Фолиевая кислота и фолиевая кислота для беременных чем нибудь отличаются

Фолиевая кислота — важнейший участник биохимических процессов в организме. Фолат, фолацин или витамин В9 первостепенное значение имеет для организма беременных женщин, так как участвует в формировании нервной трубки плода, но и для всех остальных важен не меньше, ведь без него невозможно формирование красных кровяных телец.

Изолированный дефицит фолиевой кислоты встречается редко, впрочем, как и любой авитаминоз, а вот гиповитаминоз, сочетающийся с нехваткой других питательных веществ, вполне возможен. Каковы его симптомы, и что делать, если организму недостает фолиевой кислоты?

Когнитивные нарушения и депрессия

Настроение и когнитивные функции во многом зависят от концентрации фолиевой кислоты в организме, ведь этот витамин необходим для нормального функционирования нервной системы в любом возрасте. Если человек замечает у себя проблемы с концентрацией внимания и памятью, частую раздражительность, несобранность и повышенную возбудимость, то это может указывать на недостаток витамина В9 в организме. Американские ученые обнаружили связь между дефицитом фолата и старческой деменцией, психическими заболеваниями и депрессией, но как бы то ни было, это всегда бьет по социальной активности человека.

Признаки анемии

При недостатке фолиевой кислоты появляются симптомы, обусловленные снижением концентрации гемоглобина в крови. Речь идет об анемии, при которой организм страдает от дефицита кислорода, а значит, не может в полной мере производить энергию для поддержания нормальной жизнедеятельности. Для производства эритроцитов и обеспечения клеток и тканей кислородом нужны витамины, а именно железо, витамин В12 и фолиевая кислота. Недостаток любого из этих веществ чреват малокровием со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Нарушение пищеварения

Как уже было сказано, острый дефицит витамина В9 — явление довольно редкое, а все потому, что организм способен самостоятельно вырабатывать это вещество для восполнения своих потребностей. Однако, это во многом зависит от нормальной работы органов пищеварительного тракта, в частности, кишечника. Если человек получает все необходимые витамины с пищей, правильно питается и делает упор на продукты, богатые фолатом, а последнего все равно не хватает, можно заподозрить патологии желудочно-кишечного тракта. Причина может крыться и в генетических дефектах механизмов абсорбции.

Заболевания полости рта

Есть масса симптомов, указывающих на дефицит фолиевой кислоты. Некоторые из них касаются состояния полости рта. Болезненность и мелкие изъязвления на языке и слизистой поверхности полости рта как раз указывают на возможную нехватку в организме витамина В9. Припухший, красный и блестящий язык, особенно по краям и на кончике, может причинять неудобства и дискомфорт, поэтому не стоит тянуть с обращением к врачу. Малокровие может стать причиной стоматита и боли при глотании. Есть мнение, что у этого воспалительного заболевания инфекционная природа, но недостаток питательных веществ, недоедание и дефицит в организме железа и витаминов группы В также могут провоцировать подобные неприятные последствия.

Одышка и/или другие нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Как уже было сказано, недостаток фолиевой кислоты приводит к снижению выработки красных кровяных телец, а это нарушает работу всей сердечно-сосудистой системы. Одним из симптомов кислородного голодания является одышка, особенно при повышении физической активности. Если проблемы с дыханием возникают в ситуациях, ранее ими не омраченных, то это повод задуматься и обратиться за консультацией к специалисту. Учащенное сердцебиение, головокружение и даже обмороки только подтверждают возникшие опасения.

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
24.11%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
32.62%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
43.26%
Проголосовало: 141

Что делать тем, кто подозревает у себе нехватку фолацина и наблюдает появление различных неприятных симптомов?

Еще до обращения к врачу необходимо подкорректировать свое питание. Поддержать нормальный уровень фолатов можно, если увеличить потребление темно-зеленых овощей — спаржи, шпината, брокколи, брюссельской капусты, зелени, зеленого лука, а также цитрусовых, бобовых, меда. Присутствует витамин В9 и в хлебе грубого помола, дрожжах, печени, грибах. Принимать какие-либо витаминные добавки с фолиевой кислотой можно только после сдачи всех необходимых анализов, подтверждающих нехватку этого микроэлемента в организме.

