Фолиевая кислота 400 мкг 9 месяцев отличие от обычной

Содержание

Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин В9. Он способствует метаболизму белков и крайне необходим для формирования красных кровяных телец. Организм человека получает этот элемент не только из продуктов питания, но и в синтетическом виде.

Фолиевая кислота «9 месяцев» является популярным препаратом, который активно используют беременные женщины. О том, как следует применять это средство, для чего оно необходимо, и какими фармакологическими свойствами оно обладает, рассказано далее.

Значение для организма

Фолиевая кислота «9 месяцев» является незаменимым препаратом на этапе планировании беременности, во время вынашивания плода и в период кормления ребенка грудью. Также этот элемент полезен при анемии, так как способствует образованию эритроцитов, и крайне необходим для синтеза гемоглобина.

Витамин В9, содержащийся во фруктах и овощах, погибает очень быстро, особенно если продукты хранятся при комнатной температуре. Кроме того, фолиевая кислота не накапливается в организме человека, в связи с этим ее запасы следует часто пополнять.

Для чего назначают беременным?

При беременности фолиевую кислоту «9 месяцев» назначают очень часто. С чем это связано? Достаточное количество такого элемента в организме женщины приобретает огромное значение уже на этапе зачатия будущего ребенка. Этот витамин принимает активное участие в формировании ЦНС плода. Он регулирует процессы кроветворения, способствует нормальному развитию эмбриона, необходим для деления клеток и роста всех тканей и органов.

Прием фолиевой кислоты «9 месяцев» особенно важен в самом начале беременности (в первом триместре). Ведь именно витамин В9 способствует образованию лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, то есть всех форменных элементов плазмы.

Дефицит витамина В9

Что будет, если беременная женщина откажется принимать фолиевую кислоту («9 месяцев»)? Отзывы специалистов сообщают, что такой элемент крайне важен для процесса деления клеток. В первом триместре, когда начинается активное формирование нервной системы плода, даже незначительный дефицит витамина В9 может привести к достаточно серьезным последствиям (например, к дефектам нервной трубки, отсутствию головного мозга, гидроцефалии, образованию мозговой грыжи и пр.). Также дефицит фолиевой кислоты у беременных в несколько раз увеличивает риск задержки умственного развития у будущего ребенка.

Нельзя не сказать и о том, что при недостатке витамина В9 повышается вероятность появления на свет недоношенных детей, преждевременного прерывания беременности, нарушения психического и физического развития ребенка, врожденных уродств. Именно поэтому фолиевую кислоту «9 месяцев» рекомендуют принимать и в процессе подготовки к зачатию, и в процессе вынашивания плода.

Состав препарата, его форма и упаковка

Фолиевая кислота «9 месяцев» — таблетки двояковыпуклые и круглые, покрытые желтой пленочной оболочкой, на изломе – с вкраплениями светло-желтого цвета. В продажу препарат поступает в контурных ячейках, упакованных в картонные пачки.

Основным веществом этого средства является фолиевая кислота. Также в состав медикамента входят вспомогательные компоненты в виде магния стеарата, лактозы моногидрата (таблеттозы 80), коповидона (коллидона VA-64) и кремния диоксида коллоидного.

Фармакологические свойства препарата

Какими свойствами обладает фолиевая кислота «9 месяцев»? Инструкция, приложенная к препарату, сообщает, что это витамин группы B, а точнее витамин B9.

Попадая в организм человека, такой элемент восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты. Последняя представляет собой кофермент, который принимает активное участие в различных метаболических процессах.

Сразу ли Вы обращаетесь к врачу с ребенком?
Нет, лечимся совими силами.
24.67%
Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.
31.33%
Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.
44%
Проголосовало: 150

Фолиевая кислота «9 месяцев» (400 мкг) крайне необходима для образования нормобластов и нормального созревания мегалобластов. Этот элемент способствует стимуляции эритропоэза, а также принимает участие в синтезе аминокислот (в том числе серина и метионина), пиримидинов, пуринов, нуклеиновых кислот и в обмене холина. Во время беременности рассматриваемое средство защищает организм женщины от действия различных тератогенных факторов.

Фармакокинетическая характеристика

Какими фармакокинетическими свойствами обладает препарат «9 месяцев» (фолиевая кислота)? Согласно инструкции, после приема внутрь активное вещество медикамента достаточно быстро и хорошо всасывается из пищеварительного тракта. При этом метаболизм витамина В9 происходит в печени и других тканях, а выводится – вместе с мочой и желчью.

