кормлениями и станет спать ночью. Устойчивый ночной промежуток в 6 часов дети начинают выдерживать в среднем с 4 — 6 месяцев.

    7. Если ребенок «не хочет» брать грудь.

    • Может ребенок еще не голоден? Поэтому, в роддоме прежде всего узнайте — не докармливают ли Вашего ребенка смесью.
    • Дома прежде всего проанализируйте свое питание. Многие продукты (например, чеснок, лук) изменяют вкус молока.
    • Проверьте — свободно ли дышит ребенок носом.
    • Одна из возможных причин — втянутая форма соска. Используйте специальные накладки на грудь.

    8. Если у мамы восстанавливается менструальный цикл, то вкус молока меняется.

    • отказ малыша от груди — тогда выдержите голодную паузу;
    • появление зеленого стула — продолжайте кормление в обычном режиме;
    • уменьшение количества молока — чаще прикладывайте ребенка к груди и кормите из обеих грудей.

    9. Если к году не получается «бросить» кормить грудью, то не стоит расстраиваться. Грудное молоко выполняет основную свою функцию до года. После года потребности в питательных веществах ребенок удовлетворяет за счет других продуктов, а грудное кормление способствует поддержанию иммунитета и психологически соединяет мать и дитя. Процесс отучения от груди должен быть постепенным и безболезненным для Вас и Вашего малыша.

    10. Используйте имеющиеся в продаже приспособления, облегчающие «участь» кормящей матери — отсосы, прокладки и накладки на грудь, специальное белье и т.п.

    11. Помните, что каждый ребенок индивидуален. Любые нормы и рекомендации — не догма, а руководство к действию. Положитесь на свой здравый смысл, не стесняйтесь посоветоваться, при необходимости, с врачом, верьте в себя и своего малыша — и Вы преодолеете все проблемы.

    12. Сделайте все возможное для сохранения Вашего грудного молока. Искусственные смеси — не панацея, а замена одних проблем другими. Для детей, получающих искусственные смеси, характерны запоры и аллергия на белки коровьего молока.

    Преимущества грудного кормления:

    Состав грудного молока соответствует потребностям конкретного ребенка (если ребенок недоношенный — материнское молоко более концентрированное, жирное и калорийное).

    В конце концов, только в грудном кормлении Вас не заменит любой, даже самый лучший, папа.

    Суворовы Наталья Дазмировна
    и Сергей Германович — детские врачи, родители двух детей

    Мнения специалистов | Опыт родителей | Потешки для детей

    Заговор на молоко

    Диета для беременных и кормящих Мам

    Правильное питание беременных и кормящих

    Медиками доказано, что избыточный вес на порядок увеличивает риск развития целой цепочки серьезнейших заболеваний. Особую опасность лишний вес представляет для будущих мам. Единственным и эффективным способом избежать лишних проблем с собственным здоровьем и здоровьем будущего малыша в этом случае является диета для беременных.

    Заказать питание для беременных

    Рекомендуемая диета для беременных

    Правильное питание во время беременности — это обязательное присутствие в суточном рационе женщины 100-120 гр. белков, включая около 70-90 гр. белков животного происхождения, потребляемых с молоком, творогом, кефиром, ряженкой, йогуртом, яйцами, мясом и рыбой.

    Что касается жиров, то их суточная норма (включая все жиры, поступающие в организм будущей матери с пищей) составляет 80-100 гр., в том числе минимум 20 гр. растительного происхождения.

    Третья необходимая организму составляющая, углеводы, которые должна в обязательном порядке включать диета для беременных, и по объему, углеводы не должны превышать 350-400 гр. в сутки и до 300 гр. в день — во второй половине беременности. Результат достигается за счет сокращения в рационе количества мучных изделий (в т. ч. хлеба), сахара и незначительного увеличения объема принимаемой белковой пищи.

    Правильное питание для беременных предполагает достаточно жесткий график приема пищи. Количество приемов следует ограничить до 4-5 раз в сутки, принимая еду небольшими порциями. При этом следует придерживаться рекомендуемой схемы распределения принимаемой пищи по калорийности:

    • На завтрак — 30% суточной нормы;
    • На второй завтрак — 10% суточной нормы;
    • На обед — 40% суточной нормы;
    • На полдник — 10% суточной нормы;
    • На ужин — 10%.

    Последний прием пищи рекомендуется не позже чем за два-три часа до сна. При этом ужин должен состоять из легкоусвояемых продуктов (кефира, простокваши, творога…).

