Самая Лучшая Фолиевая Кислота При Беременности

Содержание

Фолиевую кислоту привыкли ассоциировать исключительно с пользой для беременных, но она необходима всем.

КОМУ НУЖНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?

Витамин В9 необходим всем, потому что участвует в работе почти всех систем организма, синтезе гемоглобина и производстве эритроцитов, гармоничной работе нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, увеличивает выработку гормонов «счастья» и поднятию настроения. Нормализует эмоциональный фон после родов, уменьшает климактерические расстройства.

🤰 Будущим мамам может быть недостаточно только здорового питания, поэтому важно подобрать хороший вариант активной формы В9 и начать принимать его хотя бы за 3 месяца до планируемой беременности. Очень важно насытить организм фолиевой кислотой на этапе подготовки.

Самым страшным врожденным пороком от недостатка витамина В9 является дефект нервной трубки, он развивается в первые недели после зачатия, поэтому если беременность для вас стала неожиданной – начинайте принимать фолиевую кислоту как можно раньше.

Фолиевая кислота, способна повысить фертильность, снизить риск выкидыша, преждевременные роды, задержку в развитии плода, поэтому некоторые врачи рекомендуют начинать прием профилактической дозы в 400 мкг за пол года до планирования и весь первый триместр (до 12 недели беременности) по 400-800 мкг.

На этапе планирования Витамин В9 нужно принимать и мужу, особенно если он курит.

❌ В чем проблема фолиевой кислоты из аптеки?

Фолиевая кислота, которая продается у нас в аптеке – это синтетическая форма витамина В9. Для того чтобы преобразоваться в активную коферментную форму B9 она проходит длинный путь восстановления, который часто бывает мало эффективен.

По разным данным от 40 до 80% людей имеют мутацию гене MTHFR, отвечающего за процесс преобразования синтетического витамина В9 в активную форму. Дефицит витамина В12, проблемы ЖКТ, прием некоторых препаратов тоже могут помешать процессу трансформации и фолиевая кислота в неактивной форме будет поступать в организме и приводить к негативным последствиям для организма.

По этой причине лучше выбирать активные формы витамина В9 — Фолаты (Фолиновая кислота, 5-МТГФ, Метилфолат и др.)

✅ Метилфолаты — сразу попадают в кровоток, полностью пропуская цикл восстановления.

✅Все остальные природные формы Витамина В9 превращаются в активную форму 5-МТГФ в желудочно-кишечном тракте. К ним относится и фолиновая кислота.

Рейтинг оптимальные по цене и качеству фолатов составлен с учетом хороших форм, доверия к производителю.

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
24.11%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
32.62%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
43.26%
Проголосовало: 141

На этапе планирования Витамин В9 нужно принимать и мужу, особенно если он курит.

К приему витаминов во время беременности по-прежнему двоякое отношение. Одни полагают, что главное – это здоровое питание, которое покроет дефицит любых витаминов и микроэлементов. Другие не устают приводить цифры, отражающие истощенное состояние почв и, соответственно, существенное снижение количества минералов и витаминов, которые способны накопить в себе растения, произрастающие в таких «нищих» условиях. Спорить можно до хрипоты, но суть остается прежней: будущей матери необходим широкий спектр витаминов, макро- и микроэлементов, без которых планируемая беременность может не состояться, а течение уже существующей — осложниться.

Современная фармацевтическая промышленность «вооружена» до зубов огромным разнообразием витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и даже для улучшения лактации. Но как выбрать лучшие среди множества витаминов и БАДов для беременных? Именно с этим мы попробуем сейчас разобраться.

Фолиевая кислота
лучшие витамины при планировании беременности

Действующее вещество — фолиевая кислота (витамин B9). Стоимость упаковки таблеток (50шт. по 1мг) составляет порядка 40 рублей.

Фолиевая кислота — важный компонент, обеспечивающий правильное функционирование многих систем и органов. Она участвует в синтезе энзимов, аминокислот, пуринов, образовании клеток крови, а также – в обменных процессах.

Преимущества. Прием фолиевой кислоты важен при планировании беременности, так как это вещество помогает нейтрализовать и вывести из организма остатки противозачаточных средств, повысить вероятность зачатия и предупредить ряд нарушений у плода. Фолиевая кислота рекомендована при беременности, осложненной токсикозом, когда высок риск развития железодефицитной анемии.