В каких случаях показано к применению?

Фолиевую кислоту «9 месяцев» (табл.) назначают в следующих случаях:

  • при макроцитарной гиперхромной анемии, вызванной дефицитом фолиевой кислоты;
  • для профилактики дефицита витамина В9 в организме человека (в том числе в период лактации и при беременности);
  • в составе комплексного лечения таких заболеваний, как: лейкопения и анемия, вызванных лекарственными препаратами и ионизирующей радиацией; туберкулез кишечника; спру; гастроэнтериты хронического характера.

В каких случаях использовать запрещается?

Противопоказаний у рассматриваемого препарата практически нет. Его не назначают лишь при повышенной чувствительности пациента к фолиевой кислоте, а также при избытке этого элемента в организме (например, при регулярном употреблении достаточного количества продуктов, содержащих большое количество витамина В9).

Фолиевая кислота «9 месяцев»: инструкция по применению

Назначать рассматриваемый препарат (особенно беременным женщинам) должен только специалист. При этом должно учитываться не только общее состояние человека и наличие у него тех или иных заболеваний, но и его образ жизни, в частности питание. Если рацион пациента разнообразен и включает в себя большое количество продуктов, содержащих витамин В9, то препарат не назначается. В ином случае его дозировка зависит от имеющихся показаний и возраста человека.

Для лечения взрослых людей рекомендована доза – 5 мг в сутки. Что касается детей, то им назначают меньшую дозировку фолиевой кислоты (в зависимости от возраста). Курс терапии таким средством обычно составляет 25-30 дней.

С целью профилактики дефицита витамина В9 специалисты рекомендуют принимать 20-50 мкг препарата в сутки.

В период беременности фолиевую кислоту «9 месяцев» назначают в дозе 400 мкг в день, а во время грудного вскармливания – 300 мкг.

Побочные эффекты

Какие действия побочного характера может вызывать препарат, активным веществом которого является фолиевая кислота? Согласно отзывам тех, кто когда-либо принимал подобное средство по показаниям, медикамент «9 месяцев» способен вызывать такие аллергические реакции, как кожная сыпь и зуд. При возникновении указанных эффектов прием витамина В9 следует сразу же прекратить и обратиться к лечащему доктору.

Рекомендуем прочесть:  8 Дпп Тест Отрицательный Есть Ли Надежда

Лекарственное взаимодействие фолиевой кислоты с другими средствами

Перед приемом препарата «9 месяцев» следует обязательно ознакомиться с инструкцией. Также необходимо учитывать следующие сведения:

  • При параллельном приеме рассматриваемого средства с «Сульфасалазином» возможно значительное снижение абсорбции витамина В9.
  • При приеме фолиевой кислоты возможно снижение концентрации в крови фенобарбитала, фенитоина и примидона, а также изменение (в меньшую сторону) их противосудорожной активности.
  • При параллельном приеме медикамента «9 месяцев» с пероральными контрацептивными средствами возможно снижение концентрации фолиевой кислоты в крови.

Важно знать!

Согласно информации из инструкции, при наличии пернициозной анемии витамин В9 необходимо принимать только вместе с цианокобаламином. Это связано с тем, что, стимулируя гемопоэз, фолиевая кислота не может влиять на развитие неврологических осложнений (в том числе фуникулярного миелоза).

Продолжительный прием препарата, особенно в высоких дозировках, крайне нежелателен ввиду высокого риска снижения концентрации цианокобаламина в плазме крови.

Аналогичные средства

Фолиевая кислота «9 месяцев» представляет собой удобный, эффективный и относительно недорогой препарат, который чаще всего назначают беременным женщинам. Но, к сожалению, далеко не во всех аптеках такое средство имеется в наличии. В этом случае специалисты рекомендуют использовать его аналоги. К ним относят самые простые и недорогие таблетки фолиевой кислоты, а также препараты подороже: «Мамифол» и «Фолацин». Показания у таких средств одинаковые, однако противопоказаний и побочных эффектов у них больше, нежели у фолиевой кислоты «9 месяцев». Поэтому большинство пациентов отдают свое предпочтению именно последнему варианту.

