Можно ли кормящей маме есть детскую смесь

С каждым годом диетологи находят всё больше способов помочь представительницам прекрасного пола избавиться от лишних килограммов. Один из них – диета на детском питании . Сначала рацион такой диеты может показаться странным. Мы не привыкли питаться тем же, что и маленькие детки. Однако опыт многих людей показывает, что это действительно эффективный способ похудения . Оказывается, эту диету уже опробовали такие известные люди как Леди Гага, Дженифер Энистон и Риз Уизерспун. А разработала её Трейси Андерсон – личный тренер Мадонны и Гвинет Пэлтроу. Со временем многие звёзды Голливуда стали пробовать эту диету, и были довольны результатом.

И молодые мамы, и женщины, не имеющие детей, имеют представление о том, что такое детское питание. Это может быть овощное или мясное пюре, фруктовый мусс или банановая каша в баночке. Эти мягкие смеси едят малыши, у которых пока ещё нет зубок.

Недостатки диеты на детском питании

Конечно, есть у диеты на детском питании и свои недостатки. Один из них – это недостаточное количество грубой клетчатки. Все знают, что твёрдая пища полезна как для зубов, так и для органов пищеварения. Поэтому если диета длится больше 10 дней, то стоит добавить в рацион зелёные овощи (салат, сельдерей и т.д.).

Также к минусам стоит отнести и то, что несмотря на многообразие вкусов такая диета может быстро надоесть. Ведь по сути это всё равно пюре и каши. Однако желающие похудеть обычно готовы и не к таким жертвам.

Ещё один недостаток такой диеты – это дороговизна. Детского питания взрослому нужно в разы больше, чем малышу, а оно зачастую недешево. Покупать самое дешёвое детское питание диетологи не советуют. Также стоит всё же обратить внимание на состав смеси. Не всегда производители так уж добросовестны. Даже в детском питании могут быть какие-то консерванты или другие вещества, которые не принесут пользы организму.

Российские диетологи разработали примерное меню на каждый день

Например, на завтрак можно съесть детский творожок и баночку пюре из фруктов. Или же завтраком может послужить пакетик растворимой детской каши.
На обед можно съесть пару баночек мясного и овощного пюре, детский растворимый суп. Также можно съесть несколько листов салата с добавлением небольшого количества оливкового масла или сока лимона .

Во время полдника можно перекусить фруктовым пюре. А на ужин меню будет таким же, как и на завтрак.

Конечно, это примерное меню. В перерывах можно перекусывать, не выходя за пределы 14 баночек в день.

Диетологи расходятся во мнениях относительно диеты на детском питании . Многие утверждают, что она действительно эффективна в течение недели. Но так как выдержать её довольно трудно, то примерно через 7-10 дней могут начаться срывы и переедание. Однако для того, чтобы сбросить 2-3 килограмма за неделю, эта диета отлично подходит. Также не стоит забывать, что длительное применение такого питания может негативно сказаться на здоровье, ведь в детском питании недостаточно веществ, необходимых для нормальной работы взрослого человека (особенно клетчатки и витамина D).

Для изготовления промышленного детского питания используется только качественное сырье без добавления вредных пищевых добавок. Именно поэтому всевозможные детские пюре и каши в баночках превышают по качеству другие продукты питания. Но означает ли это, что взрослые люди, которые следят за своим здоровьем, могут употреблять еду, изготовленную для детей?

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
23.78%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
32.87%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
43.36%
Проголосовало: 143

Насколько эффективна диета на детском питании?

На какие только жертвы не идут женщины, чтобы избавиться от лишних килограммов, то неделями сидят на зеленых яблоках и кефире, то пьют всевозможные чаи для похудения. Сейчас пользуется большой популярностью диета на детском питании. Люди, которые уже опробовали этот способ похудения, уверяют, что им удалось сбросить несколько килограммов.

Рекомендуем прочесть:  38 Неделя Беременности Предвестники Родов У Повторнородящих 5 Роды Форум

Детское питание содержит мало калорий, да и к тому же есть его в больших количествах вряд ли кто будет. Именно этим можно объяснить эффективность данной диеты. Есть еще один плюс не нужно ничего готовить, достаточно лишь открыть баночку и съесть пюре. Из-за компактности такую еду очень удобно носить в сумке – это отличный вариант для перекуса. В день можно съедать не больше 14 баночек детского питания.

Но при всех достоинствах этой диеты необходимо помнить о том, что в детском питании не содержится грубая клетчатка, которая необходима взрослому организму. Именно поэтому держать эту диету больше 10 дней не рекомендуется. Чтобы восполнить недостаток клетчатки можно добавить в рацион овощи, например, сельдерей.

Из всего вышесказанного становится понятно, что есть детское питание можно, но не постоянно. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. В питании для детей нет всех необходимых микроэлементов, которые нужны взрослому организму.

К детскому питанию предъявляют повышенные требования, поэтому взрослым вреда от овощных и фруктовых пюре точно не будет.

Другой волнующий вопрос – детские смеси.

