Че надо пить штоб тело стало женственой мужшине

Содержание

Нарисую картину идеального мира, как его, вероятно, видят российские врачи. По-видимому, они верят, что между мужчиной и женщиной существует огромная разница, непреодолимая пропасть. Идеальный мужчина и идеальная женщина обладают всеми качествами, необходимыми для зачатия ребенка, а в идеале – большого количества детей. Реально существующие тела людей не в полной мере соответствуют представлению об идеальных мужчинах и женщинах, и врачи считают своим долгом привести их в соответствие с образцом, чтобы в итоге заставить два разнополых тела воспроизвести здоровое потомство.

В мире российской медицины с трудом можно найти место для чайлдфри или для людей, откладывающих рождение детей на поздний срок. Эти категории подвергаются осуждению и иногда получают отказ в полноценном лечении.

В результате недовольны все: маскулисты переживают, что мужчин используют как подопытных кроликов; феминистки подозревают, что в мире, где дозы лекарств подбирают под вес среднего мужчины, женщинам лечиться опасно. И правда, какого черта?

Вообразим медицину, которая во главу угла будет ставить не увеличение человеческого стада, а хорошее самочувствие пациенток и пациентов. Будет ли у врачей сохраняться такое же предубеждение против терапии, которая может сделать незаметными гендерные различия?

Моя гормональная терапия стала возможна благодаря исчезновению страха перед этим видом коррекции, но не только. Повод для начала был невеселый – у меня обнаружили опухоль, которая увеличивается под воздействием женского гормона эстрогена.

Гормональная терапия для трансгендерных персон в России находится в «серой зоне». Она не запрещена, но и не особо приветствуется.

Я принимаю тестостерон легально, по назначению врача, и все равно каждый раз, идя в аптеку, чувствую себя немного персонажем Уильяма Берроуза, притащившимся клянчить у фармацевта опиат. Почему мне, прописывая пожизненную терапию, выдали рецепт только на один месяц? Загадка. Получается, рецепт у меня есть, я чист перед богом и людьми, пока проблем с получением лекарства у меня не было, но в любой момент мне могут не продать заветную коробку, и это будет законно.

Время от времени тестостерон пропадает из продажи, и мне приходится искать аптеку, в которой он еще остался. Это тоже добавляет бодрости, которой мне без того в жизни хватает – честное слово, я не нуждаюсь в дополнительной.

Зато теперь я знаю, что житейская мудрость «здоровье не купишь за деньги» на самом деле – житейская глупость. Мое здоровье стоит вполне определенную сумму. Сумму немаленькую, но эффект стоит каждого потраченного рубля.

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
24.67%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
31.33%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
44%
Проголосовало: 150

Уже полгода я принимаю тестостерон. Не будет преувеличением сказать, что это лучшие полгода в моей жизни. Однако действительность терапии все же немного не совпадает с ожиданиями. Мне казалось, изменения будут быстрыми и заметными, а они оказались плавными и неочевидными. И, тем не менее, почти все они мне понравились.

Голос. Это было первое и самое заметное изменение. Мой от природы без того достаточно приятный баритон стал стремиться к басу, причем с довольно неприятной стадией ломающегося голоса. На слух «ломка» воспринимается как хрипота при простуде и, я надеюсь, рано или поздно пройдет.

Окружающие говорят, что мой голос стал ниже, а я замечаю другую интересную особенность: он стал мне нравиться. Раньше слушать записи интервью с собственного диктофона для меня было пыткой: этот дрожащий надтреснутый голосок, которым я задавал вопросы, вызывал желание впредь общаться с окружающими только жестами. Теперь – совсем другое дело. Мой голос напоминает мне кота, которого тощим и облезлым нашли на помойке, отмыли и откормили. Он округлился, опушился, лежит на батарее и посматривает вокруг барином.

Результат еще не окончательный – голос меняется в первые два года терапии, но уже сейчас меня вполне устраивает результат.

Кожа и волосы. Я ожидал, что с первых недель начну стремительно лысеть и был морально готов побриться налысо, но пока этого не случилось.

Прыщи – это более неприятная и одновременно забавная тема. Иметь прыщи никому не нравится и никому не кажется крутым, хотя они связаны с тестостероном так же основательно, как усы и борода.

Я вспоминаю свои двенадцать, когда у меня по всему лицу равномерно рассыпались красные точки, напоминающие корь. Мне казалось, хуже не будет. И это правда. Сейчас, в отличие от 90-х, к моим услугам целая линейка притирок с антибиотиками, которые реально помогают. Одним словом, я не могу назвать прыщи хоть сколь-нибудь серьезной проблемой.

Между тем, прыщи и облысение являются одной из главных причин, почему цисгендерные женщины отказываются от гормональной терапии. Пока мне подбирали лечение, я прочитал тонну отзывов на гормональные препараты, и видел много, много панических записей от женщин, которые готовы пойти на операцию под общим наркозом, но не готовы бриться налысо или жить с прыщами. Боюсь, этого мне никогда не понять.

Маяться прыщами мне, по прогнозам, предстоит еще с полгода, но по факту они уже почти оставили меня в покое.

Либидо и настроение. Признаюсь: курс тестостерона сделал меня сильно и прочно порнозависимым. Феминистская теория рассматривает порно-культуру как часть системы патриархального угнетения и связывает потребление порно с особенностями мужской социализации. Я боюсь, физиологии здесь больше.

Я надеюсь на развитие этичных жанров, которые не будут культивировать жестокость и для которых не будет требоваться эксплуатация настоящих людей. Пока же пользуюсь теми фильмами, при съемках которых ни одна женщина не пострадала. Если вы понимаете, о чем я.

При всем этом с началом гормональной терапии я не начал свистеть симпатичным девушкам на улице, приставать к незнакомкам в лифтах и ни разу никому не послал интимную фотографию в соцсетях. Мужики, будьте как я.

Фигура и мышцы. Это самый удивительный эффект терапии: у меня появились руки. Раньше это были вареные макаронины, с которыми больше пяти кило поднять было трудно, а одежду с коротким рукавом надеть – позорно. Теперь у меня есть руки, плечи, торс, и все это мне страшно нравится.

Изменения будут продолжаться в течение первых пяти лет, и я возлагаю большие надежды на свою везучесть и регулярные занятия спортом. Мне бы хотелось радикального превращения в маленького, но мощного дварфа. Говорят, это возможно.

Маяться прыщами мне, по прогнозам, предстоит еще с полгода, но по факту они уже почти оставили меня в покое.

Женщины не зря стремятся хорошо выглядеть, красиво одеваться, блистать умом – все это необходимые составляющие для привлечения противоположного пола. С их стороны представления об идеалах зависели от временного промежутка.

Доисторическим людям было нужно совсем мало – чтобы женщина была крепкой и детородной. С развитием цивилизации требования к дамам значительно изменились.