Недостатки. При нецелесообразном приеме фолиевой кислоты или превышении дозировки в организме может развиться своего рода «устойчивость» к этому веществу. Это значит, что прием фолиевой кислоты будет, как минимум, бесполезен. Кроме того, при индивидуальной непереносимости, препарат может вызывать кожные реакции – зуд, сыпь.

Отзывы. «Незаменимый препарат в сумочке у каждой женщины. Я начала пить фолиевую кислоту до зачатия, так как планировала беременность и хотела здорового ребенка, и первый триместр во время беременности. Побочных эффектов не было, ребенок здоровый и гемоглобин всю беременность было выше нормы».

Фемибион
лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности

Комплекс, включающий в себя 9 витаминов и йод. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 450 рублей.

Фемибион предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных сроком до 12 недель. В состав препарата входят витамины группы B, C, E и йод — 1 таблетка содержит эти вещества в пропорциях, которые покрывают суточную потребность в перечисленных витаминах и йоде.

Преимущества. Фемибион разработан с учетом потребностей беременной женщины и плода в течение первого триместра. Это значит, что все компоненты препарата представлены именно в том количестве и соотношении, которое позволяет максимально полно и безопасно обеспечить организм матери и ребенка веществами, необходимыми им на этом этапе. Фолиевая кислота в составе Фемибионе присутствует в виде биологически активной формы – метафолина, который всасывается в кишечнике даже у людей, страдающих синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания. Это позволяет восполнить нехватку фолиевой кислоты и предупредить ее дефицит, что обеспечивает профилактику патологий кроветворения матери и ряд пороков развития у плода.

Недостатки. Единственный минус Фемибиона — его ограниченный срок использования: по окончанию первого триместра необходимо подбирать другие витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя большее количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк и пр.), которые помогут правильному развитию систем и органов плода, формирующимся во втором и третьем триместре.

Отзывы. «При первой беременности были проблемы с гемоглобином, постоянно кружилась голова, тошнило, круги перед глазами. Ребенок родился на 3 недели раньше срока. При второй беременности начала пить Фемибион буквально с первой недели – с гемоглобином проблем не было вообще! Ну и самое главное, что здоровье младшего сына существенно крепче, чем у старшего».

Витрум Пренатал
лучшие витамины с йодом во время беременности

Комплекс из 10 витаминов и 3 минеральных веществ. Стоимость упаковки таблеток (30шт) составляет порядка 360 рублей.

Витамины Витрум Пренатал Форте содержат лучшее сочетание именно тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых чаще всего развивается во время беременности. В отличие от более сложных поливитаминных комплексов, компоненты которых могут быть небезопасны для будущей матери и плода, Витрум Пренатал исключает такие риски (при условии правильного применения препарата).

Преимущества. Среди всего разнообразия витаминов для беременных Витрум Пренатал Форте занимает особое место: он рекомендован для укрепления организма во время планирования беременности, в течение всей беременности и после родов. То есть, начав принимать этот препарат еще до зачатия, можно не изменять привычкам вплоть до окончания грудного вскармливания, не беспокоясь о возможном авитаминозе.

Рекомендуем прочесть:  12-13 Недель Беременности Двоцней Совсем Не Болит Живот, Значит Не Растет Матка?

Недостатки. Как таковых недостатков у Витрум Пренатал нет – разве что, вам понадобится прием дополнительных комплексов или БАДов для беременных, которые содержат больше минеральных веществ (если лечащий врач сочтет эту меру необходимой).

Отзывы. «Пила с 12 недели беременности, ребеночек родился здоровеньким. По сравнению с другими более разрекламированными комплексами для беременных, витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте показался мне самым лучшим (испробовала на себе), т.к. не вызвал проблем со стулом».

Элевит Пронаталь
лучшие комплексные витамины во время беременности

Комплексный витаминно-минеральный препарат, стоимость упаковки таблеток (100 шт.) составляет порядка 1350 рублей.

В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода.

