Бросила Курить На 34 Неделе Беременности

ЗАчем дети злобным дурам? Вы же их них вырастите таких же злобных, не толерантных ублюдков. Которые изобретут новую евгенику, и будут решать кому рожать а кому нет?

Вы в курсе, КАКИЕ больные дети рождались у «чистокровных, спортивных, интеллектуально и физически развитых арийцев», когда попытались вывести «новую расу»?

На самом деле, курят достаточно много беременных. Не могут бросить. Уменьшают количество, переходят на легкие, курят по пол сигарете и т/д. Я сама курю (беременность 13 недель), и 2 подруги обе курят. Причем одна жалуется, что прям ночью стала просыпаться, от того что курить хочет. Если не курит — психует, поднимается давление. Врач ей сказала «уж лучше кури, чем у тебя давление так прыгает». Не, я не пытаюсь сказать что курить это «хорошо» и похвально. но, сама вот тоже бросить не могу. Пытаюсь компенсировать прогулками на свежем воздухе, витаминами, соками свежеотжатыми.

Алкоголь сразу как узнала о беременности — даже капли в рот больше не взяла. А с сигаретами, неоднократно «бросала», 2 дня не курю — и опять закуриваю. Перешла на легкие, стараюсь ограничивать себя по максимуму.

Вот такой безвольный человек. «Утешаю» себя мыслью — что сегодня ВСЕ блин вредно. В еде ГМО, в воздухе выхлопы и черте что еще, в воде тоже гадости хватает, даже в бутилированной. Жить вредно, от этого умирают.
Не то чтоб на этом фоне мои сигареты прям «хорошие» стали, но надеюсь что малыша достаточно надежно защищает плацента и т/д

На самом деле, курят достаточно много беременных. Не могут бросить. Уменьшают количество, переходят на легкие, курят по пол сигарете и т/д. Я сама курю (беременность 13 недель), и 2 подруги обе курят. Причем одна жалуется, что прям ночью стала просыпаться, от того что курить хочет. Если не курит — психует, поднимается давление. Врач ей сказала «уж лучше кури, чем у тебя давление так прыгает». Не, я не пытаюсь сказать что курить это «хорошо» и похвально. но, сама вот тоже бросить не могу. Пытаюсь компенсировать прогулками на свежем воздухе, витаминами, соками свежеотжатыми.

Еще раз хочется ответить всем тем «мамам»,которые курят и пытаются хоть как-то себя оправдать. легкие сигареты,две затяжки,три затяжки. жалкие,эгоистичные рабы своих дурных привычек. занимайтесь сексом в двух презервативах и живите в свое удовольствие. такое чудо как ребенок- не для вас! и не надо в этом вопросе никакой деликатности, типа «девочки-милые! не курите» -какие же вы милые! какие же вы женщины?! не понятно только,почему таких еще на сохранение кладут,витамины на них переводят, а они еще с умным видом ходят,лечатся,капельницы ставят. и скорее в тамбур покурить! и слов-то кроме оскорбительных нет на вас!

Еще раз хочется ответить всем тем «мамам»,которые курят и пытаются хоть как-то себя оправдать. легкие сигареты,две затяжки,три затяжки. жалкие,эгоистичные рабы своих дурных привычек. занимайтесь сексом в двух презервативах и живите в свое удовольствие. такое чудо как ребенок- не для вас! и не надо в этом вопросе никакой деликатности, типа «девочки-милые! не курите» -какие же вы милые! какие же вы женщины?! не понятно только,почему таких еще на сохранение кладут,витамины на них переводят, а они еще с умным видом ходят,лечатся,капельницы ставят. и скорее в тамбур покурить! и слов-то кроме оскорбительных нет на вас!

Если женщина мечтала и планировала завести ребенка, то с первых дней его развития старается следить за своим питанием, отказывается от вредных привычек, чтобы кроха нормально развивался. Но, к сожалению, далеко не у всех представительниц прекрасного пола получается бросить курить сразу, как только они узнали о том, что ждут малыша.

Некоторые женщины курят в 18, 20 и даже 30 недель беременности, прикрывая это тем, что не могут отказаться от сигарет, да и зачем это делать, когда совсем скоро рожать? На самом деле перестать делать затяжки можно и на самых поздних сроках. Каждая дама должна знать, чем опасно курение во время беременности.