Перед тем как узнать, как стать женственной и привлекательной для мужчин в современное время, нужно знать, что же именно нужно противоположному полу. Согласно многочисленным опросам был составлен небольшой список, к которому склонялось большинство мужчин. По их мнению, идеальная женщина должна быть:

♥ чистоплотной, следить за собой внешне;

♥ интеллектуально развитой, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы;

♥ загадочной, не раскрываться полностью;

♥ хорошо и элегантно одетой, но без вульгарности.

Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.

Необходимо работать над своими манерами, образованностью. Очень важно бросить вредные привычки (если они имеются). Употреблять спиртное можно, но в небольших количествах и нечасто. А также важна уверенность в себе, самодостаточность и оптимизм. На улыбающихся девушек чаще обращают внимание, чем на напыщенных «ледяных королев».

Что значит женственность

Понятие женственность, определение: это совокупность различных качеств, которые делают женщину нежной, мягкой, чувствительной. В список входит много качеств, которые приписываются исключительно слабому полу. Женственность делится на две обязательные составляющие – внешнюю и внутреннюю.

В первом случае учитывается, что мужчины «любят глазами», поэтому для них важна фигура, внешность, которая изначально и вызывает желание. Что значит быть женственной внешне:

    • Красивая фигура. Это необязательно общепринятые модельные стандарты 90×60×90. Некоторым мужчинам нравятся и более пышные формы. Однако и запускать себя нельзя. Стройность и оптимальный вес помогут приобрести правильное питание и занятия спортом.
    • Длинные волосы. Так сложилось исторически, что девушки с такой «гривой» считаются более женственными, чем с короткими стрижками. Однако и это – на любителя. Тут, главное – натуральные и ухоженные волосы и лучше всего без сложных причесок.
    • У девушки, может быть, идеальная фигура, но запущенная внешность. А аккуратность и ухоженность – еще один из эталонов женственности. Кожа должна быть чистой, маникюр – аккуратным, запах – приятным.
  • Одежда играет не последнюю роль. Для мужчины женственность – это девушка в платье, юбке. Многие предпочитают дам на высоких каблуках и в полупрозрачных блузах. Материалы должны быть приятными на ощупь, легкими, воздушными.

Мужчины не разбираются в женской косметике, но им нравится, когда дама умело подкрашена. При этом сильная «раскраска» принимается как боевая и вульгарная. В макияже женственности должны присутствовать только нежные и мягкие оттенки, а яркие – умело сочетаться с остальной косметикой и не бросаться в глаза.

Женственность глазами мужчин – это еще и обязательное внутреннее наполнение. Для каждого оно свое, но можно обозначить общие принципы:

  • Умение слушать и разговаривать. Сюда входит общая эрудированность, речевые навыки, образованность, умение хранить секреты.
  • Спокойствие и расслабленность. Женственность не терпит грубости, раздражительности и нервозности. Истеричность женщины не привлекает, а отталкивает. Дама должна быть мягкой, загадочной, похожей на кошку, которая вполне может иногда выпустить коготки.
  • Быть слабой. Большинству мужчин не нравится командирский тон, постоянные нотации и махи кулаками. Сильный пол потому так и называется, что в нем заложено природой оберегать женщину, прятать ее за своей спиной, стараться оградить от проблем. Нужно уметь довериться мужчине.
  • Эмоциональность – это неотъемлемая часть женственности. Не стоит ступать на тропу феминизма и становиться «амазонкой». Женственность предполагает естественность, проявление эмоций (но в разумных пределах).

Одно из самых важных качеств женщины – способность к материнству. Это природное предназначение и дам, отвергающих его, нельзя назвать женственными.

В чем проявляется женственность

Мужчин привлекают иногда жесткие, стервозные, амбициозные «амазонки». Однако для совместной жизни они выбирают женственных спутниц. Так кто же называется нежная женщина, какая она? Есть ряд критерий, на которые ориентируются в этом плане мужчины:

♥ отсутствие всех вредных привычек;

♥ уважение к партнеру и доверие к нему;

♥ стремление к физической и душевной чистоте;

♥ длинные натуральные волосы.

Идеальным вариантом будет, если при всех перечисленных качествах женщина дополнительно будет обладать сильным характером, быть целеустремленной, умеющей самостоятельно решать часть собственных проблем. Это станет для женственности только дополнительными приятными «бонусами».

Советы для женщин: как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины

В каждой женщине при рождении заложены зачатки женственности. Одни их развивают с детства, другие понимают, что это необходимо только в половозрелом возрасте, когда хочется обратить на себя внимание. Бывает, что после вступления в брак признаки женственности и привлекательности постепенно пропадают. Мужчина начинает «закрываться», отдаляться.

Рекомендуем прочесть:  34 День Цикла Из 30 Тест Отрицательный Хгч 1.20

Девушки, которым хочется добиться внимания понравившегося парня, часто ведут себя неправильно. Например, чрезмерная доступность. Для мужчины женщина – это добыча, за которой ему интересно охотиться, крепость, которую нужно завоевать. Нельзя сразу бросаться в объятия, нужно быть гордой. Мужчина должен покорять постепенно. Слишком быстрая победа – и он теряет интерес.

Чтобы привлечь внимание возлюбленного есть некоторые советы, как стать женственнее:

1. Ухаживать за собой. Чтобы мужчина захотел рассмотреть внутренний мир женщины, его должен заинтересовать внешний. Не все дамы отличаются абсолютной красотой, но есть много салонов, посещение которых даст поразительные результаты. Многое можно сделать и дома. Нужно соблюдать ряд правил:

♥ спать не меньше 8 часов в день;

♥ регулярный косметический уход за лицом и телом;

♥ поддерживать личную гигиену.

2. Правильный выбор макияжа. Нельзя наносить на лицо тонны косметики. Макияж должен наноситься так, чтоб был незаметен, а только подчеркивал выгодные детали (глаза, губы, красивые скулы и т. д.). На праздниках или вечеринках допускается косметика чуть ярче. Для правильного нанесения макияжа можно посетить курсы или обучаться по видеороликам.

3. Как женщина становится женственной: начинает вести здоровый образ жизни, который не позволит накопить жировые отложения и будет стимулировать хорошее настроение. Ожирение сильно отражается на самооценке, которая падает пропорционально с набранными лишними кило. Для этого нужно правильно питаться, устраивать себе разгрузочные дни, отказаться от вредных привычек. К примеру, никотин провоцирует быстрое старение кожи, ее бледность или желтушность, зубы теряют свою белоснежность, а изо рта неприятно пахнет. Это точно оттолкнет мужчину. Дополнительно нужно заниматься спортом. Можно записаться в фитнес-клуб или делать гимнастику дома, но ежедневно.