Нарушение пищеварения

Когда-то в детстве я услышала, что беременным обязательно назначают фолиевую кислоту для здоровья будущего ребенка. Я помню, что подумала тогда «Ну надо же! Значит, фолиевая кислота — это самый главный витамин!».

Рекомендуем прочесть:  16 Недель Беременности Температура

А спустя годы оказалось, что фолиевая кислота — это один из самых опасных витаминов. И опасен он своей кажущейся безобидностью.

Что такое «фолиевая кислота»?
В вики пишут: «Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем».
Гораздо правильнее будет сказать, что витамин B9 — это фолат, а точнее, фолаты (группа водорастворимых витаминов). В их число входит и фолиевая кислота, которая является окисленным синтетическим соединением (птероилмоноглютамат).

При поступлении в человеческий организм фолиевой кислоте необходимо пройти процесс восстановления и метилирования в печени, чтобы превратиться в ТГФ (тетрагидрофолат) — соединение, которое встречается в природе, и является активной коферментной формой B9.

Для превращения в ТГФ фолиевой кислоте требуется фермент дигидрофолатредуктаза. В случае низкой активности этого фермента (например, при приеме EGCg и других ингибиторов фермента DHFR, а также с возрастом) или большого количества фолиевой кислоты, поступающей в организм, фолиевая кислота остается неметаболизированной. С избыточным поступлением фолиевой кислоты мы можем столкнуться при приёме добавок, а также при употреблении обогащенных ею продуктов питания. В некоторых продуктах встречается полная суточная норма на порцию, особенно в продуктах, предназначенных для детей. Также существуют мутации в гене MTHFR, которые мешают превращению 5,10-MTHF в L-метилфолат. Мутация в гене MTHFR по разным данным встречается у 10-40% людей. В нескольких статьях я встречала упоминания о 50% людей с тем или иным вариантом мутации.

Подробнее о мутации MTHFR
Ген MTHFR кодирует белок МТНFR. MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза) — внутриклеточный фермент, играющий ключевую роль в метаболизме фолата и метионина. Необратимо преобразует 5,10-метилентетрагидрофолат в 5-метилтетрагидрофолат.

Аминокислота метионин способна метаболизироваться в аминокислоту гомоцистеин. Под воздействием B9 и B12 гомоцистеин способен преобразовываться обратно в метионин или в цистотионин в случае с витамином B6.

Повышение уровня гомоцистеина приводит к увеличению риска атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, нейродегенеративным заболеваниям, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, онкологическим заболеваниям.

Стоит задуматься о возможности этой мутации у себя в следующих случаях:

Результаты генетического анализа расскажут об отсутствии или наличии мутации, а также о её типе и возможных рисках конкретной мутации. Если у вас нашли мутацию, советую посетить сайт mthfr.net.

А зачем назначают фолиевую кислоту, если есть шанс, что она навредит?
В первую очередь, фолиевую кислоту назначают при беременности во избежание врожденных пороков развития ребенка, таких как: дефекты нервной трубки врожденные пороки сердца, дефекты развития нижних конечностей и многие другие. И первая ошибка заключается в том, что назначать фолиевую кислоту следует до беременности, т.к. большая часть беременностей является незапланированными, а дефекты нервной трубки развиваются в первые недели после зачатия. Нормальный уровень фолиевой кислоты предотвращает выкидыши, риск преждевременных родов и другие осложнения, а также задержку развития плода и вообще способствует повышению фертильности. Таким образом, фолиевую кислоту рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста, заинтересованным в здоровой беременности. Впрочем, не только женщинам, т.к. доказано, что фолиевая кислота повышает мужскую фертильность и качество спермы.