Курение при беременности: в чем опасность?

Наверное, каждый курящий человек понимает, что вредит своему здоровью, совершая очередную затяжку.

Балуясь сигаретами в период вынашивания ребенка, женщина подвергает риску не только свое здоровье, но и полноценное развитие будущего малыша.

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
24.11%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
32.62%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
43.26%
Проголосовало: 141

У курящих дам крохи часто рождаются с патологиями и испытывают массу проблем в грудном и подростковом возрасте. В период беременности женщина и ее ребенок – это неделимый организм.

Когда дама делает затяжку, ее кроха вынужден пребывать в табачном дыме, который провоцирует спазм сосудов и недостаток кислорода.

Специалисты также говорят о том, что у курящих красавиц нередко наблюдаются плацентарные изменения, плацента быстро истончается, имеет округлую форму. У курящих дам чаще происходят выкидыши, их новорожденные детки нередко отстают в развитии, имеют малый вес и прочие проблемы.

Дамы, которые курят в период планирования крохи, в момент вынашивания и после его появления могут столкнуться со следующими проблемами:

  • самопроизвольным выкидышем и преждевременными родами;
  • рождением недоношенного ребенка с недостаточной массой тела;
  • проблемами с лактацией и различными нарушениями;
  • наличием у ребенка врожденных пороков;
  • отставанием деток в физическом и психологическом аспектах от своих сверстников;
  • болезненностью ребенка.
Рекомендуем прочесть:  37 Неделя Очень Активный Малыш

Пагубная привычка в начале беременности: в чем опасность?

Большинство представительниц прекрасного пола далеко не сразу узнают о своем интересном положении и первое время не отказываются от курения. Конечно, это печально, но куда важнее перестать делать затяжки после того, как вы узнали, что ждете малыша.

Дело в том, что формирование плацентарной ткани происходит до 12 недели. Именно плацента все 9 месяцев будет обеспечивать вашего малыша всем необходимым для нормального роста и развития. Никотин, поступающий в ваш организм на первой неделе беременности и в дальнейшем, может нарушить нормальный процесс формирования тканей. Да и эмбрион будет страдать, отравляясь токсинами, содержащимися в табаке, испытывая дефицит кислорода.

18 неделя беременности: чем опасно курение

И так, вы не бросили курить на первом месяце беременности, сейчас у вас 18 неделя, чем опасна пагубная привычка?

В этот период у вашего крохи продолжает активно формироваться головной мозг, у малыша образуется жировая ткань.

Иммунная система ребенка совершенствуется, вещества, отвечающие за противостояние вирусам и инфекциям, активно вырабатываются. Кроха уже улавливает звуковые колебания и свет.

Если у вас идет 18 неделя беременности, а вы все еще затягиваетесь сигареткой, то у крохи наблюдается сильнейшее отравление никотином. Интоксикация может стать причиной рождения ребенка с патологией.

30 недель беременности и курение

По мнению специалистов, те дамы, которые собрали волю в кулак и отказались от пагубной привычки в 30 недель беременности, дают шанс своему малышу набрать до рождения необходимый вес. Ведь именно в это время происходит накопление железа, антител, кальция, белка, возникает прослойка жира. Сейчас у ребенка появляются периоды бодрствования и отдыха, закладываются особенности психического состояния и нервной системы.

Если не отказаться от вредной привычки на 30 неделе вынашивания плода, то есть риск отслойки плаценты и, соответственно, преждевременных родов. При таких негативных последствиях употребления никотина врачам приходится прибегать к оперативному вмешательству. Если помощь не будет оказана своевременно, то есть опасность гибели крохи. Воздействие никотина на организм малыша в этот период может вызвать гипотрофию, явление, когда развитие органов плода отстает от срока беременности.

Последствия пристрастия к сигаретам

Сказать точно, какие последствия будут от курения на 20, 30 и других неделях беременности, невозможно.

Так, например, при рождении малыш может быть здоровым, а с возрастом «вылезут» какие-то патологии. Стоит отметить, что нет каких-то безопасных доз никотина. Даже если дама выкуривает сигарету в сутки, то это может грозить ей преждевременными родами, а также повысит риск гибели малыша. Чем дольше курит женщина в период вынашивание малыша, тем меньше его рост при рождении, вес, размер плечевого пояса и головы.