4. Как стать женственной и сексуальной: обязательно пересмотреть гардероб. Нужно убрать из него безвкусные или вызывающие вещи (например, блузы с огромным декольте либо мини-юбки). Мужчины, конечно, обратят внимание, но быстро потеряют интерес. Они не любят, когда все женские прелести сразу выставляются напоказ. В даме должна быть загадка. Предпочтение лучше всего отдать длинным юбкам с большим разрезом, платьям, сарафанам, из цветов выбирать не кричащие, правильно подбирать оттенки, чтобы не выглядеть «попугаем». Стоит прикупить новые бренды, ориентируясь на модные тенденции, но при этом не забывая и свои предпочтения. Даже дома нужно хорошо одеваться, не стоит ходить в драном халате. Такой подход будет дисциплинировать.

5. Как стать женственной внешне и внутренне: изменить образ. Со сменой одежды и макияжа нужно исправить и многое другое. Например, прическу, найти свой неповторимый образ и стиль, записаться на курсы иностранных языков и т. д. Можно поэкспериментировать над своей внешностью самостоятельно или вместе с визажистами, парикмахерами. При этом важно подчеркивать свои достоинства, и умело скрыть недостатки фигуры. Простые примеры – не обтягивать пышные формы, чтобы не выглядеть «сарделькой», не нужно зацикливать внимание на лишних килограммах, если мужчина восхищается глазами. Чтобы знать, на что сделать упор, нужно написать на листочке бумаги все свои достоинства.

6. Как стать мягче и женственнее: воспитывать в себе хорошие манеры и тембр голоса. Женщина должна уметь вести себя в обществе. Есть много книг, обучающих хорошим манерам. Важно убрать из лексикона маты, слова-паразиты. Речь должна быть красивой и правильной. Немаловажен и тембр голоса. Повышать его нельзя даже в самых сложных ситуациях, а тем более переходить на крик или истерику. Чтобы найти свой неповторимый тембр, можно заняться музыкой, чтением вслух, ораторским искусством.

7. Расширить кругозор помогут книги, документальные телевизионные передачи. Обязательно нужно быть в курсе последних событий в мире, знать последние новости. Если нет любви к чтению, то сейчас продается много электронных книг. Мужчин привлекают эрудированные женщины, с широким кругозором.

8. Как стать женственной по характеру: воспитывать в себе мягкость, улыбчивость и дружелюбие. Без них невозможна никакая душевная красота. Женщина должна воспитывать в себе доброту, понимание, сопереживание, сочувствие. Мужчина должен знать, что она всегда придет на помощь в трудную минуту, видеть ее улыбку, слышать смех. Веселые и жизнерадостные люди привлекают намного больше внимания, чем хмурые и неразговорчивые.

9. Умение держать себя в руках. Какой бы чувствительной ни была женщина, нельзя бурно проявлять негативные эмоции. Нельзя устраивать истерики, кричать, жаловаться на жизнь, предъявлять претензии по всякой ерунде. Важно научиться самоконтролю. Это не только поможет привлечь мужчину, но и пригодится самой даме.

10. Поддерживать свою индивидуальность. Подражать кому-либо, кто нравится избраннику, не стоит. Возлюбленный скорее оценит индивидуальность. Женщина должна создавать свой образ, исходя из собственных вкусов и предпочтений. Обязательно иметь свои увлечения, хобби.

11. Уметь кокетничать. Для этого не нужно вешаться на шею. Есть много женских штучек, которые до сих пор привлекают мужчин. Например, можно научиться стрелять глазками, краснеть и т. д.

12. Правильно общаться с противоположным полом. Нужно показывать свою заинтересованность мужчиной, чтобы он понял, что нравится женщине. Нельзя перебивать, важно уметь с интересом слушать и задавать вопросы в тему. Мужчины тоже «любят ушами», поэтому их нужно почаще хвалить, делать акцент на его достоинствах. В разговоре нельзя жаловаться на жизнь, это отталкивает. Не нужно бояться показать свою слабость. Даже сильным женщинам полезно побыть слабой и беззащитной.

13. Как стать женственной и уверенной: в первую очередь – любить себя. Без этого на женщину даже ее соперницы не обратят внимания, не говоря о мужчинах. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками и умело подчеркивать первые. Нужно помнить, что каноны красоты для всех уникальны. Одни мужчины любят высоких, другие низких, одним подавай длинноногих моделей, другим – пышногрудых дам. Женщина, следящая за собой, точно станет идеалом не только для одного мужчины.

Нельзя забывать про хозяйственность. Нужно уметь распределять время так, чтобы его хватало на домашние дела. Дом всегда должен быть уютным и чистым. Женщина изначально была хранительницей очага. Однако при этом нельзя забывать и остальных рекомендаций.

Как стать женственной и желанной для своего мужа, если его интерес несколько остыл? Для него супруга всегда должна быть многогранной и сочетать сразу несколько личностей. Женщине нужно определить, от которой именно муж устал, и вспомнить про остальные «личины»:

    • Жена-секси. Мужчина всегда должен чувствовать интерес супруги. Она должна быть раскрепощенной в постели, не бояться новых экспериментов и любовных игр. Чтобы разнообразить секс, есть много литературы и аксессуаров.
    • Милая жена. Такой она должна быть не по праздникам, а всегда. Милашка должна чаще улыбаться, показывать свою слабость. Тогда муж захочет баловать свою куколку, лелеять и утешать.
    • Жена-друг. Какие бы ураганы ни бушевали в супружеской жизни, муж всегда должен быть уверен, что дома ждет не злобная стерва с топором, а друг, который выслушает, поможет советом, снимет напряжение и если сможет – поможет. Если мужчине дома комфортно, он не станет искать счастья на стороне.
    • Жена-личность. После свадьбы супруги часто забывают, что они женщины, имеющие свои потребности и желания, а не домохозяйки. Даже если муж полностью обеспечивает – все равно нужно найти работу по душе. Тогда лишний раз будет находиться и тема для домашних обсуждений.
  • Желанная жена. Женщина никогда не должна забывать об уходе за собой. Пусть окружающие будут бросать вслед недоступной красавице восхищенные взгляды. Зато муж их точно не пропустит, но будет гордиться, что это чудо – его супруга. Если же жену никто не замечает, мужчина начинает задумываться, так ли уж хороша и желанна для него жена.

Вкратце можно обозначить, что: хочу стать женственной – это долгий труд над собой. Нужно найти свой образ, оживить чувства, можно научиться небольшой стервозности, которая привлекает в начале отношений.

Однако потом эту черту характера лучше проявлять как можно реже. Мужчинам все же больше нравятся мягкие, спокойные и образованные женщины.

Как стать женственной, что нравится мужчинам

Женственность важна не только для привлечения мужского внимания, но и для повышения собственной самооценки. Такие люди более успешны, им легче продвигаться по жизни, найти достойную пару, они никогда не останутся в одиночестве.

Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.

Разделение на мужские и женские гормоны достаточно условное, так как и те, и другие присутствуют у людей обоих полов. Просто у представителей сильного и слабого пола отличается количество эстрогена, тестостерона, пролактина, окситоцина и пр. Именно из-за преобладания одних гормонов и умеренности других и определяются половые особенности. Сегодня мы узнаем, какую функцию выполняют так называемые женские гормоны у мужчин, какие симптомы возникают при их дефиците или переизбытке и что будет, если парень начнет принимать гормональные таблетки (опасно или полезно их употреблять).

Что есть в мужском организме

Зачем вообще нужны женские гормоны мужчине? В женском теле они отвечают за рост молочных желез, лактацию, беременность и пр. Эти функции мужчине совершенно без надобности. Но природа ничего не делает просто так – раз она «добавила» в организм мужчин гормоны, выполняющие женские функции, значит, так надо.

Дело в том, что в мужском теле эти гормоны начинают функционировать по-другому – за счет того, что в теле представителей сильного пола много других веществ, которых нет в дамском теле, то и химические соединения здесь «складываются» иначе, женские гормоны начинают оказывать другое влияние.

Вот перечисление и количество женских гомонов, считающееся нормальным для женского и мужского тела:

Название Норма для женщин Норма для мужчин
Эстрогены 43,8-211 пг/мл 7,63-2,6 пг/мл
Прогестерон 5,3-86 нмоль/л 7,63-42,6 пг/мл
Пролактин, окситоцин 67-726 мМЕ\л 105-540 мМЕ\л

Вред пива

Любой напиток, содержащий спирт, представляет опасность для организма

Средневековый алхимик и врач Парацельс, который первым отметил полезные свойства напитка, обращал внимание на то, что его потребление должно быть дозированным. В противном случае даже полезные напитки и еда превращаются в яд

Что происходит в организме под влиянием пива, если пить его ежедневно:

  • Желудок. Под действием спирта и продуктов брожения слизистая оболочка раздражается, происходит выделение большого количества слизи, а затем пищеварительные железы атрофируются, нарушается процесс пищеварения. Как следствие – проблемы со стулом, гастрит.
  • Печень. Алкоголь – главный враг этого органа. Если печени приходится постоянно бороться только с пивом, снижается ее способность обезвреживать другие ядовитые вещества, которые поступают в организм. В ткани органа начинаются воспалительные процессы, они приводят к возникновению гепатита. Хронический пивной гепатит протекает скрыто, поэтому велик риск развития цирроза.
  • Поджелудочная железа. Снижается секреция пищеварительных ферментов, процесс расщепления питательных веществ нарушается, происходит сбой метаболизма (обмена веществ).
  • Почки. Их задача – поддержание постоянства внутренней среды, обеспечение водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Пиво нарушает эти процессы, так как почкам приходится работать в 3 раза активнее. Спирт раздражает почечные ткани, ускоряется процесс образования мочи, возникает полиурия (усиленное мочеотделение). Попутно происходит вымывание необходимых организму макро- и микроэлементов, витаминов. Недостаток калия приводит к нарушениям работы сердца, мышечной слабости и болевым ощущениям в мышцах. Нехватка магния влияет на настроение, качество сна. Недостаток витамина С снижает иммунную защиту. Следствием пивного алкоголизма является склероз почечных сосудов и атрофирование органа.
  • Эндокринная система. Попадание фитоэстрогенов вызывает сбой в работе всех желез внутренней секреции.
  • Сердце. Под действием пива кровеносные сосуды мгновенно переполняются, возникает варикозное расширение вен, сердце увеличивается в размерах (синдром «бычьего сердца»), оно плохо работает, зарастает жиром, развивается гипертония. Патологические изменения сердца снижают работоспособность, появляется одышка, возникает ишемическая болезнь, сердечная недостаточность. Риск смерти от инсульта увеличивается вдвое.

Зачем это нужно?

Основной представитель женских гормонов в мужском теле – это эстрадиол (главная форма эстрогенов). Для дам он очень важен – именно он помогает девушке стать женщиной, обеспечивает развитие вторичных половых признаков. У мужчин минимальное количество эстрадиола нужно для выполнения важных функций:

  • Принимает участие в обмене веществ.
  • Обеспечивает хорошую работу головного мозга.
  • Отвечает за качество работы сердечно-сосудистой системы.
  • Оказывает положительное влияние на либидо мужчины.

Другой гормон, который считается женским, – прогестерон. Он участвует в синтезе тестостерона, и если прогестерона будет мало, то сразу же возникнет дефицит мужского гормона. Другая его роль в организме:

  • Отвечает за крепость костей и мышц.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Нужен для работы головного мозга.
  • Участвует в обменных процессах.

Окситоцин в мужском теле выполняет функцию регулировщика уровня тестостерона. Последствия недостатка окситоцина в том, что в теле становится слишком много мужских гормонов, что тоже не очень хорошо для здоровья. Таким образом, задачи окситоцина – поддержание психоэмоциональной стабильности и регулирование кровяного давления.

У успешных мужчин много тестостерона?

В этом есть доля истины. Ученые из Гарварда обнаружили непосредственную связь тестостерона с развитием правого полушария мозга. У мужчин с высоким уровнем тестостерона левое полушарие было развито хуже, а правое – напротив, лучше. Поэтому у таких людей недюжинные способности к пространственно-образному мышлению, им легко дается математика, архитектура, геометрия и прочие науки, а также творчество. У мужчин с раз­витым правополушарным мышлением всякая поступающая информация не просто запоминается, а сразу же переосмысляется и синтезируется, производя на свет уже новый информационный продукт. Поэтому среди ученых есть мнение, что тестостерон – двигатель цивилизации. Еще его часто называют «гормоном статуса».

Рекомендуем прочесть:  Подозрения к маловодию 31 неделя

Отклонение от нормы – чем опасно?

Итак, женские гормоны нужны – их роль для здоровья мужчины важна. Но только при условии нормальной концентрации. Как только женских гормонов становится слишком много или слишком мало, то сразу же возникают гормональные сбои, опасные и неприятные для мужчины.

Увеличение количества эстрогенов в мужском теле вызывает такой недуг, как гиперэстрогения. Она бывает абсолютной (когда организм мужчины вырабатывает слишком много эстрогенов) и относительной (когда эстрогена вырабатывается в норме, но тестостерона недостаточно, и поэтому возникает дисбаланс). Симптомы переизбытка следующие:

  • Изменение фигуры по женскому типу.
  • Увеличение грудных желез.
  • Уменьшение полового влечения.
  • Повышение голоса.
  • Чрезмерная эмоциональность.
  • Снижение физической выносливости.