Отзывы

О том, что дефицит фолиевой кислоты в организме женщины приводит к дефекту нервной трубки у плода, знают абсолютно все. Поэтому вопрос о приеме витамина В9 в процессе планирования и во время беременности даже не стоит. Разумеется, оценить эффективность такого препарата при вынашивании плода довольно сложно. Однако специалисты не устают убеждать, что именно благодаря приему этого средства огромное количество детей родились крепкими и здоровыми.

Также, судя по отзывам во Всемирной сети, фолиевая кислота «9 месяцев» хорошо повышает уровень гемоглобин в крови не только у беременных женщин, но и у обычных пациентов. К положительным сторонам этого препарата относят и его дозировку. Ведь для восполнения суточной дозы фолиевой кислоты взрослому человеку достаточно употребить всего одну таблетку препарата в день.

Что касается негативных отзывов, то в них говорится, что стоимость рассматриваемого витамина В9 чересчур завышена. И действительно, цена препарата «9 месяцев» превышает цену обычной фолиевой кислоты в таблетках чуть ли не в 10 раз. Хотя последнее средство необходимо принимать три раза в сутки, что неудобно большинству пациентов.

  • При параллельном приеме рассматриваемого средства с «Сульфасалазином» возможно значительное снижение абсорбции витамина В9.
  • При приеме фолиевой кислоты возможно снижение концентрации в крови фенобарбитала, фенитоина и примидона, а также изменение (в меньшую сторону) их противосудорожной активности.
  • При параллельном приеме медикамента «9 месяцев» с пероральными контрацептивными средствами возможно снижение концентрации фолиевой кислоты в крови.

Фолиевая кислота «9 месяцев»: совет как избежать передозировки (особенно при беременности) + фото

Фолиевую кислоту (витамин В9) назначают всем женщинам в период планирования беременности и в первом триместре. Мне гинеколог изначально посоветовала фолиевую кислоту «9 месяцев», принимать 3 раза в день (в период планирования).

Цена — около 90 рублей (в упаковке 30 таблеток).

Дозировка (в показаниях к препарату)

Применяют внутрь после еды.

При дефиците фолиевой кислоты — 400 мкг (1 таб.)/сут.

Для профилактики развития дефектов нервной трубки у плода в I триместре беременности — 400-800 мкг (1-2 таб.).

Так я ее и принимала, и когда забеременела, врач мне оставила прежнюю дозировку — 3 раза в день + Магне В6 и Витамин Е. Я не сказала ей, что принимаю именно «9 месяцев». Пока не перечитала инструкцию и не обнаружила, что принимаю в сутки по 1200 мкг!! Была в панике, перелопатила интернет в поисках возможных последствий. Слава Богу, принимала не так долго, да и врач меня потом успокоила — не повредит (передозировка может быть, если принимать так 1-2 месяца, еще и совместно с другими витаминами). Стала в дальнейшем течении I триместра принимать по 1 таблетке.

Так что, дорогие будущие мамочки, обязательно обращайте внимание на дозировку. Проверяйте, спрашивайте у врача. Многие виды фолиевой кислоты содержат по 100 мкг в таблетке, их-то и назначают по 3-4 штуки в день.

Так вот, «9 месяцев». Таблеточки маленькие, принимать очень удобно, почти не ощущаются. На протяжении всего приема фолиевой (+ другие витамины) все анализы были в норме. Аллергии, гиповитаминоза или каких-то побочных действий от этих таблеток не возникло. Да и дозировка в принципе удобная — не надо принимать по несколько раз в день и бояться забыть пропустить прием.

Кстати, витамином В9 богаты бобовые, салат, зеленый лук, капуста, фасоль, свекла, зеленый горошек, томаты, морковь, овсяная и гречневая крупы, дрожжи, пшено, творог, сыр и печень.

Здоровья Вам и Вашим деткам!

П.С. Из той же серии пользуюсь зубной пастой для беременных, очень рекомендую, особенно, если у Вас чувствительная эмаль зубов!

Отзывы о том, что я использовала при беременности и после родов:

Книги по беременности, родам и уходу за ребенком:

Дозировка (в показаниях к препарату)

Когда-то в детстве я услышала, что беременным обязательно назначают фолиевую кислоту для здоровья будущего ребенка. Я помню, что подумала тогда «Ну надо же! Значит, фолиевая кислота — это самый главный витамин!».