Негативно никотин влияет на физическое и психоэмоциональное развитие. Крохи, чьи мамы затягивались сигареткой, часто болеют пневмонией и бронхитом.

Аномалии, которые развиваются у деток курящих мам, могут быть следующими:

  • дефект нервной трубки;
  • паховая грыжа;
  • порок сердца;
  • косоглазие;
  • злоупотребление сигаретами может спровоцировать синдром Дауна и умственные аномалии.

30 неделя беременности: как бросить курить?

Если вы сразу не отказались от никотиновой зависимости, то вполне можете сделать это на 30 неделе вынашивания малыша. Не стоит думать, что такой шаг не имеет смысла. Кроха еще успеет восстановиться до родов. Тем более, если вы решили отказаться от сигарет, то это не так уж и сложно. Главное, продержаться первые сутки, а там становится проще, нужно лишь приучить себя к самоконтролю и не тянуться за пачкой в моменты скуки или плохого настроения.

Конечно, идеальный вариант, если вы – курильщица со стажем, отказаться от вредной привычки до 12 недель развития малыша. Дамам в этот период помогает токсикоз, когда даже от вида сигарет подступает тошнота, а также материнский инстинкт (правда, он просыпается так рано далеко не у всех).

Стоит отметить, что женщинам, которые выкуривали до зачатия крохи 10 и более сигареток в сутки, не стоит резко отказываться от никотина. Таким красавицам лучше постепенно сокращать число сигарет в день, полный и резкий отказ может спровоцировать депрессию и стресс, а это негативно влияет на организм. Заядлым курильщицам врачи рекомендуют «растянуть» процесс отказа от сигареток на 2–3 недели, а еще разумнее, делать это под наблюдением специалиста.

Если боретесь с пагубной привычной самостоятельно, то просто уменьшайте количество выкуренных сигареток, а еще учитесь не затягиваться глубоко и не докуривать полностью. Это неплохо работает.

Отказаться от вредной привычки никогда не поздно. Бросить курить можно на 7, 8 месяце беременности, да, в общем-то, на любом. Но, конечно, чем раньше, тем лучше. Подумайте о здоровье своего крохи, не рискуйте его счастливой жизнью ради пары затяжек. Удачи вам и берегите себя!

Конечно, идеальный вариант, если вы – курильщица со стажем, отказаться от вредной привычки до 12 недель развития малыша. Дамам в этот период помогает токсикоз, когда даже от вида сигарет подступает тошнота, а также материнский инстинкт (правда, он просыпается так рано далеко не у всех).

курила моя подруга, ребенок родился с волчьей пастью (незаращение верхней стенки неба), прожила 3 года. Курила она и во вторую беременность, гипотрофия плода. Курила жена брата – зеленые воды, с ребенка на 4й день слезла вся кожа, постоянно низкий гемоглобин. Во вторую Б она тоже курила – у дочери нарушение строения желчевыводящих путей и разные зрачки.

К сожалению, у меня нет примеров, чтобы вас успокоить.

я напишу вам как есть. восновном те у кого курение отразилось на ребенке, этого не пишет и не признает! я признаю! хоть и бросила на 4 нед Б. но мой ребенок намного безпокойнее, чем дети не курящих мам, намного капризнее. хотя в остальном ттт нормально, но нервная система тоже плохо! занкомая курила обе Б. на первм ребенке действительно не отразилось, отличный здоровый мальчик, а второй родился раньше времени, с гипоксией. у него были постоянные проблемы с повышеным тонусом, сейчас проблемы с сосудами – кровь из носа идёт постоянно! так что здесь как повезет!