Преимущества. Главное преимущество — продуманный состав препарата, включающий в себя витамины A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества, без которых невозможно здоровое течение беременности и правильное формирование плода. Особенную ценность Элевит Пронаталь представляет для женщин, по каким-либо причинам испытывающих дефицит питательных веществ (нарушения всасывания в кишечнике, токсикоз беременных, курс лечения антибиотиками до наступления беременности и пр.). Элевит Пронаталь рекомендован для приема женщинам, планирующим зачатие, на протяжении всего срока беременности и в период кормления грудью – состав препарата рассчитан таким образом, чтобы перекрывать потребности в витаминах и минералах у женщин перечисленных групп.

Недостатки. Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус – отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе.

Отзывы. «Пропила его курсом во время беременности. Была очень довольна. Волосы даже после расчесывания не выпадали, стали густыми. Запоров вообще не было (что часто мучает беременных). Ну и растяжек тоже не было. Сейчас еще раз хочу пропить курс, так как после родов выпадение волос меня беспокоит и нечастый стул»

Какие витамины лучше принимать беременным: что важно знать?

Утверждение «В ложке лекарство, в чашке – яд» не теряет актуальности в случае с полезными и даже необходимыми витаминами. Практикующие гинекологи нередко сталкиваются с ситуациями, когда беременная, во избежание некоего эфемерного авитаминоза или угрозы выкидыша, принимает дополнительные витаминные препараты по рекомендации друзей и близких, без консультации с врачом. Чтобы избежать неприятных последствий как для самой матери, так и для еще не рожденного ребенка, необходимо помнить следующее:

  • Ни назначайте сами себе витамины, не посоветовавшись с врачом! Если вы внимательно прочитали наш рейтинг — то уже поняли, что у любых, даже самых лучших витаминов для беременных есть противопоказания, а передозировка витаминов вредна.
  • Если витаминно-минеральный комплекс, назначенный врачом, уже содержит витамины A, D, и E – однократной дозы достаточно для того, чтобы перекрыть суточную потребность в этих веществах. Мнение о том, что перечисленные витамины должны при беременности приниматься в двух- трехкратной дозе – всего лишь миф. При переизбытке этих веществ, они создают в организме «депо» — в печени, яичниках и способны негативно повлиять на развитие плода, так как обладают тератогенным, «уродующим» действием.
  • Если после некоторого периода приема витаминов у вас начало наблюдаться снижение качества сна или бессонница, повышенная раздражительность, высыпания на коже – прекратите прием витаминов и при плановом визите к врачу сообщите ему о симптомах. Эти признаки могут свидетельствовать об индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, или о неправильной дозировке.
  • При любых заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени, нарушениях всасывания в кишечнике, дисфункции щитовидной железы прием поливитаминных препаратов должен сопровождаться обязательным контролем над концентрацией минеральных веществ организме. Это значит, что вам будет необходимо по определенному графику сдавать кровь/мочу для лабораторного исследования – результаты анализов будут определяющим фактором для дальнейшего приема витаминов или прекращения курса. Таким образом, вы сможете избежать авитаминозов, предупредить нарушения развития ребенка и при этом не допустить обострения уже существующих заболеваний.

Недостатки. Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус – отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе.

Каждая мама желает своему ребенку только лучшего: самого крепкого здоровья и безграничного счастья. Поэтому начинать закладывать фундамент для здоровья малыша нужно заранее, еще до его появления. Врачи рекомендуют при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. Данный витамин способствует подготовке женского организма к вынашиванию и правильному развитию малыша в утробе.

Преимущества и дозировка

При планировании беременности прием витаминов женщине нужно сделать обязательным действием. Натуральные микроэлементы содержатся в определенных продуктах, но их не всегда бывает достаточно, и на помощь приходят медицинские препараты, содержащие синтетические витамины.

Что касается синтетических витаминных комплексов, принимать их следует только после консультации гинеколога. Так как бесконтрольное их употребление влечет за собой сбои в нормальной работе организма. А значит можно не только не помочь себе при зачатии, но и испортить здоровье. Однако игнорировать их пользу и важность не стоит. Фолиевая кислота, например, просто необходима для зачатия.

В чем же прелесть и польза фолиевой кислоты?