Что будет, если эстрогена будет слишком мало в мужском теле? Это отразится в следующем:

  • Появятся проблемы с артериальным давлением.
  • Ухудшится память, внимательность.
  • Появятся нарушения аппетита и сна.
  • Возможно резкое сокращение веса и мышечной массы.

Если будет наблюдаться существенный дисбаланс прогестерона, то на мужской организм будет оказываться крайне негативное влияние – это способствует подавлению полового влечения, снизятся защитные функции, ухудшатся обменные процессы, в частности, нарушится углеродный обмен, что очень плохо для работы сердца и мозга.

Переизбыток окситоцина в крови мужчины подавляет тестостерон. Возникают следующие симптомы:

  • Ухудшается потенция.
  • Мужчина становится вялым, сонливым.
  • Уменьшается физическая выносливость.
  • Повышается риск развития патологий мочеполовой системы.
  • Ухудшается сперматогенез, развивается бесплодие.

При недостатке окситоцина нарушается регуляция уровня тестостерона, что имеет следующие симптомы:

  • Мужчина страдает от повышенной половой активности.
  • Становится вспыльчивым, не может контролировать свои эмоции.
  • Ухудшается мыслительная деятельность.
  • Ухудшается память, внимательность.
  • Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается давление.

Показания и последствия удаления яичников

Женское здоровье — вещь очень хрупкая, поэтому представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с различными заболеваниями органов репродуктивной системы. Это может быть и онкология, и спаечная болезнь, и тяжелый воспалительный процесс, и многое другое. Некоторые из болезней в итоге провоцируют развитие тяжелых осложнений, которые становятся показанием для удаления половых желез — яичников.

Важно! Данная операция является достаточно сложной и никогда не проходит бесследно.

Показания

Овариэктомия — это ответ на вопрос о том, как называется удаление яичников.

Выполняется она при наличии следующих показаний:

  • тяжелый хронический аднексит;
  • сильные боли внизу живота, которые не прекращаются;
  • рак молочной железы, матки или яичников;
  • кисты яичников;
  • избыток эстрогена в крови;
  • нагноение яичников;
  • внематочная беременность;
  • тяжелый эндометриоз;
  • сальпингооофорит;
  • склерополикистоз.

Важно! Врачи по возможности стараются сохранить женщине хотя бы один яичник. Двусторонняя овариэктомия проводится обычно пациенткам старше 45-50 лет, а также тем, у кого близкие родственники имеют в анамнезе раковые заболевания.

Классификация операций

Существует 2 разновидности операций по удалению яичников у женщин: лапаротомия и лапароскопия. Разрезы брюшной стенки выполняются в обоих случаях, но при лапароскопии они будут меньше.

Однако и у лапаротомии есть свои преимущества. При ней хирург сможет полностью увидеть и тактильно ощутить внутренние органы больной. Благодаря этому он окончательно подтвердит диагноз и при необходимости быстро внесет изменения в план дальнейших действий.

В то же время лапароскопия значительно легче переносится пациентками. При ней реже наблюдается инфицирование тканей.

Выбирать, какая операция по удалению яичников женщине подойдет больше, должен только лечащий врач.

Важно! В некоторых случаях медики вынуждены в процессе перейти от лапароскопии к лапаротомии. Такая необходимость может возникнуть при появлении непредвиденных обстоятельств (например, возникновении кровотечения).

Пока женщине делают операцию по удалению яичников, она не ощущает какого-либо дискомфорта, так как ей предварительно дают общую анестезию.

Лапаротомия

Перед началом процедуры хирург обрабатывает место, в котором будет выполнен разрез, антисептическим раствором.

После того как анестезия подействует, врач разрезает скальпелем кожу и жировую ткань. Мышцы, находящиеся внизу, раздвигаются. Затем женские половые железы и придатки выводятся за пределы брюшной полости. Связки, с помощью которых они прикрепляются, пережимаются специальными клеммами. Далее выполняется разрез связок и удаление яичников. В завершение клеммы замещаются хирургическими нитями (лигатурами).

Все разрезанные слои тканей поочередно зашиваются. Сверху шов закрывается стерильной повязкой.

Удаление яичников в менопаузе часто выполняется данным способом. После процедуры иссеченные железы отдают в лабораторию для гистологического исследования.

Почему происходят сбои?

Причинами повышения или уменьшения количества женских гормонов в мужском теле часто являются патологические состояния печени. Ведь именно тут происходит метаболический распад этих веществ. Если орган не может выполнить регулировку гормонов, то они задерживаются в организме. Также причинами гормонального сбоя могут стать воспаления и опухоли в органах, отвечающих за продукцию гормонов.

Плохо влияет авитаминоз (недостаток витаминов Е, С, железа, селена, меди и цинка). Курящий мужчина также может спровоцировать гормональный сбой. То же самое с мужчиной, который употребляет много алкоголя (пьющий вообще сильно рискует своим здоровьем).

Существует ряд врожденных (генетических) патологий, при которых мальчик с рождения страдает от симптомов дефицита или недостатка эстрогена, окситоцина или прогестерона. Еще одна причина – прием лекарств (если употреблять некоторые лекарства, то они могут увеличить выработку гормонов).

Обобщим… Наиболее оптимальная диета при менопаузе или при недостатке эстрогена должна включать продукты и растения из этого списка.

Овощи, фрукты, ягоды: яблоки, морковь, гранат, клубника, клюква, виноград

Бобовые: ямс, чечевица, люцерна, маш

Соя и соевые продукты: соевые бобы, тофу, темпе, мисо-суп и паста

Орехи и семена: семена льна, семена подсолнечника, семена кунжута, миндаль, грецкие орехи

Травы: красный клевер, корень солодки, хмель

Напитки: кофе, бурбон, пиво, красное вино (в красном вине обнаружен фитоэстроген ресвератрол (транс-3,5,4-три-гидроксистилбен). Ресвератрол обладает высокой антиоксидантной активностью.

Зерновые: овес, ячмень, зародыши пшеницы

Масла: оливковое масло, подсолнечное масло.

Если вы часто употребляете эти продукты питания, не стоит переживать о негативных последствиях фитоэстрогенов – если вы любите яблоки и сою, это не значит, что вас ждет какое-либо расстройство в будущем. Точно также эти продукты не являются панацеей от перечисленных выше симптомов и заболеваний. Но польза от семян льна и оливкового масла, например, уже давно доказана научно и на практике. Потому смело добавляйте в свой рацион продукты с фитоэстрагенами, особенно, если в скором времени вас ждут возрастные изменения.

Идеальное дневное меню должно состоять на две трети из растительной пищи — из овощей, бобовых, фруктов, каш и хлеба. Одна треть приходится на мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Для выработки организмом собственного эстрогена необходимы цинк и медь, поэтому не забывайте включать в свое меню богатые этими микроэлементами продукты: печень, почки, морепродукты, проросшие зерна пшеницы, отруби, а также картофель, брокколи и листовые овощи.