А спустя годы оказалось, что фолиевая кислота — это один из самых опасных витаминов. И опасен он своей кажущейся безобидностью.

Что такое «фолиевая кислота»?
В вики пишут: «Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем».
Гораздо правильнее будет сказать, что витамин B9 — это фолат, а точнее, фолаты (группа водорастворимых витаминов). В их число входит и фолиевая кислота, которая является окисленным синтетическим соединением (птероилмоноглютамат).

При поступлении в человеческий организм фолиевой кислоте необходимо пройти процесс восстановления и метилирования в печени, чтобы превратиться в ТГФ (тетрагидрофолат) — соединение, которое встречается в природе, и является активной коферментной формой B9.

Для превращения в ТГФ фолиевой кислоте требуется фермент дигидрофолатредуктаза. В случае низкой активности этого фермента (например, при приеме EGCg и других ингибиторов фермента DHFR, а также с возрастом) или большого количества фолиевой кислоты, поступающей в организм, фолиевая кислота остается неметаболизированной. С избыточным поступлением фолиевой кислоты мы можем столкнуться при приёме добавок, а также при употреблении обогащенных ею продуктов питания. В некоторых продуктах встречается полная суточная норма на порцию, особенно в продуктах, предназначенных для детей. Также существуют мутации в гене MTHFR, которые мешают превращению 5,10-MTHF в L-метилфолат. Мутация в гене MTHFR по разным данным встречается у 10-40% людей. В нескольких статьях я встречала упоминания о 50% людей с тем или иным вариантом мутации.

Подробнее о мутации MTHFR
Ген MTHFR кодирует белок МТНFR. MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза) — внутриклеточный фермент, играющий ключевую роль в метаболизме фолата и метионина. Необратимо преобразует 5,10-метилентетрагидрофолат в 5-метилтетрагидрофолат.

Рекомендуем прочесть:  Утолщение плаценты при беременности 39 недель

Аминокислота метионин способна метаболизироваться в аминокислоту гомоцистеин. Под воздействием B9 и B12 гомоцистеин способен преобразовываться обратно в метионин или в цистотионин в случае с витамином B6.

Повышение уровня гомоцистеина приводит к увеличению риска атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, нейродегенеративным заболеваниям, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, онкологическим заболеваниям.

Стоит задуматься о возможности этой мутации у себя в следующих случаях:

Результаты генетического анализа расскажут об отсутствии или наличии мутации, а также о её типе и возможных рисках конкретной мутации. Если у вас нашли мутацию, советую посетить сайт mthfr.net.

А зачем назначают фолиевую кислоту, если есть шанс, что она навредит?
В первую очередь, фолиевую кислоту назначают при беременности во избежание врожденных пороков развития ребенка, таких как: дефекты нервной трубки врожденные пороки сердца, дефекты развития нижних конечностей и многие другие. И первая ошибка заключается в том, что назначать фолиевую кислоту следует до беременности, т.к. большая часть беременностей является незапланированными, а дефекты нервной трубки развиваются в первые недели после зачатия. Нормальный уровень фолиевой кислоты предотвращает выкидыши, риск преждевременных родов и другие осложнения, а также задержку развития плода и вообще способствует повышению фертильности. Таким образом, фолиевую кислоту рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста, заинтересованным в здоровой беременности. Впрочем, не только женщинам, т.к. доказано, что фолиевая кислота повышает мужскую фертильность и качество спермы.

При нормальном количестве и правильном метаболизме фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина и, соответственно, снижает риски, с ним связанные, например, инсульт. Фолиевая кислота необходима для нормальной деятельности быстроделящихся клеток. С одной стороны, это плюс, с другой — минус. Клетки, отличающиеся быстрым делением — это клетки кишечника, костного мозга, других органов и систем, а также раковых опухолей.

Есть вероятность, что при назначении фолиевой кислоты не учитываются мутации и побочные эффекты. Однако, некоторые специалисты считают, что фолиевую кислоту не стоит употреблять даже при отсутствии мутаций, тем более во время беременности.

А что принимать вместо фолиевой кислоты?

Что такое «фолиевая кислота»?
В вики пишут: «Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем».
Гораздо правильнее будет сказать, что витамин B9 — это фолат, а точнее, фолаты (группа водорастворимых витаминов). В их число входит и фолиевая кислота, которая является окисленным синтетическим соединением (птероилмоноглютамат).