  • Способствует усвоению белка.
  • Способствует делению клеток.
  • Улучшает кровообращение.
  • Устраняет возможность развития болезней, в том числе атеросклероза.
  • Улучшает аппетит и налаживает общее самочувствие.

Дозировку данного препарата при планировании беременности может назначит только опытный врач после полного обследования, так как нужное количество витамина для каждой женщины может быть разным.

Например, при нарушении функций ЖКТ фолиевую кислоту нужен принимать в большей дозировке, так как неправильное питание может препятствовать нормальному усвоению кислоты организмом.

Количество фолиевой кислоты в таблетках разнится. Поэтому разновидность препарата нужно подбирать только после консультации с врачом.

При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, нормальная суточная доза кислоты – 400 мкг. Если во время предыдущих беременностей были проблемы с развитием плода, то доза может быть увеличена на 800 мкг.

Начинать прием препарата нужно за 3-6 месяцев до зачатия. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать в течение 12 недель.

Какие витамины лучше пить: названия и описание

«9 месяцев»

Препарат «9 месяцев» показан в период подготовки женщины к зачатию – примерно за один-три месяца до беременности. А также рекомендован к применению первые несколько недель беременности – в первом триместре.

В одной таблетке «9 месяцев» содержится 400 мкг фолиевой кислоты. Помимо нее в препарате содержатся различные вспомогательные вещества, в том числе и лактоза.

В период планирования, самой беременности и лактации необходимо принимать 400 мкг в сутки – одну таблетку.

«9 месяцев» является популярным средством среди современных женщин. Об этом говорят многочисленные отзывы в Интернете. Женщины называют таблетки «9 месяцев» наиболее эффективным средством, необходимым при подготовке к зачатию. Препарат отличается идеальной системой дозирования. Из недостатков выделяют только достаточно высокую цену в сравнении с аналогами.

Рекомендуем прочесть:  37 Неделя Беременности Предвестники Родов У Первородящих Форум

Цена фолиевой кислоты «9 месяцев» варьируется в промежутке от 103 до 136 рублей за одну упаковку 30 таблеток.

«Мамифол»

«Мамифол» является дешевым аналогом препарата «9 месяцев», однако найти его в аптеках достаточно проблематично. Состав «Мамифола» не отличается от состава предыдущего медикамента: в нем так же содержится фолиевая кислота в дозировке 400 мкг в одной таблетке и лактоза.

«Мамифол» назначают не только на этапах планирования беременности, но и в период самой беременности для предупреждения развития дефектов нервной трубки у будущего малыша.

Средство удобно своим режимом дозирования: необходимо принимать одну таблетку в день. Однако дозировка может быть несколько увеличена случае недостатка фолиевой кислоты в организме женщины.

Цена «Мамифола» варьируется в пределах от 23 до 31 рубля за одну пачку.

«Фолацин»

«Фолацин», как и другие описанные в статье препараты, рекомендован женщинам, готовящимся к зачатию ребенка. После зачатия прекращать принимать «Фолацин» в течение первого триместра так же не рекомендуют.

Также препарат обладает следующими преимуществами:

  • Легкая переносимость компонентов препарата.
  • Исключение возможности отравиться «Фолацином».
  • Быстрый эффект – препарат начинает менять самочувствие и настроение женщины буквально через две недели.

Что касается дозировки, то врачи склоняются к следующим общим постулатам: при планировании беременности рекомендуется принимать половину таблетки каждый день (2,5 мг). Именно в такой дозировке препарат способствует благоприятному течению беременности.

В российских аптеках цена «Фолацина» варьируется от 100 до 150 рублей за упаковку в 30 таблеток.

«Фолиевая кислота»

Прием данного препарата – пожалуй, самый оптимальный вариант приема витамина В9. Это лекарство отличается идеальным соотношением цены (совсем невысокой) и качества. Обычно при планировании беременности хватает одной таблетки в сутки – 1 мг витамина В9.

Будущая мама во время беременности отдает огромное количество фолацина своему малышу для правильного формирования его организма в целом и нервной системы. Именно поэтому женщина должна пить витамины «за двоих»- примерно 800 мкг. Стоит учесть, что такая дозировка оптимальна для тех женщин, кто ведет правильный образ жизни и не имеет недостатка витаминов. Во втором случае врач может увеличить дозировку данного медикамента.