Употребление в пищу взрослым человеком детских смесей не нанесет вреда здоровью, хотя и не может быть полноценной заменой мясу, молоку, овощам и фруктам.

Кормящие мамы должны быть осторожны с любыми продуктами, в том числе и со смесями, так как у малыша может быть аллергия или негативная реакция организма в виде колик. Если ребенок переносит такой продукт без неприятных симптомов, кормящая мама может иногда себе позволить детскую смесь, если ей этого хочется.

Ответ от Проспект [гуру]
Я вот, например, водку люблю, в ней говорят тоже много витаминов! Но лучше-то мне от этого не становится!

Очень часто молодые мамы сталкиваются с проблемой нехватки молока при грудном вскармливании. Многие при первых признаках снижения лактации принимают решение перевести ребёнка на питание детскими молочными смесями. Но исправить ситуацию возможно почти всегда, и одним из способов для этого является употребление женщиной специальных препаратов. К ним относится Лактамил.

Лактамил — это сухой, растворимый в воде препарат, созданный специально для женщин, которые кормят своего ребёнка грудью. Он помогает установить полноценную лактацию, увеличить объём вырабатываемого молока и повысить его качество за счёт входящих в состав смеси витаминов, макро- и микроэлементов. Лактамил позволяет сбалансировать диету кормящей мамы и восполнить возросшую потребность организма в белках, минералах и других полезных веществах.

Лактамил позволяет увеличить количество и качество грудного молока

Состав сухой смеси

В состав Лактамила входят:

  • сухое обезжиренное молоко;
  • сухая деминерализованная молочная сыворотка;
  • растительные масла (пальмовое, кокосовое, соевое, кукурузное);
  • мальтодекстрин;

Мальтодекстрин — вещество, получаемое в результате переработки крахмала.

Пектин — вещество растительного происхождения, которое помогает восстановить работу пищеварительной системы молодой мамы в послеродовой период.

Именно благодаря входящим в состав Лактамила лактогонным травам увеличивается количество грудного молока.

Таурин — витаминоподобное биологически активное вещество (БАД), которое в сочетании с жирными кислотами помогает защитить организм мамы от влияния на него негативных факторов окружающей среды, а также способствует лучшему развитию ребёнка.

Лактамил не содержит сахара и ГМО. Препарат выпускается в форме порошка. Одной коробки хватает на 9 употреблений. К продукту прилагается мерная ложка.

Для удобства использования к Лактамилу прилагается мерная ложка

Что это

Для начала стоит узнать, о чем вообще идет речь. Что такое «Фемилак» для беременных? Если честно, то понять это не так уж и трудно. Особенно если присмотреться к тому, что пишет сам производитель.

«Фемилак» — это добавка к питанию. Если точнее, специальный Или, как его еще принято называть, смесь для беременных и кормящих женщин. Собой представляет сухой порошок, который нужно разводить в жидкости, после чего принимать внутрь. То есть, «Фемилак» для беременных — это своеобразная питательная добавка-коктейль. Насколько она хороша? Стоит ли обращать внимание на нее? Как пользоваться? И что самое главное, есть ли результат?

Как пользоваться

Отдельного внимания заслуживает такой момент, как приготовление нашей сегодняшней смеси. Не слишком хотелось бы мучиться с разведением коктейля «Фемилак» для беременных. Инструкция по приготовлению очень простая. И она указывает на то, что вам не придется устраивать «танцы с бубнами», чтобы получить готовую к употреблению смесь. За свое приготовление продукт и от врачей, и от покупателей получает довольно хорошие оценки. Любой способен справиться с этой задачей.

Все, что вам нужно, — это засыпать 40 граммов смеси в стакан, затем залить порошок горячей водой (170 миллилитров, кипяченой), после хорошенько перемешать. И все, больше ничего не потребуется. Хотя в инструкции рекомендуется сначала в емкость налить воды, а уже затем добавлять «Фемилак».

Обратите внимание, что здесь указаны некоторые ограничения. Например то, что рекомендуется принимать в сутки не больше одного стакана коктейля. Выходит, что «Фемилак» для беременных (инструкция по применению отныне известна) обеспечивает организм всем самым необходимым для вынашивания ребенка и грудного вскармливания всего лишь за одну «дозу». Такое решение крайне радует.

Жизненная сила

Нередко сейчас возникают у девушек в «интересном положении» проблемы с анализами. То есть присутствует явная нехватка минералов и полезных веществ в крови. Причем настолько большая, что обычными витаминами ее не поднять в кратчайшие сроки. При подобном раскладе вам могут назначить «Фемилак» для беременных и кормящих. Пугаться этого не стоит. Ведь врачи стараются отыскать самый лучший вариант обогащения организма полезными веществами без многочисленных таблеток и добавок.

Как раз наш сегодняшний продукт — это прекрасное решение. Такого мнения придерживаются и многие женщины, и сами врачи. Отлично подходит для особ, которые испытывают проблемы с глотанием и имеют сильный (проще говоря, не умеют пить таблетки). Всего один стакан «Фемилака» в день — и вы можете забыть о разнообразных биологических добавках и даже витаминах. Только молочный коктейль, сытный и вкусный.