При нормальном количестве и правильном метаболизме фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина и, соответственно, снижает риски, с ним связанные, например, инсульт. Фолиевая кислота необходима для нормальной деятельности быстроделящихся клеток. С одной стороны, это плюс, с другой — минус. Клетки, отличающиеся быстрым делением — это клетки кишечника, костного мозга, других органов и систем, а также раковых опухолей.

Есть вероятность, что при назначении фолиевой кислоты не учитываются мутации и побочные эффекты. Однако, некоторые специалисты считают, что фолиевую кислоту не стоит употреблять даже при отсутствии мутаций, тем более во время беременности.

А что принимать вместо фолиевой кислоты?

Результаты генетического анализа расскажут об отсутствии или наличии мутации, а также о её типе и возможных рисках конкретной мутации. Если у вас нашли мутацию, советую посетить сайт mthfr.net.

Вынашивание малыша – тот период, когда недостаток витаминов и минералов может плохо отразиться на здоровье матери и ребенка. А фолиевая кислота, или витамин В9, нужна в достаточном количестве уже в первые недели развития эмбриона, когда женщина еще не подозревает о своей беременности. Поэтому восполнить возможную нехватку фолиевой кислоты рекомендуется еще на этапе планирования беременности.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – это витамин, растворяемый в воде. Участвует во многих процессах в организме, в том числе в образовании кровяных клеток, созревании яйцеклетки, в синтезе аминокислот ДНК и РНК.

Еще ее называют витамином В9, фолатом или фолацином. Все это разные названия одного вещества. Фолиевая кислота поступает в организм вместе с продуктами питания, частично вырабатывается в тонком отделе кишечника, но в очень маленьком количестве.

Рекомендуем прочесть:  Чем лпасен 2 сосуда в пуповине во время беременности и родов

Ввиду неправильного образа жизни, неполноценного питания, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта дефицит витамина В9 наблюдается у многих женщин. Поэтому тем, кто планирует стать матерью, нужно заблаговременно позаботиться о восполнении его недостатка.

Чем грозит недостаток фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота принимает участие в кроветворении, она необходима для правильного формирования плаценты, способствует развитию нервных тканей плода, из которых в дальнейшем формируется спинной мозг ребенка. Недостаток этого витамина в первые недели развития эмбриона может привести к серьезным последствиям. Среди них:

  • Расщелина позвоночника – дефект, при котором вокруг спинного мозга позвонки полностью не смыкаются, что при выраженной степени ведет к инвалидности, а иногда даже к летальному исходу.
  • Гидроцефалия, или водянка головного мозга.
  • Черепно-мозговая грыжа.
  • Нарушения развития психики ребенка.
  • Анэнцефалия – частичное или полное отсутствие больших полушарий головного мозга, костей свода черепа или мягких тканей.
  • Пороки сердечно-сосудистой системы.
  • Формирование заячьей губы, волчьей пасти (расщепление неба).

Помимо этого недостаточное количество фолата может привести к отслойке плаценты и преждевременным родам, самопроизвольному аборту, замершей беременности, анемии у матери и, как следствие, гипоксии у плода.

Помимо пороков развития плода недостаток витамина В9 отражается и на здоровье и самочувствии матери. Появляется нервозность, раздражительность, потеря аппетита, слабость. В редких случаях недостаток провоцирует развитие очень опасного заболевания – мегалобластной анемии.

Фолиевая кислота при планировании

Во избежание развития пороков плода фолацин рекомендуют принимать еще при планировании беременности. Тогда значительно повышается вероятность того, что на момент зачатия этого витамина будет достаточно в организме женщины, и малыш будет развиваться правильно.

На усвоение фолиевой кислоты может повлиять прием различных медикаментов – противоэпилептоидные средства, аспирин, маалокс, альмагель, препараты группы сульфаниламидов. Эти факторы следует учитывать, если во время планирования вы вынуждены принимать что-либо из перечисленных лекарственных средств. Алкоголь, курение, регулярные стрессы, хроническое недосыпание, проблемы с желудочно-кишечным трактом тоже препятствует всасыванию фолацина. Поэтому еще до зачатия будет полезно избавиться от вредных привычек, урегулировать образ жизни и заняться своим здоровьем.