Рекомендуем прочесть:  Срок Выхода Плодного Яйца После Фармаборта

как бросила курить во время Б я! я просто спросила себя: допустим если даже 99% детей от курильщиков рождаются здоровыми, а всего 1% – нет, имею ли я право подвергать пусть даже маленькой опасности своего ребенка? ведь всегда есть а вдруг…

Может интересно, кусочек статьи : Известно, что мать, зародыш и плацента составляют собой единое целое (также как единый организм человека), и это влияет на различного рода нарушения, возникающие у курящих мам во время протекания беременности. По мнению специалистов, под действием вредных веществ табака могут развиваться патологические эффекты иного происхождения. Отрицательное действие курения на зародыш является «коеффициентом » его повреждения, высокой вероятностью спонтанного аборта, родов в ранний срок, смертности и возможно долговременное влияние на физическое развитие, развитие интеллекта и нервной системы также замедляется. Всё это называется фетальный синдром.

Вероятность неудачных родов существенно увеличивается у курящих мам. Наблюдения врачей доказали, что увеличенная масса тела мамы не способна защитить ребёнка от вредного воздействия табакокурения. У курящих матерей были выявлены серьёзные изменения плаценты, связанное с негативным воздействием курения. После проведеня исследований было обнаружено, что у курящих мам масса плаценты бала намного меньше нормы, но в меньшей степени, чем масса тела ребёнка.

Стенка плаценты у курящих матерей была более тонкая и имела более округлую форму. Также у курящих беременных женщин плацента имела нарушенный кровоток и ультраструктурные изменения. Высокая вероятность спонтанных абортов, физическое замедление развития новорождённого, неонатальная смертность ребёнка у курящих мам обьясняется тем, что плацента преждевременно отделяется либо происходит гипоксия плода. Наиболее вероятными причинами смертности плода у курящих матерей, куривших во время беременности, заключаются в обширных инфарктах плаценты.

Существует такая информация, что во время протекания беременности курение негативно действует на состояние периферического кровообращения у беременных женщин и способствует сокращению респираторных движений плода. Оксид углерода, никотин и другие не менее вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, влияют на внутриматочный рост плода из-за нехватки гемоглобина, тем самым уменьшается доставка кислорода, или вследствие спазма артерии матки и различных нарушений подобного рода.

Известно, что при вдыхании сигаретного дыма, независимо от содержания никотина, приводит к гипоксии плода, связанной с оксидом углерода, который проникает в кровь ребёнка через плаценту, захватывает гемоглобин и образует карбоксигемоглобин. Это приводит к снижению парциального давления кислорода в артериальной крови плода на 33%, и к увеличению концентрации углекислого газа в крови ребёнка. Резкое уменьшение массы плода у курящих матерей связано с гипоксией тканей плода, вызванной карбоксигемоглобином.

я напишу вам как есть. восновном те у кого курение отразилось на ребенке, этого не пишет и не признает! я признаю! хоть и бросила на 4 нед Б. но мой ребенок намного безпокойнее, чем дети не курящих мам, намного капризнее. хотя в остальном ттт нормально, но нервная система тоже плохо! занкомая курила обе Б. на первм ребенке действительно не отразилось, отличный здоровый мальчик, а второй родился раньше времени, с гипоксией. у него были постоянные проблемы с повышеным тонусом, сейчас проблемы с сосудами – кровь из носа идёт постоянно! так что здесь как повезет!

Беременность для каждой женщины – это особый период. Девять месяцев, тщательно заботясь о здоровье собственного малыша, будущая мама полноценно питается, регулярно посещает врачей, много гуляет, принимает витамины. Однако расставание с сигаретой для пугающего количества беременных женщин не становится первоочередной задачей. К этому относится и курение на поздних сроках беременности, потому как определенное количество будущих мамочек ошибочно полагают, что в этот период выкуренная сигарета не представляет для ребенка угрозы.

Очень часто даже наличие различных патологий течения беременности либо развития плота не способны заставить беременную женщину бросить курить. А отказ от сигареты, пускай и на последнем месяце периода беременности, серьезно снижает риски развития множества осложнений. В данной статье представлены основные опасности, которые несет курение во время беременности на поздних сроках, и возможные последствия для малыша.

Курение при беременности

Конечно, идеальным вариантом является ситуация, когда девушка даже не начинала курить до беременности. Однако когда такая привычка имеется, то отказываться от нее требуется минимум за год до вероятного планируемого зачатия. Именно такой период времени требуется для полного выведения из женского организма никотина.