Цена «Фолиевой кислоты» варьируется от 23 до 30 рублей в российских аптеках.

«Фолиевая кислота форте»

Одна таблетка «Фолиевой кислоты форте» содержит фолиевую кислоту форте (1 мг), лактозу, целлюлозу микрокристаллическую, поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский (повидон), картофельный крахмал.

Препарат является абсолютно идентичным «Фолиевой кислоте». Дозировка при планировании и течении беременности – 400 мкг в сутки, в период лактации – 300 мкг в сутки. Стоимость препарата в российских аптеках – от 56 рублей.

Как мы выяснили, фолиевая кислота – это тот самый витамин, значение которого для будущих мам является настолько огромным, что без него будет сложно организовать самый прекрасный период в жизни каждой женщины – вынашивание ребенка. Именно поэтому игнорировать прием фолиевой кислоты не стоит даже в том случае, если вы ярый противник любых медикаментов.

Также препарат обладает следующими преимуществами:

Пользу витамина B9 сложно переоценить. При его дефиците страдают практически все органы и системы организма. Недостаток этого вещества поможет восполнить фолиевая кислота на Айхерб – качественные биодобавки с доказанной эффективностью.

Фолиевая кислота

Зачем организму фолиевая кислота?

Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота) необходим для нормального функционирования иммунитета и кровеносной системы.

Вещество принимает участие в таких процессах:

  • выработка серотонина;
  • синтез нуклеиновых кислот и белка;
  • поддержание сократительной функции миокарда;
  • образование красных кровяных телец;
  • нормализация функционирования ЖКТ, репродуктивной и нервной систем;
  • стабилизация гормонального фона у женщин;
  • формирование нервных клеток эмбриона;
  • улучшение аппетита;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • оздоровление кожи и волос;
  • усвоение витамина B.

В организме человека в норме содержится 5-20 мг фолата, при этом запасы надо пополнять ежедневно. Здоровая микрофлора кишечника способна синтезировать небольшое количество вещества, но полностью покрыть потребность в B9 таким образом невозможно.

Вред фолиевой кислоты и польза фолатов

В последнее время специалисты начали говорить об опасности фолиевой кислоты для здоровья. Дело в том, что это вещество является окисленным синтетическим соединением, которое должно пройти несколько стадий преобразования, чтобы стать тетрагидрофолатом – биодоступной формой, усваиваемой организмом.

Приём фолиевой кислоты

За усвоение фолиевой кислоты отвечает фермент дигидрофолатредуктаза. Но из-за приема ряда лекарств, естественных процессов старения организма, а также особой мутации гена MTHFR, которая наблюдается у многих людей, концентрация этого фермента значительно снижается. В результате фолиевая кислота накапливается в крови, что повышает риск прогрессирования уже начавшегося рака у взрослых и аутизма у детей.

Но при грамотном приеме фолаты не могут принести вред. В высоких дозировках их чаще всего назначают в следующих ситуациях:

  • в период планирования беременности для уменьшения риска возникновения дефектов нервной трубки плода;
  • для повышения фертильности у мужчин и улучшения активности сперматозоидов;
  • при депрессиях и нервном перенапряжении;
  • для понижения уровня гомоцистеина, избыток которого способен привести к инсульту;
  • для стимуляции клеточного деления.

Последний пункт должен заставить насторожиться тех, кто имеет предрасположенность к раку. Таким пациентам рекомендуется пройти обследование перед приемом фолатов, чтобы убедиться в отсутствии онкологических процессов.

Правильная замена фолиевой кислоты

При дефиците B9 следует отдавать предпочтение добавкам с биодоступной формой витамина. Самый оптимальный вариант – метилфолат. Эта форма является самой активной. Применение L-метилфолата наиболее предпочтительно для людей, имеющих мутацию MTHFR. Кроме того, подойдет левомефолиевая кислота, 5-метилтетрагидрофолат, метафолин и т. д.

Но есть люди, страдающие непереносимостью метилированных форм. Таким больше подойдет фолиновая кислота вместо метилфолатов.

Как принимать фолаты?