Жирность молока и кисломолочных продуктов не должна превышать 2,5%, творога и сметаны — 10%.

Для изготовления промышленного детского питания используется только качественное сырье без добавления вредных пищевых добавок. Именно поэтому всевозможные детские пюре и каши в баночках превышают по качеству другие продукты питания. Но означает ли это, что взрослые люди, которые следят за своим здоровьем, могут употреблять еду, изготовленную для детей?

  • Вызывает инсулиновую резистентность. Детское питание представляет собой сильно измельченный продукт (гомогенизированный), что позволяет сахарам быстро всасываться в кровь, заставляя вырабатывать большое количество инсулина. Это совсем не полезный процесс для взрослых людей, поскольку вырабатывает исулино-резистентность. А это прямой путь к сахарному диабету 2 типа. Гораздо полезнее, когда углеводы постепенно извлекаются кишечником из грубой пищи, не допуская резких скачков уровня сахара в крови.
  • Мало клетчатки . Питание для детей специально рассчитано на особенности их пищеварительной системы. В такой еде содержится мало клетчатки и грубых пищевых волокон, которые просто необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта взрослого человека. Именно поэтому взрослым питаться исключительно детским питанием нельзя, но в качестве перекуса его вполне можно использовать.
  • Уже не актуально, как спортивное питание . В советские времена с помощью детского питания спортсмены набирали мышечную массу. На сегодняшний день этот метод утратил свою популярность потому что, чтобы углеводы, содержащиеся в детском питании, не превратились в жир, мужчине необходимо уделять тренировкам гораздо больше времени, чем обычно. В советские времена питание для детей было не такое дорогое, как сейчас, поэтому современные мужчины отдают предпочтение спортивному питанию, оно обходится гораздо дешевле.

Можно ли взрослым есть детское питание?

Несмотря на большое количество аргументов «за», есть весомые «против», не позволяющие рассматривать питание для малышей как основной элемент взрослого рациона.

К детскому питанию предъявляют повышенные требования, поэтому взрослым вреда от овощных и фруктовых пюре точно не будет.

Другой волнующий вопрос – детские смеси.

Употребление в пищу взрослым человеком детских смесей не нанесет вреда здоровью, хотя и не может быть полноценной заменой мясу, молоку, овощам и фруктам.

Кормящие мамы должны быть осторожны с любыми продуктами, в том числе и со смесями, так как у малыша может быть аллергия или негативная реакция организма в виде колик. Если ребенок переносит такой продукт без неприятных симптомов, кормящая мама может иногда себе позволить детскую смесь, если ей этого хочется.

Достоинства диеты на детском питании

Важное достоинство этой диеты – это скорость потери веса . Она помогает избавиться от лишних килограммов за счёт того, что детское питание содержит мало калорий, а есть его в больших количествах не получится. Таким образом, сидя на этой диете, волей-неволей придётся ограничить потребление продуктов.

Ещё один плюс диеты на детском питании – это удобство . Не нужно ничего готовить, достаточно открыть баночку и блюдо на завтрак, обед и ужин готово. Такую еду можно носить с собой в сумке и даже перекусывать на ходу.

Конечно же, эта диета не только помогает похудеть, но и приносит пользу организму . Известно, что производители детского питания с большим вниманием относятся к качеству своего продукта. Ведь организм малыша очень хрупок. Поэтому риск содержания в детском питании каких-то вредных веществ (консервантов, ГМО, красителей и т.д.) намного ниже, чем в случае с обычными продуктами. Поэтому детское питание для взрослых является не только диетическим, но и полезным.

Также желающих похудеть порадует тот факт, что рацион питания вовсе не будет скучным и однообразным. Ведь можно выбрать питание на любой вкус – мясное, овощное, фруктовое.

Меню диеты на детском питании

При выборе детского питания стоит обращать внимание не только на состав смеси, но и на калорийность. Например, фруктовое пюре без сахара содержит всего 50 ккал в 100 граммах продукта, а вот при добавлении к нему сахара или сливок количество килокалорий может увеличиться до 100. Тогда это питание будет не таким уж диетическим.

В течение дня можно съесть до 14 баночек различного детского питания. При этом если такой способ питания слишком тяжёлый или вызывает дискомфорт, то можно заменить детским питанием лишь какую-то часть ежедневного рациона. Например, его можно употреблять в пищу вместо ужина. Конечно, эффект от такой диеты будет намного слабее, но всё же со временем лишние килограммы уйдут. Во время диетического питания рекомендуется пить много чистой воды. Из напитков можно только зелёный чай без сахара.

Также желающих похудеть порадует тот факт, что рацион питания вовсе не будет скучным и однообразным. Ведь можно выбрать питание на любой вкус – мясное, овощное, фруктовое.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Рекомендуем прочесть:  30 Недель Папаверин
Оцените статью
Женщинам от женщины - лучшие советы и решения