Добавим, что фитоэстрогены не запасаются в организме. Так как человек сам умеет синтезировать эстрогены, их растительные аналоги успешно выводятся в виде комплексов с глюкуроновой кислотой с желчью или мочой.

Если же вы принимаете БАДы с фитоэстрогенами, то, как мы уже говорили, действие фитоэстрогенов зависит от естественного гормонального фона. Если уровень эстрадиола понижен, фитоэстрогены помогут. Если нет — могут навредить. Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

Во всем и всегда необходимо иметь чувство меры. Не стоит есть исключительно продукты, богатые фитоэстрогенами, так как их избыток может блокировать выработку организмом собственных женских половых гормонов и вызвать сбой менструального цикла

Поэтому даже в еде важно соблюдать меру. Ваше питание должно включать продукты, содержащие фитоэстрогены, но не должно состоять только из них. Не даром диетологи во всем мире советуют следовать принципу разнообразного питания, потому что только в таком случае необходимые организму вещества поступают регулярно и в нужном соотношении

Именно в таком случае фитоэстрогены будут работать на улучшение Вашей красоты и здоровья

Не даром диетологи во всем мире советуют следовать принципу разнообразного питания, потому что только в таком случае необходимые организму вещества поступают регулярно и в нужном соотношении. Именно в таком случае фитоэстрогены будут работать на улучшение Вашей красоты и здоровья.

Действие гормональных препаратов

Что происходит, если мужчина принимает таблетки, содержащие женские гормоны? Если мужчина выпьет случайно одну таблетку, то ничего страшного это не даст (хотя употреблять даже разово гормоны не желательно). От одной таблетки мужчина может почувствовать побочные эффекты (не смертельные). Это может быть тошнота, головокружение, сонливость, расстройство пищеварения, но эти симптомы пройдут со временем. Серьезные изменения могут появиться у мужчины, который будет пить женские гормоны в течение 2-3 месяцев. Длительный прием вызовет сбой естественного гормонального уровня и симптомы переизбытка женских гормонов, о которых мы говорили выше.

Выпивать средства с женскими гормонами можно только в двух случаях:

  • Употреблять препараты, если выявлен дефицит естественного уровня гормонов, которые вызывают патологии.
  • Употреблять препараты, если мужчина хочет сменить пол, но принимающий средства должен получить разрешение у специалистов (самостоятельный прием опасен: есть употреблять неправильно, то это даст опасные осложнения).

Подведем итог: в теле мужчины есть небольшое количество женских гормонов. Они не превратят его в женщину – данные гормоны нужны для регулирования тестостерона и нормального функционирования большинства органов. Дефицит или переизбыток женских гормонов в мужском теле вызывает неприятные симптомы. При их появлении надо пойти в больницу, провести проверку и принять меры по нормализации гормонального уровня (начать употреблять нужные лекарства).

Что произойдет, если мужчина будет принимать женские гормоны?

Медицинское обоснование приема эстрогенов мужчиной возможно лишь в одном случае – если он готовится к операции по смене пола.

Мужчины, пьющие женские гормоны, постепенно утрачивают присущие им мужественные черты, а их внешность начинает формироваться по женскому типу.

Кожа становится более нежной и тонкой.

Увеличивается грудь, соски становятся более крупными и выпуклыми,

Отложение жировой ткани происходит преимущественно в области живота, бедер и ягодиц, под подбородком и на плечах.

Меняется тембр голоса на более высокий.

Волосы на лице и теле становятся менее густыми и жесткими, со временем их рост может прекратиться.

Учащаются перепады настроения, появляется склонность к депрессии.

Эти изменения особенно заметны в том случае, если эстрогены принимаются изолированно, без дополнительного прогестерона.

Прием гормональных препаратов без веских медицинских оснований и контроля врача сопряжен с серьезным риском для здоровья и может спровоцировать развитие необратимых изменений.

Парень 17 месяцев принимал гормональные таблетки и снимал, как он превращался в женщину

Студент из Огайо под ником Selgal решил рассказать и показать миру, какого это, превратиться в женщину. Парень в течении 17 месяцев фотографировал себя и делал заметки о своем самочувствии. Так, весь мир стал свидетелем заместительной гормональной терапии (ЗГТ), через которую он прошел, чтобы оказаться в «своем» теле.

«За 2 года до заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Здесь мне 16 лет»

«1-й месяц ЗГТ, только поступил в колледж. Я постоянно смотрелся в зеркало, чтобы понять, заметны ли я какие-либо изменения. Но было ещё рано»

«3 месяца ЗГТ. Все еще в депрессии, но, наконец, начинаю чувствовать себя собой»

«Попытка быть симпатичной, когда я действительно ей не был. Здесь около 9 месяцев ЗГТ»

«11 месяцев ЗГТ. Понемногу становлюсь похожим на девушку»

«Первая фотография, где мне понравилось, как я выгляжу»

«Начался второй год обучения в колледже, 12 месяцев ЗГТ»

«По-прежнему выгляжу как недовольный чувак. 13 месяцев ЗГТ»

«Селфи в грязном зеркале. 14 месяцев ЗГТ»

«Начинаю быть симпатичной»

«Стал одеваться более женственно»

«После столь необходимой стрижки, 15 месяцев ЗГТ»

«Еще одно классное селфи, мне очень нравится, как я выгляжу»

«Начал использовать косметику и носить женскую одежду на публике, 16 месяцев ЗГТ»

«А это я сегодня (17 месяцев ЗГТ), счастливо живу с другом, которого я люблю больше жизни»

Comments

Предыдущая статьяАвиакомпания выполнила самый «страшный» авиарейс в пятницу 13-гоСледующая статья3 интересных гадания на будущее

Период менопаузы женщин

7. Менопауза – это процесс постепенный

По сути, менопауза означает лишь то, что женщина перестает быть способной к деторождению. Женщиной “после менопаузы” считается та, у которой в течение 12 месяцев подряд отсутствовали менструации.

Большинство из нас слышали о неприятных симптомах менопаузы. Приливы крови к голове, повышенное потоотделение ночью и учащенное сердцебиение – это неполный список неприятных симптомов.

Женщины заранее страшатся этого момента, когда их организм начинает перестраиваться на новый лад. Конечно же, все изменения связаны с гормонами или, точнее, с сокращением выработки гормонов яичниками.

Вы можете и не понять, что менопауза – это процесс довольно медленный и постепенный. Менопауза не сразу выключает гормональный фон у женщины. Иногда менопауза может длиться долгие годы.