Даже если беременная правильно питается, пьет комплекс витаминов, занимается спортом, однако при этом курит, эта привычка обязательно отразится на здоровье ребенка. Каким бы здоровым ни был образ жизни курильщицы, малыш все равно при развитии получит довольно большую дозу никотина. Считается, что в отличие наркотической либо алкогольной зависимости, никотиновая довольно слаба. Главное бескомпромиссно сделать первый шаг к пониманию, что курение на поздних сроках беременности – вредно, поэтому от него нужно отказаться.

Почему опасно курение в период беременности?

В сигаретном дыме содержится более четырех тысяч химических веществ, включая цианид, свинец, несколько десятков канцерогенных соединений. При курении все они попадают в кровоток беременной девушки. Кровоток матери является единственным непосредственным источником кислорода, разнообразных питательных веществ для ребенка. То есть, будущая мать, куря, в прямом смысле травит собственного малыша, ведь ни одно вещество, входящее в дым сигарет, не полезно для него. А два – угарный газ и никотин – вообще исключительно опасны.

Именно данная пара веществ, которая попадает в организм при курении во время беременности на поздних сроках, способна вызывать такие осложнения как малый вес ребенка, преждевременные роды, мертворождение. Это происходит в связи с недостаточным количеством кислорода, поступавшего к малышу. К тому же никотин сильно сужает сосуды, включая находящиеся в пуповине, поэтому развивающийся ребенок вынужден дышать через тоненькую трубочку, а это еще больше снижает количество доступного кислорода.

Рекомендуем прочесть:  10 Дпп Пятидневок Живот Не Твердый

Курение во вторую часть беременности

Важнейшая роль в период второй половины периода беременности отводится плаценте. Она отвечает за обеспечение малыша питательными веществами, кислородом. Когда курение на поздних сроках беременности для готовящейся стать матерью женщины является нормой, то данный физиологический процесс нарушается. В организм развивающегося ребенка поступает недостаточный объем кислорода, из-за чего у него может возникнуть синдром острой кислородной недостаточности.

Курение во время беременности также способно привести к чрезмерно раннему созреванию плаценты. Такая старая плацента значительно хуже функционирует, что может в итоге привести к внезапным досрочным родам. Когда плацента характеризуется неправильной формой (определяется при помощи УЗИ) и становится чрезмерно тонкой, резко повышаются шансы внутриутробной гибели малыша.

У курящих беременных женщин, включая активно куривших до собственной беременности, серьезно возрастает риск рождения мертвых младенцев, преждевременных родов. У женщин-курильщиц примерно на 20% чаще рождаются мертворожденные малыши. Когда беременная выкуривала ежедневно больше пачки сигарет, то подобный риск составляет 35%.

Последствия курения при беременности

1. Рождение недоношенного малыша

Такие детки, как правило, рождаются совсем слабыми, в большинстве случаев легкие их практически не приспособлены к дыханию без аппаратов. Поэтому в несколько первых недель жизни среди таких новорожденных наблюдается довольно большой процент смертности.

2. Гипотрофия

Проявляется обычно в несоответствии сроку беременности параметров физического развития. Среди причин гипотрофии значится спазм сосудов, который уменьшает приток к матке крови, ограничивает снабжение ребенка необходимыми питательными веществами. Попадающая в материнский организм вместе с дымом табака окись углерода блокирует кислород, вызывая кислородное голодание малыша.

Курение на поздних сроках беременности считается основной причиной замедления развития некоторых органов. Для примера, наблюдается отставание в процессе развития печени, почек либо мозга, а остальные органы, системы при этом развиваются при соответствии с реальным сроком беременности.

У новорожденных с гипотрофией небольшой вес и рост, зачастую после рождения им требуется несколько недель пребывать в специализированной палате интенсивной терапии. Таким деткам в дальнейшем требуется особый уход, они очень плохо набирают вес, более подвержены заболеваниям.

3. Мертворождение

У курящих женщин риск внутриутробной гибели малыша очень высок. Наличие многоплодной беременности, большое количество употребляемых сигарет, курение отца тоже серьезно увеличивают шансы неонатальной смертности.

4. Гестоз (поздний токсикоз)

Риски развития данного осложнения в разы увеличиваются при курении на поздних сроках беременности. Гестоз опасен не только для развивающегося ребенка, но также здоровья, даже жизни самой беременной женщины. Его наиболее тяжелая форма – эклампсия – способна привести к гибели малыша и матери.