Рекомендуемое количество фолиевой кислоты, которое нужно употреблять взрослому человеку в день – 400 мг. Сюда входят не только добавки, но и фолаты, поступающие с продуктами питания. При подготовке к вынашиванию ребенка дозировку следует увеличить вдвое, до 800 мг витамина B9 ежедневно.

Фолиевая кислота при беременности

Какой производитель лучше?

  • Nature’s Bounty;
  • Source Naturals;
  • Now Foods;
  • Jarrow Formulas;
  • Solgar.

Каждая фирма выпускает линейки биодобавок с разными концентрациями фолиевой кислоты, поэтому каждый может подобрать средство с учетом состояния здоровья и целей приема препарата.

Выбираем фолаты на Айхерб

На сайте Айхерб можно найти проверенные БАДы с хорошо усваиваемыми формами фолатов. Оптимальная концентрация вещества позволяет покрыть суточную потребность организма в витамине B9 и при этом избежать передозировки.

Активный фолат 800 Doctor’s Best (800 мкг)

Препарат прекрасно подходит для будущих мам и женщин, планирующих беременность. Одна капсула, содержащая 800 мг фолата – оптимальная дозировка для развития эмбриона. В остальных случаях такая концентрация вещества может оказаться слишком высокой, поэтому перед тем, как начать прием, стоит проконсультироваться с врачом.

Активный фолат 800 Doctor’s Best на iHerb

Преимущества Doctor’s Best:

  • включает легко усваиваемую форму фолиевой кислоты;
  • полностью восполняет дефицит витамина B9;
  • предотвращает развитие железодефицитной анемии;
  • стабилизирует гормональный фон и повышает шансы забеременеть.

Согласно отзывам пользователей на сайте iHerb, недостатков средство не имеет.

Source Naturals MegaFolinic (800 мкг)

Биодобавка производится на основе фолиевой кислоты. Это вещество, как и метилфолин, является легко усваиваемым фолатом. Препарат подходит всем, но особенно незаменим он для тех, кто плохо усваивает B9. После попадания в организм вещество быстро превращается в L-метилфолат, оздоравливающий кровеносную систему, ЦНС и мозг.

Фолат MegaFolinic от Source Naturals

Source Naturals MegaFolinic имеет такие достоинства:

  • содержит биологически активную форму фолиевой кислоты;
  • идеально подходит для женщин, планирующих беременность;
  • понижает уровень гомоцистеина;
  • ускоряет выздоровление пациентов с железодефицитной анемией.

Отрицательные отзывы о препарате основываются на том, что не все замечают очевидный эффект от его приема. Но большинство пользователей отзываются о средстве положительно.

Метилфолат Now Foods (1000 мкг)

В состав препарата, выпускаемого компанией Now Foods, входит метилфолат Quatrefolic. Он отличается тем, что усваивается без предварительной трансформации. Благодаря тому, что организм человека воспринимает активный ингредиент препарата как родственный, так биодобавка начинает действовать незамедлительно.

Бесконтрольный прием метилфолатов в такой высокой дозировке способен привести к побочным эффектам. Содержимого банки достаточно для трехмесячных курсов, между которыми обязательно нужно делать перерыв!

Метилфолат Now Foods отличается следующими плюсами:

  • очень быстро усваивается;
  • помогает выносить здорового малыша;
  • оптимизирует уровень гомоцистеина;
  • восполняет нехватку фолатов в организме;
  • небольшие капсулы удобно глотать.
Рекомендуем прочесть:  Отошла Слизистая Пробка На 40 Неделе

Покупателем, которым не подошло средство, отмечают, что во время приема у них наблюдался небольшой дискомфорт в области почек. Такая реакция свидетельствует о нарушении работы выделительной системы, при котором любые препараты разрешается принимать только под контролем врача.

Итак, химический состав фолиевой кислоты и фолата идентичен, оба вещества называют витамином B9. Разница в том, что фолат относится к легкоусвояемой естественной форме, а фолиевая кислота – к синтетической.

Передозировка фолатами наблюдается в очень редких случаях, но высокая концентрация вещества способна усугубить течение уже возникших онкологических процессов и вызвать дефицит витамина B12. По этой причине к подбору суточной дозировки средства и выбору препарата надо подходить ответственно. Качественные БАДы, безопасность которых проверена специалистами, можно приобрести на iHerb.

Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота) необходим для нормального функционирования иммунитета и кровеносной системы.

В чем разница?

Основной компонент трех препаратов – фолиевая кислота (ФК, Folic Acid). Все они выпускаются в таблетированной форме. Рассмотрим подробнее их состав.

Фолибер — комбинированное витаминное средство итальянского производства. В каждой таблетке, помимо B9 в количестве 0,4 мг, содержится 0,002 мг цианкобаламина (витамина В12).

Сравнительная таблица
«Фолиевая кислота» Фолацин Фолибер
Активные компоненты
кислота фолиевая кислота фолиевая + цианкобаламин (B12)
Количество
1 мг 5 мг 0,4 мг

Как мы видим, у всех трех оппонентах разное количество фолата, а в Фолибере присутствует дополнительный компонент.

Фолиевая кислота: для чего именно она нужна?

ФК участвует в образовании коферментов – небелковой части ферментов, участвующих в различных метаболических процессах. Зависящие от ФК ферменты обеспечивают синтез и целостность ДНК, нормальный рост и деление клеток.

Прием B9 устраняет дефицит фолатов, при котором страдают растущие и обновляющиеся ткани – кожа, кишечный эпителий, костный мозг и клетки иммунной системы.

С фолиевой кислотой связано эмоциональное состояние человека. ФК принимает участие в биосинтезе метионина, от чего зависит и выработка серотонина и норадреналина, регулирует уровень гомоцистеина в крови. Избыток этой аминокислоты связывают с риском сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, остеопороза и болезни Альцгеймера. Причиной повышения уровня гомоцистеина является дефицит витаминов группы B, курение, потребление кофе в больших количествах и некоторые патологические состояния.

Во время нормально протекающей беременности количество гомоцистеина снижается, что необходимо для хорошего плацентарного кровообращения. Повышение его уровня грозит выкидышем на ранних сроках, и гипоксией плода на поздних. Прием B9 уменьшает риск недоношенности, врожденных пороков и нарушений развития ребенка.

Чтобы понять, каковы особенности применения этой тройки препаратов, и в чем отличие фолиевой кислоты в таблетках российского производства от препаратов Фолибер и Фолацин, необходимо разобраться в принятых рекомендациях по дозированию.

Дозирование фолиевой кислоты

Прежде всего, существует два направления в назначении фолата: терапия высокими дозами и профилактический прием для восполнения суточной потребности.

Высокодозная терапия требуется в следующих ситуациях:

  • Авитаминоз и гиповитаминоз ФК, выраженный в фолиево-дефицитной анемии;
  • Длительная терапия препаратами–антагонистами фолатов;
  • Повышенный уровень гомоцистеина в крови у пожилых и беременных (фолаты нужны для конвертации гомоцистеина в метионин);
  • Алкоголизм;
  • Гастрэктомия и заболевания ЖКТ с нарушением всасывания;
  • Цирроз печени;
  • Наследственная предрасположенность к нарушениям фолатного метаболизма.

По рекомендации ВОЗ суточная доза потребления ФК для беременных составляет 400 мгк (0,4 мг); для кормящих – 460-500 мгк. Если у женщины отягощенный акушерский анамнез (неправильное развитие или гибель плода), дозу увеличивают. Для взрослых и детей от 11 лет профилактической дозой является 200 мгк в сутки; для малышей от 4-х лет – 100 мгк.

По нормам, принятым в РФ, верхний предел потребности человека – 1000 мкг или 1 мг ФК в сутки.

Исходя из этого, рассмотрим, как можно применять эти препараты с учетом существующей в них концентрации фолата:

  • Лечение анемии, вызванной дефицитом ФК;
  • Хронические заболевания кишечника;
  • Профилактика дефицита ФК в организме (в т. ч. у беременных и кормящих).
  • Учитывая, что закладка нервной системы у плода происходит в первые недели беременности, этот витамин рекомендуется принимать еще в процессе подготовки к зачатию, а также в течение всего периода вынашивания ребенка.

«Фолиевая кислота»

Таблетки «Фолиевая кислота» (1 мг) принимают для лечения анемии в количестве 1 таблетки в сутки. При тяжелом авитаминозе допускается прием до 5 мг/сутки для взрослого. Стандартная суточная доза профилактического приема — 0,4 мг для взрослых. Будущим мамам и кормящим рекомендуют от 0,1 до 0,8 мг.