Если же вы принимаете БАДы с фитоэстрогенами, то, как мы уже говорили, действие фитоэстрогенов зависит от естественного гормонального фона. Если уровень эстрадиола понижен, фитоэстрогены помогут. Если нет — могут навредить. Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

девочки, у кого был токсикоз… что вы вообще могли есть?

Рекомендуем прочесть:  Сколько Лежат В Больнице После Установки Пессария

меня не рвет, но вот сегодня думала съесть творог — открыла — чуть не вырвало от запаха, хотя он свежий.

ничего, кроме картошки, сделанной в СВЧ и может быть макарон с сыром и фруктов/овощей в меня не лезет.

расскажите про ваше питание)

Кстати вчера очень помогли молосольные огурцы)))все как рукой сняло)))

у меня все соленья и огурцы кончились, надо у родителей забрать еще.

А меня тошнит чаще всего от воды когда таблетки запиваю)))как с этим бороться тоже не знаю)А так когда тошнит кушаю все подряд, но по чуть чуть как воробушек)))

меня тошнит, когда я собираюсь выпить таблетки — беру их в руки и рвотный спазм.

я сейчас питаюсь свежими огурцами и молодой картошкой))))больше ничего не хочется)))

мой муж тоже так расценивает) пусть так и будет)

меня так-то не тошнит, я есть хочу, а не лезет.

Ела что могла, в основном без запаха — картошка, макароны, вареники, фрукты

да, это видимо тоже мой вариант — все, что без запаха.

Мне утром помогают яблоки. Сегодня еще начала есть соленую соломку прям лежа в постели. Меня тоже не рвало, только позывы по утрам бывают, но ни разу не вырвало. Повишу над белым другом и все. Вот я от чувства тошноты спасаюсь чаем с лимоном. После него сразу кушать хочется и я пользуюсь моментом. А вообще, когда я пожаловалась врачу, что ничего не ем, ибо аппетита совсем нет, она мне сказала: «Ходи и нюхай все. Что готова съесть — ешь. Некоторые на раннем сроке на одних сухарях сидят. Главное — не голодать. Если не рвет, то есть нужно то, что не вызывает по запаху рвотной реакции». Я начинала с овощей и яблок, сейчас уже спокойно ем куриное филе на пару, хлеб с паштетом или сыром. И кушать желательно часто малыми порциями, а пища должна быть охлажденной, ну чуть тепленькой, чтобы не раздражать желудок лишний раз. Попробуйте начать с нежирного, что не имеет ярко выраженного запаха. Для меня этим стали яблоки, огурцы и помидоры, зерновой хлеб.

девочки, у кого был токсикоз… что вы вообще могли есть?

Токсикоз токсикозу рознь. Несмотря на то, что возникнув и в первой, и во второй половине беременности, он может иметь похожие симптомы, это два принципиально отличающихся друг от друга состояния. Соответственно, чтобы справиться с неприятными проявлениями разных токсикозов с помощью корректировки ежедневного меню, нужно знать их особенности.

Итак, несколько слов о специфике токсикоза первой половины беременности. Наверное, в той или иной степени, с ним сталкиваются все женщины. Я отношусь к той счастливой половине мамочек, которых это состояние посетило в легкой форме. И все же, до сих пор вспоминаю, как ком подкатывал к горлу каждый раз, когда, выходя из дома на улицу, я оказывалась рядом с кафе, из дверей которого распространялись невыносимые запахи. Уж не знаю, что именно там готовили повара, но у меня возникало непреодолимое желание поскорее перейти на другую сторону улицы. Впрочем, это был единственный «сюрприз» раннего токсикоза. Уже гораздо позднее, прочитав кучу умных книг, я поняла, что сама того не ведая, справилась с ранним токсикозом благодаря тому, что в моем холодильнике и на моем столе случайно оказывались нужные продукты, т.е. у меня было правильное питание при токсикозе. Но обо всем по порядку.

Как известно, врачи до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, чем бывает вызван ранний токсикоз. Вместе с тем все они единодушны в том, что это вовсе не заболевание, а всего лишь специфическое состояние организма беременной женщины. Лично мне близка теория о том, что «посылая на наши головы» токсикоз, природа дает ненавязчивый совет относительно питания при токсикозе, какие продукты нам включать в меню, а какие – исключить.

Но что получается: во время рвоты женщина теряет не только вредное, но и полезное: можно сказать, всю принятую пищу. Неудивительно, что со временем это может привести к расстройству обмена веществ. Нарушается баланс витаминов и минеральных веществ, ухудшается деятельность желез внутренней секреции. В некоторых случаях женщины так остро реагируют на приступы раннего токсикоза, что вообще не могут взять в рот ни крошки. Они практически отказываются от пищи, теряя килограмм за килограммом (вместо того, чтобы прибавлять в весе). Допускать этого, конечно, не следует. Ведь именно в первые месяцы беременности идет активное формирование внутренних органов и систем малыша, и ему требуется полноценное питание. А о каком полноценном питании при токсикозе может идти речь, если будущая мамочка и смотреть на еду не может?

Питание при токсикозе. Каким образом лучше всего организовать режим питания, чтобы максимально снизить проявления раннего токсикоза?

Ошибочно думать, что лучший способ справиться с этим состоянием – резко ограничить рацион продуктов (то есть, действовать по принципу: чем меньше едим – тем меньше тошнит). Во-первых, как мы говорили, ребенку именно в первые месяцы беременности особенно важно получать разнообразные витамины и микроэлементы. А во-вторых, даже непродолжительная ограничительная диета будущей мамочки, основанная на употреблении преимущественно одного продукта, может стать причиной развития аллергии у малыша. Причем, если сама мама страдает аллергией, такой путь категорически противопоказан. Поэтому наша задача – добиться сбалансированного питания при токсикозе даже в этой непростой ситуации.

А вот ослабить неприятные ощущения помогут кислые соки, минеральная вода без газа, слабый зеленый чай, овощные супы. Кому-то помогают сухари. Т.е. обычный хлеб вы подсушиваете в духовку или делаете тосты на сковородки без масла.

Но спешу предостеречь! Жидкость надо пить в меру – ее избыток тоже может вызвать рвоту.

Важный нюанс для питания при токсикозе: не рекомендуется плотная и жидкая пища одновременно. Поэтому схему первое-второе-третье временно забываем (я от нее отказалась во время беременности, видимо, интуитивно). Ешьте каждые 2-3 часа небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и не очень раздражать его рецепторы. Съели супчик – прилягте на диван, отдохните. Или прогуляйтесь на свежем воздухе. Котлетку с картошкой съедите попозже (и без всякого компота!). Кстати, некоторых женщин в период токсикоза вообще спасает «сухая» диета: хлеб, каша, печеный картофель. За полчаса до еды и в течение полутора часов после не следует пить. Лучше выпить чашку травяного чая из мяты, мелиссы или календулы в перерывах между приемом пищи.