При гестозе в сосудах плаценты нарушается кровообращение, что является причиной задержки внутриутробного развития ребенка. Помимо этого, острый гестоз способен провоцировать отслойку плаценцы, преждевременные роды. Подобные осложнения в большинстве случаев требуют хирургического вмешательства, сопровождаясь большой вероятностью гибели нерожденного малыша.

5. Сложности с кормлением

У женщин, куривших в период беременности, молоко характеризуется низким процентом жирности. Поэтому у таких мамочек сразу возникают сложности с активной выработкой молока, что вынуждает рано переводить ребенка на искусственное вскармливание.

6. Нарушение психического развития

Статистически дети активно курящих женщин часто страдают нарушением внимания, памяти, эмоционального развития, восприятия. Такие детки могут состоять на учете логопеда, детского психолога, невролога. Им весьма сложно адаптироваться, привыкать к детскому саду, школе.

7. Синдром детской внезапной смертности

Малыш может умереть без каких-то видимых причин, в большинстве случаев это происходит во сне. До настоящего времени точные причины этого синдрома остаются не установленными, но специалистами доказано, что среди факторов риска находится курение будущей матери в беременность и наличие различных связанных с курением осложнений: недоношенность, гестоз, гипотрофия, отставание в развитие и прочее.

8. Склонность к курению

Малыши из семей, где мамы на протяжении беременности курили, а также продолжают курить после, очень часто также начинают курить. Как правило, происходит это в раннем возрасте.

Пассивное курение при беременности

Когда беременная женщина становится пассивным курильщиком, то есть вопреки собственной воле вынуждена вдыхать сигаретный дым, для формирования малыша это является очень вредным. Подобное пассивное курение на поздних сроках беременности значительно повышает риски выкидыша.

У подверженных пассивному курению будущих мамочек:

  • на 13% выше вероятность рождения ребенка с различными врожденными дефектами;
  • на 23% больше рисков мертворождения;
  • на 39% выше риски самопроизвольного выкидыша.

Каждая беременная должна стараться по максимуму ограждать себя от активных курильщиков, чтобы не стать пассивным потребителем сигаретного дома. В организм находящейся в течение часа в прокуренном помещении будущей матери поступит такой объем вредных веществ, которые получает человек, выкуривая одну сигарету. А это, как говорилось выше, более четырех тысяч различных исключительно вредных веществ, способствующих развитию в организме негативных процессов.

Счастливое материнство

Тщательное планирование будущей беременности становится замечательным поводом для расставания с разнообразными имеющимися вредными пристрастиями. Однако довольно часто весть о наступлении материнства к женщине приходит неожиданно. Поэтому в данный момент женщине необходимо осознать весь объем ответственность за зародившуюся внутри нее жизнь. Курение на поздних сроках беременности несет в себе лишь вред, который способен сломать жизнь еще не рожденному малышу. Стоит серьезно подумать, способны ли вы довольно спокойно и без особенных эмоций пережить рождение травмированного, больного малыша либо его гибель, отлично зная, что виноваты в этом конкретно Вы?

Рождение здоровенького ребенка – наиболее светлое событие в яркой жизни каждой женщины. На пути к самому счастливому материнству первым шагом стать должен категорический отказ от имеющихся вредных привычек, не последнее место среди которых отводится курению .

При гестозе в сосудах плаценты нарушается кровообращение, что является причиной задержки внутриутробного развития ребенка. Помимо этого, острый гестоз способен провоцировать отслойку плаценцы, преждевременные роды. Подобные осложнения в большинстве случаев требуют хирургического вмешательства, сопровождаясь большой вероятностью гибели нерожденного малыша.

http://eva.ru/forum/topic/messages/3239070.htm?print=truehttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kurenie_vo_vremja_beremennosti/page_2/http://nekurok.ru/zhenskoe-kurenie/kurenie-na-pozdnih-srokahhttp://m.baby.ru/blogs/post/44931028-41133637/http://pronikotin.ru/zdorove/beremennost-i-kurenie/kurenie-na-pozdnix-srokax-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Женщинам от женщины - лучшие советы и решения