Врачи рекомендуют планирующим беременность женщинам принимать витамин В9 за полгода или три месяца до зачатия в дозировке для беременных, то есть минимум 400 мкг, оптимально – 800 мкг. И продолжать не менее чем до 12 недель беременности. Если же беременность наступила неожиданно, начинайте принимать фолацин сразу же, как только узнали об этом. Ведь потребность в В9 возрастает уже на 16–28-й день от зачатия, когда формируются нервные ткани эмбриона.

При планировании малыша фолиевую кислоту нужно принимать и мужчинам. Она улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Начинать прием будущим отцам следует за три месяца до зачатия в профилактической дозировке 400мкг. Но если есть недостаток В9, то дозировка подбирается врачом в индивидуальном порядке.

В зоне риска

Хотя никто не застрахован от недостатка фолацина в организме, есть группа женщин, которые должны с особым вниманием подойти к этому вопросу. В эту группу входят женщины:

  • страдающие от раннего токсикоза;
  • с избыточной массой тела или ее недостатком;
  • с многоплодной беременностью;
  • с разницей между родами меньше двух лет;
  • вегетарианки, или питающиеся неполноценно.

Также под особым наблюдением беременные с угрозой прерывания и имеющие невынашивание беременности в прошлом, женщины с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией. Таким беременным подбирать дозировку витамина В9 должен врач.

В каких продуктах искать витамин В9?

Помимо лекарственных форм витамина В9, нельзя забывать и о продуктах, которые его содержат. К ним относятся:

  • крупы – рисовая, гречневая, овсяная;
  • листовая зелень – петрушка, укроп, шпинат, щавель;
  • печень птицы и животных, почки, красное мясо, жирная рыба;
  • овощи – спаржа, морковь, огурец, капуста;
  • фасоль, бобы, чечевица;
  • орехи – миндаль, кешью, фисташки, грецкий орех;
  • куриные яйца.

Но важно помнить, что при термической обработке витамин В9 теряет свои полезные свойства. Поэтому продукты, содержащие его, предпочтительно употреблять свежими.

Хотя никто не застрахован от недостатка фолацина в организме, есть группа женщин, которые должны с особым вниманием подойти к этому вопросу. В эту группу входят женщины:

До этого где то неделю тянуло живот и немного отдавало, то в левый бок, то в правый бок-в разные дни, потом на 5 дней прекратилось и в эту пятницу снова начал ныть живот… потом прошел и периодически потягивает.

Рекомендуем прочесть:  27 Недель Беременности Какие Должны Быть Шевеления Сколько Раз В День

Стоит ли начинать принимать дюфастон или лучше сходить еще на узи и проконсультироваться, но на узи еще ни разу не была как узнала, что я Б. или на узи стоит сходить попозже? и на какое узи безопаснее идти: вроде в первое время делают вагинальное, а потом по животику… Вагинальное не вредит.

Одна знакомая наша говорит не торопитесь идти на узи до 11 недель. Т.к. потом снова еще придется его делать, если пойду раньше 11 недель.

Но я переживаю по поводу вдруг внематочная… тьфу, тьфу. (((

Одна знакомая наша говорит не торопитесь идти на узи до 11 недель. Т.к. потом снова еще придется его делать, если пойду раньше 11 недель.

При планировании и во время беременности многим женщинам на плановом осмотре гинеколог назначает гормональные средства и витамины. Самыми популярными являются фолиевая кислота и Дюфастон при беременности. Нужно ли принимать стероиды и витамины, если будущую мамочку ничего не беспокоит, и насколько оправдан их прием теми, кто хочет забеременеть, расскажет статья.

Зачем принимать витамины при планировании зачатия

Многие люди подвержены авитаминозу из-за плохой экологии, постоянных стрессов и неправильного питания. И могут об этом не знать.