Несколько слов о том, как лучше готовить продукты. Если ранний токсикоз выражен довольно сильно, лучше принимать протертую, хорошо проваренную пищу и отказаться на время от свежих овощей и фруктов (на пару недель их заменят соки и пюре). Блюда лучше есть в меру подогретыми – не слишком горячими и не слишком холодными.

Мясные блюда лучше готовить из диетических сортов: телятины или крольчатины. Откажитесь от жареного в пользу вареного, печеного и приготовленного на пару. Лично я во время беременности на обожаемые прежде шашлыки из свинины даже смотреть не могла. Зато жить не могла без отварной телятины.

Питание при токсикозе. Очень важен первый прием пищи. Если приступы тошноты беспокоят вас сразу после пробуждения, можете завтракать прямо в постели (я поступала именно таким образом). Моя врач посоветовала поставить рядом с постелью вазочку с сухариками или печеньем, пожевав которые натощак, можно легко «сбить» приступ тошноты. А некоторые мои подруги жевали по утрам сухофрукты, что, согласитесь, вдвойне полезно.

А какие же продукты нужно есть, если, несмотря ни на что, приступы тошноты и рвоты продолжаются? Для того чтобы восполнить чрезмерную потерю таких минеральных веществ как натрия и хлора рекомендуется… правильно, хлорид натрия – поваренная соль. Поэтому можете смело баловать себя в первой половине беременности солеными огурчиками и селедкой.

Моим любимым питанием при токсикозе во время первого триместра были хлебцы с паштетом из авокадо и копченой скумбрии (просто перетираете скумбрию с авокадо – и паштет готов), икра из сельди и риса (достаточно смешать по вкусу отварной рис, рубленую селедку без костей и немного томатной пасты) и овощные супы-пюре (отваривала в подсоленной воде имевшиеся в доме овощи и измельчала блендером).

Что касается поздних токсикозов (или гестозов), тут меню должно быть принципиально другим. В частности, в отличие от раннего токсикоза, поздний токсикоз с солью «не дружит». Поэтому про селедку и огурчики на поздних сроках беременности лучше забыть. И вообще, по возможности, солить блюда следует поменьше, чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Поздние токсикозы бывают разными, в зависимости от симптомов, которые успели проявить себя. Например, слабо выраженный токсикоз называется водянкой. Его отличают сильные отеки, которые обычно появляются на руках и ногах, а также на передней брюшной стенке. Лицо как будто «расплывается», становится одутловатым. Тошноты и рвоты на этом этапе, как правило, еще не бывает. И вообще, в целом вы можете чувствовать себя прекрасно (если не считать небольшую слабость и жажду). И все же медлить нельзя: срочно меняйте режим питания. Иначе безобидная водянка превратится в весьма неприятную нефропатию, при которой к отекам добавляется повышенное артериальное давление, а в моче отмечается появление белка. К более тяжелым формам гестоза относятся преэкламсия и экламсия – эти состояния требуют обязательной госпитализации.

Вне зависимости от степени выраженности позднего токсикоза и стадии его развития правильное питание при токсикозе играет очень важную роль.

Лучшей профилактикой позднего токсикоза является умеренность в еде. Ведь частыми причинами развития гестоза являются избыточный вес и любовь к вредным продуктам: копченостям, маринадам, соленьям. Поэтому с самого начала беременности, не дожидаясь, пока поздний токсикоз «постучит в двери», очень важно есть в меру, а не «за двоих». И следить за тем, чтобы пища была здоровой и полезной. Можете прочитать статью на сайте «Солнечные руки» про здоровое питание «Здоровое питание — наш путь к красоте, здоровью и долголетию».

Но если дело все-таки дошло до развития нефропатии, необходимо срочно включать в рацион продукты питания, богатые солями магния. Сделать это очень просто. Пусть основу вашего меню составляют блюда, содержащие печень, нежирные сорта сыра, крупы (кроме манной!), орехи, овощи, фрукты, сухофрукты.

Особую роль при позднем токсикозе играет белок. Именно нехватка белка в рационе способна привести к снижению его содержания в крови, ослаблению важных функций организма и развитию гестоза. Поэтому необходимо включать в свой рацион нежирное отварное мясо, вареную свежую рыбу, творог – то есть продукты, содержащие полноценные белки. Но не переусердствуйте! Дневная норма употребления белков при позднем токсикозе определяется из расчета 1,5 – 2 г на 1 кг массы тела.

Еще один нюанс в питании при токсикозе. При гестозе кислотно-щелочной баланс обычно изменяется в кислую сторону. Поэтому очень хорошо, если будущая мамочка обогатит диету ягодами (кроме брусники!), овощами (в первую очередь тыквой) — то есть продуктами питания с потенциальной щелочностью. Я, например, обожаю тыквенную кашу с небольшим количеством молока и меда. Она была для меня одним из «спасительных» блюд во время беременности.

Вообще, мед при позднем токсикозе может оказать существенную помощь. В его состав входят различные ферменты, витамины, соли, микроэлементы. Поэтому (если нет аллергии!), вы можете позволить себе ежедневно 1-2 чайные ложки этого полезного лакомства, но не больше, т.к. мед может повысить тонус матки!

Я уверена, что, следуя этим простым рекомендациям во время беременности, можно без труда улучшить свое самочувствие. И, конечно, помните о том, что будущие мамочки нуждаются не только в правильном питании, но и в полноценном отдыхе, умеренной физической нагрузке, свежем воздухе и, конечно, хорошем настроении! Еще поможет вам повысить настроение замечательные книги Анастасии Гай «Не летайте со слонами» или «Лучик света или Путешествие в сказку».

Так же рекомендую прочитать статьи уже и о том, что вас поджидает после рождения ребенка. Или, как минимум, оставить их себе в закладки. Есть много хороших статей о воспитании детей в разделе Детская психология. И серия статей Анастасии Гай о проблемах, которые могут поджидать после рождения ребенка. «Ссоры после рождения ребенка в семье. Часть 1».

Еще один нюанс в питании при токсикозе. При гестозе кислотно-щелочной баланс обычно изменяется в кислую сторону. Поэтому очень хорошо, если будущая мамочка обогатит диету ягодами (кроме брусники!), овощами (в первую очередь тыквой) — то есть продуктами питания с потенциальной щелочностью. Я, например, обожаю тыквенную кашу с небольшим количеством молока и меда. Она была для меня одним из «спасительных» блюд во время беременности.

http://fn-volga.ru/news/view/id/135737http://psylib.org/kak-stat-zhenstvennoi-i-privlekatelnoi-dlja-muzhchin/http://gidroz.ru/lechenie-endokrin/zhenskie-gormony-dlya-muzhchin.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/164282511-159166373/http://www.sun-hands.ru/17pitanie_pri_toksikoze.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Женщинам от женщины - лучшие советы и решения