Фолиевая кислота – один из жизненно необходимых витаминов. Как правило, в привычном рационе его не так много, поэтому дефицит витамина В9 – далеко не редкость. Для восполнения баланса нужно знать правильную дозировку фолиевой кислоты и уметь правильно употреблять фолаты дополнительно.

Описание фолиевой кислоты

Витамин В9 (медицинское название – фолиевая кислота), это один из самых важных для человека нутриентов, который нужен для протекания многих процессов в организме. Фолиевая кислота помогает клеткам расти, сохранять целостность ДНК, поэтому витамин предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Помимо того, фолиевая кислота участвует в кроветворении, помогает работе сердца и сосудов. Улучшая кровоснабжение, кислота благотворно влияет на иммунитет, улучшается работа нервной системы и общее состояние организма.

Особенности приема

Как и любой другой препарат, фолиевую кислоту нужно принимать регулярно. При этом учитывайте его взаимодействие с другими препаратами. Так, например, кислота снижает эффект фенитоина, следовательно, его дозу нужно увеличить.

Ряд веществ уменьшает всасывание организмом фолиевой кислоты:

  • Антацидные препараты
  • колестирамин,
  • некоторые антибиотики (сульфонамиды , хлорамфеникол, тетрациклины, неомицин, полимиксин)

Уменьшают эффект действия также могут:

  • цитостатические препараты (Метотрексат),
  • антибактериальные средства (Пириметамин),
  • диуретики (Триамтерен).

При таком варианте вместо фолиевой кислоты доктора назначают кальция фолинат.

Как принимать для профилактики

Для профилактики применяются малые суточные дозы B9: 400 мкг для взрослого человека.

Подросткам эту дозировку могут назначить для профилактики анемии, иммунодефицита и отставания физического развития.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют один раз в сутки употреблять по 1 мг кислоты в лечебных целях в течение полугода, чтобы снизить всевозможные пороки развития плода.

Когда лучше принимать

«Фольку» нужно принимать внутрь после еды, как указано во всех инструкциях к препарату.

Дело в том, что прием витаминов натощак может привести к раздражению слизистой желудка: как и другие кислоты, фолиевая кислота повышает его кислотность. Это провоцирует заболевания желудка – гастрит, язву и т.д.

Если принимать витамин во время еды, пища будет усваиваться труднее, так как кислота образует нерастворимый комплекс с цинком.

Прием курсами

Для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме необходимо ее ежедневное поступление.

Врачи обычно рекомендуют принимать витамин курсом в 30 дней. Но продолжительность может быть увеличена в зависимости от отличительных особенностей каждого организма.

Сколько таблеток фолиевой кислоты в день нужно принимать

Количество таблеток зависит от массы в нем активного вещества, так как сейчас фолиевая кислота продается в разных дозировках.

Чаще всего в аптеках продается фолиевая кислота дозировкой 1 мг. Для лечебных целей нужно применять по 1-2 табл. в сутки. Беременным – по 1 таблетке в сутки для профилактики.

Фолиевая кислота и витамин Е: схема приема

Витамин Е и фолиевая кислота — пара полезных элементов, которые дополняют друг друга. Чаще всего такое сочетание витаминов гинекологи выписывают девушкам с первых сроков беременности или тем, кто ее только планирует.

Витамин Е и В9 гарантируют полноценное развитие внутренних органов ребенка и развитие ЦНС. Непосредственно витамин Е отвечает за репродуктивную систему, увеличивает фертильность девушки, снижает угрозы выкидыша на небольших сроках, не дает отслаиваться плаценте.

При употреблении с фолиевой кислотой укрепляется кишечная стенка, улучшается состояние мамы: увеличивается работоспособность, усиливается иммунитет, восстанавливается нервная система.

  • Витамин В9 (фолиевая кислота) — 0,8 мг в сут.;
  • Витамин Е (токоферол) — 0,3 мг в сут..

Можно ли пить фолиевую кислоту без назначения

В любой аптеке вам скажут, что это лекарство отпускается без рецепта врача.

Если вы обнаружили у себя дефицит фолиевой кислоты, то самая малая ежедневная доза вам не навредит, так как излишки выводятся организмом самостоятельно.

Самый оптимальный вариант – БАДы, где в составе уже имеется фолиевая кислота. Как и витаминные комплексы, БАДы содержат множество других полезных веществ.