Препарат разрешен для детей, при этом дозу значительно уменьшают: от 0,1 мг.

Очевидно, что такая дозировка – 1 мг в каждой таблетке – удобнее для лечебных целей. В других случаях таблетку придется делить.

Для женщин, у которых в планах материнство, и беременных есть таблетки «9 месяцев Фолиевая кислота» с более удобной дозировкой 400 мкг. К сожалению, они в 10 раз дороже, чем таблетки с 1 мг. С другой стороны большинство витаминно-минеральных комплексов для беременных содержат необходимые 400 мкг или больше (см. рейтинг поливитаминов по содержанию B9).

Фолацин

Фолибер

Благодаря комбинации витаминов B9 и B12 Фолибер позиционируется как пренатальный комплекс. Количество ФК 400 микрограмм (это и есть 0,4 мг) – это то самое минимальное количество, рекомендованное для профилактики неправильного развития нервной трубки у плода. 2 микрограмма В12 в каждой таблетке составит суточную норма потребления этого витамина. Такое удобство дозировки позволяет назначать Фолибер при планировании беременности. Препарат начинают принимать по 1 таблетке в день, до еды, не менее чем за месяц до предполагаемого зачатия и на 1-ом триместре беременности.

Фолибер широко применяют при дефиците витамина В12 и B9 у пожилых пациентов и в комплексной терапии различных полиневропатий. Замечено, что при хорошей обеспеченности B12 улучшается память и концентрация внимания.

И Фолибер, и «Фолиевая кислота» подходят для профилактики дефицита фолатов, но дозировка Фолибера удобнее. Фолибер используют в лечении пернициозной (иначе говоря, B12-дефицитной) анемии. Прием исключительно фолиевой кислоты, без цианокобаламина, в этом случае не рекомендуется, поскольку ФК не предупреждает развития неврологических осложнений.

Все препараты содержат лактозу, и это необходимо учитывать пациентам с недостаточностью фермента лактазы.

Чем Фолацин отличается от Фолиевой кислоты?

Оба препарата монокомпонентые, то есть содержат только Folic Acid. Однако разница между Фолацином и Фолиевой кислотой довольно существенная. В таблетках из Хорватии – 5 мг ФК, это лечебная доза. В российских – 1 мг, что подходит и для профилактики, и для лечения.

Для восполнения недостатка B9 и терапии фолиево-дефицитной анемии могут быть назначены препараты Фолацин или Фолиевая кислота. Что лучше, зависит от степени дефицита витамина. При выраженной анемии, когда назначают высокие дозы ФК, удобнее таблетки по 5 мг.

Когда требуются небольшие дозы, например, для детей, удобнее и безопаснее «Фолиевая кислота».

Фолацин целесообразнее применять при длительном лечении противосудорожными средствами и другими препаратами-антагонистами фолиевой кислоты; для предупреждения развития пороков нервной системы у плода у беременных женщин с плохим усвоением фолатов и высоким уровнем гомоцистеина.

Прием фолиевой кислоты в количестве 1 мг в день считается безопасным; ее избыток выводится почками с мочой. Однако длительное употребление фолиевой кислоты в больших количествах может спровоцировать различные аллергические реакции и нарушения со стороны ЖКТ.

По рекомендации ВОЗ суточная доза потребления ФК для беременных составляет 400 мгк (0,4 мг); для кормящих – 460-500 мгк. Если у женщины отягощенный акушерский анамнез (неправильное развитие или гибель плода), дозу увеличивают. Для взрослых и детей от 11 лет профилактической дозой является 200 мгк в сутки; для малышей от 4-х лет – 100 мгк.

http://mama-beauty.livejournal.com/19335.htmlhttp://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dly-beremennyh.htmlhttp://puziko.online/planirovanie/vitaminy-planirovanie/kakie-nuzhny/luchshaya-folievaya-kislota.htmlhttp://herbalsale.by/folievaya-kislota-iherb/http://www.vitaminmineral.ru/2020/05/preparaty-folievoy-kisloty-sravnivaem-populyarnye-analogi.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Женщинам от женщины - лучшие советы и решения