    Правильное питание на день для беременных, как и диета для кормящих мам, предполагает определенное разнообразие меню, включение в него тушеных, вареных, запеченных блюд. Жестких требований к соблюдению температурного режима не ставится. Суточный объем поваренной соли ограничивают до 5-6 гр. в сутки, поскольку соль связывает жидкость, вследствие чего провоцируется патологическая прибавка в массе. Достаточный суточный объем жидкости, потребляемый беременной 1-1,5 литра. В обязательном порядке диета для беременных предполагает ежедневный прием минеральных препаратов и комбинированных поливитаминов, разработанных специально для этой цели.

    Диета для кормящих и беременных предполагает исключение из рациона следующих продуктов:

    • кондитерских изделий и свежего хлеба, шоколада и конфет;
    • мороженого, сгущенного молока, молочных коктейлей;
    • сыров и кисломолочных продуктов повышенной жирности;
    • жирных сортов мяса, птицы и рыбы, сала, внутренних органов животных и блюд из них;
    • мясных, рыбных, грибных бульонов и соусов;
    • яиц жареных и сваренных вкрутую;
    • грибов;
    • сладких сортов фруктов и ягод;
    • картофеля;
    • острых и соленых закусок;
    • приправ и специй;
    • любых блюд, приготовленных способом жарки или во фритюре;
    • алкогольных напитков;
    • крепкого чая, какао, кофе;
    • рафинированного сахара.

    Правильное питание во время беременности

    Несколько простых и практичных советов помогут вам избежать проблем избыточного веса:

    • Правильное питание при беременности предполагает умеренность. Объем Ваших порций не должен возрастать пропорционально размеру вашего животика. Представление о том, что если Вас двое, то и есть, вы должны «за двоих» глубоко ошибочно. Правильно, если из-за стола Вы будете выходить с ощущением легкого голода, и никак не с чувством распирающей живот сытости.
    • Второй, не менее важный принцип правильного пищевого режима — еда обязательно должна всегда быть свежей, качественной и разнообразной. Это верно как для суточной потребляемой нормы, так и в недельном масштабе. За каждый очередной прием пищи вы должны поглотить одно-два блюда. Даже если Вам пришлось оказаться за столом, уставленным всевозможными яствами, в Ваших интересах постараться устоять перед соблазном отведать каждое из них.
    • Что касается фруктов, овощей и ягод — их Вы можете поглощать в любом количестве — чем больше, тем лучше. Для обеспечения организма беременной женщины суточной нормой минеральных солей и витаминов в ее рационе обязаны присутствовать свежие ягоды, овощи и фрукты, огородная зелень.
    • Отдавайте предпочтение блюдам национальной кухни — блюдам и продуктам, свойственным полосе вашего постоянного проживания и расовой принадлежности. К примеру, жительницам средней полосы стоит предпочесть привычные капусту и яблоки, а не грейпфруты и ананасы.
    • Постарайтесь не принимать пищу рано утром и позже, чем за два часа до засыпания. Правильно, если интервал между «соседними» приемами пищи составит 4-5ч. При достаточно жестких требованиях к суточному рациону, рекомендуется следовать обычному режиму питания.

    Куда девать сцеженное молоко?

    Вовремя принятая пища подготовит ваш организм к ее переработке, а значит, к лучшему перевариванию и усвоению. Нельзя пропускать завтрак или обед. «Перекусы», превышающие дневную норму (4-5 раз/день) допускать не следует, в особенности, если это калорийные блюда и продукты.

  • Очень внимательно знакомьтесь с этикетками. Привлекающие внимание слова, вроде: «низкокалорийный», «диетический», увы, часто оказываются не боле, чем рекламным ходом. Значительно больше полезной информации содержится в данных на этикетке продукта. Стоит помнить, что присутствие избытка сахара в «нежирном» или «обезжиренном» йогурте очень быстро сводят на нет все усилия по борьбе с лишними килограммами!
  • Не стоит держать ребенка у груди более 30 минут, тем более что до 95% молока ребенок высасывает в первые 5 минут кормления.

    http://otvet.mail.ru/question/39437637http://triumph-strategy.ru/kuda-devat-scezhennoe-grudnoe-moloko-primety/http://babyzzz.ru/parents/kids/37192.htmlhttp://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=404866http://triumph-strategy.ru/kuda-devat-scezhennoe-grudnoe-moloko-primety/

    Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

    .

    Оцените статью
    Женщинам от женщины - лучшие советы и решения