Но если авитаминоз у взрослых может длительное время протекать бессимптомно, то для будущей мамы и малыша нехватка витаминов может привести к опасным последствиям:

  • Досрочное прерывание беременности (выкидыш, преждевременные роды);
  • Рождение недоношенного ребенка;
  • Отставание малыша в физическом или интеллектуальном развитии.

Для нормального развития эмбриона организм беременной женщины нуждается в комплексе витаминов и микроэлементов:

  • Группы А, С, Е;
  • Вся группа В, в том числе и фолиевая кислота (В9);
  • Йод;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Магний.

Важно принимать витаминные препараты с первого дня беременности. Но точно узнать момент зачатия невозможно. Поэтому врачи рекомендуют начинать пить мультивитаминные комплексы или монопрепарат фолиевой кислоты в профилактических целях или для нормализации общего состояния заранее – при планировании беременности.

Часто врачи советуют пропить фолиевую кислоту 2-3 недели обоим супругам, чтобы беременность наступила как можно скорее. Для мужчин, планирующих зачатие, разработаны специальные поливитаминные комплексы.

Дюфастон при планировании

Многие гинекологи прописывают Дюфастон и фолиевую кислоту при планировании беременности. Утрожестан и Дюфастон – синтетические препараты, заменители женского гормона прогестерона. Они широко применяются при лечении бесплодия и для поддержки беременности.

Дюфастон, фолиевая кислота и витамин Е назначается при недостаточности лютеиновой фазы – низком уровне прогестерона во второй фазе цикла. В таком случае забеременеть без приема Дюфастона вряд ли удастся.

Препарат принимают однократно по 2 таблетки с дозировкой 10 миллиграмм с 10 по 24 день цикла в течение полугода. Эффективность Д.юфастона и фолиевой кислоты для желающих забеременеть доказана клиническими исследованиями и многочисленными положительными отзывами.

Стоит ли продолжать прием после наступления беременности

Дюфастон называют скорой гормональной помощью. Обычно женщины беременеют намного раньше отведенного шестимесячного срока. При наступлении беременности будущие мамы по рекомендации врачей принимают Дюфастон и фолиевую кислоту весь первый триместр.

В противном случае возрастает риск выкидыша или замирания плода. Схему приема Дюфастона в этот период назначает врач. Она предполагает постепенное снижение количества препарата. Прием фолиевой кислоты при беременности не изменяется. Ее пьют по таблетке в день после еды, запивая водой.

Зачем принимать Дюфастон, если беременность наступила в естественном цикле

При постановке на учет беременные сдают несколько анализов. Если гинеколог замечает угрозу прерывания беременности, он назначает одновременно Дюфастон и фолиевую кислоту, даже при нормальном самочувствии пациентки.

Благодаря Дюфастону нормализуется уровень прогестерона, отвечающего за сохранение плода. Обычно препарат принимают до образования плаценты, которая самостоятельно вырабатывает прогестерон.

Дюфастон и фолиевая кислота помогают при зачатии и сохранении беременности. Их прием оправдан. Если женщина не доверяет лечащему врачу, она может дополнительно проконсультироваться у другого специалиста. Если он также настаивает на приеме препарата, не следует отказываться. Это может навредить и женщине, и малышу.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Дюфастон называют скорой гормональной помощью. Обычно женщины беременеют намного раньше отведенного шестимесячного срока. При наступлении беременности будущие мамы по рекомендации врачей принимают Дюфастон и фолиевую кислоту весь первый триместр.

http://mag.103.by/novosti-kompanii/66643-folijevaja-kislota-nuzhna-ne-tolyko-beremennym-razbirajemsya-pochemu/http://iherbfans.livejournal.com/6786497.htmlhttp://m.baby.ru/wiki/nedeli-beremennosti/folievaa-kislota-i-beremennost/http://www.baby.ru/blogs/post/52189908-50118562/http://pillsman.org/26049-dufaston-i-folievaya-kislota.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Женщинам от женщины - лучшие советы и решения