Несмотря на распространенное мнение о том, что фолаты легко выводятся из организма и ее передозировка невозможна, нужно учитывать, что у витамина есть ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность к В9,
  • злокачественное малокровие,
  • онкология,
  • дефицит витамина В12.

Формы выпуска

Фолиевые кислоты в аптеках можно найти в форме порошков или таблеток (чаще по 1 мг по 25 и 50 шт. в пачке).

Однако есть и другие формы выпуска:

100 мкг

  • минимальная дозировка может назначаться врачом для профилактики;
  • 100 мкг это сколько мг: 0,1 мг

400 мкг

  • дозировка в таблетках 400 мкг:
    1 таб. в день (если нет дефицита), или полтаблетки (1/2 таб. кислоты) дозировкой 1 мг в день – для детей старше 4 лет и взрослым в качестве поддерживающего лечения; беременным для предотвращения появления дефектов плода
  • 400 мкг это сколько мг: 0,4 мг;
  • фолиевая кислота 400 мкг это сколько таблеток:
    1 таб. дозировкой по 400 мкг или четверть таблетки дозировкой 1мг – рекомендованная дневная доза для женщин детородного возраста и во время беременности.
Рекомендуем прочесть:  Элевит пронаталь инструкция по применению при беременности почему черный кал

800 мкг

  • дозировка в таблетках 800 мкг:
    1 таб. или немного меньше 1 таб. дозировкой 1 мг приписывают во время беременности и лактации.
  • 800 мкг это сколько мг: 0,8 мг

  • дозировка в таблетках 1 мг:
    1 таб. для лечения анемии, беременным – от 1,2 до 2,5 таб. в сутки в I триместр.
  • 1 мг это сколько мкг: 1000 мкг
  • дозировка в таблетках 4 мг:
    приписывают при планировании беременности. Бояться таких доз не нужно: если врач назначил вам этот объем, значит, вам или вашему малышу не хватает В9

  • дозировка в таблетках 5 мг:
    взрослым по 1 таб. в сутки для лечения авитаминоза, детям – в дозах поменьше в зависимости от возраста
  • 5 мг это сколько грамм: 0,005 г

Дозировка фолиевой кислоты детям

Фолиевая углекислота необходима для роста и правильного развития организма, ведь непосредственно в детском возрасте вырабатывается иммунитет организма, формируются главные жизнеобеспечивающие системы, поэтому важно дать ребенку все необходимые витамины для его строительства.

Грудничку

Грудным детям рекомендовано 25 мкг фолиевой кислоты каждый день. При нормальном развитии малыш получает все нутриенты с материнским молоком, но, если врач выявил у новорожденного недостаток нутриентов, В9 назначают дополнительно. Нередко фолиевая кислота требуется недоношенным детям.

Подростку

В переходном возрасте В9 необходим детям для нормального протекания полового развития: витамин В9 помогает молодому организму установить гормональный баланс. В переходный возраст многие сталкиваются с проблемами кожи лица и тела: угрями, прыщами, покраснениями. С помощью фолиевой кислоты можно бороться с покраснениями и раздражением кожи.

Ребятам в таком возрасте для профилактики авитаминоза рекомендуют употреблять 150-200 мкг, это половина таблетки дозировкой 400 мкг. Но нужно помнить, что если организм нуждается в восстановлении, то лечебные дозы кислоты определяет доктор.

Школьнику

Фолиевая кислота детям школьного возраста с 6 до 10 лет назначается в дозировке 100 мкг в день; с 10 до 14 лет – 150 мкг.

Школьникам витамин В9 нужен для регулирования мозговой активности, чтобы помогать детям справляться с учебной нагрузкой и снимать эмоциональное перенапряжение.

Сколько нужно фолиевой кислоты детям: обобщаем

Возрастная группа Суточная норма
От 1 до 6 месяцев 25 мкг
От 6 до 12 месяцев 35 мкг
От 1 до 3 лет 50 мкг
От 4 до 6 лет 75 мкг
От 7 до 10 лет 100 мкг
От 11 до 14 лет 150 мкг
От 15 лет и далее 200 мкг

Суточная норма для женщин

Для поддержания баланса витаминов в организме взрослой женщине необходимо принимать не менее 400 мкг фолатов в сутки.

Помимо того, что витамин В9 укрепляет организм, нормализует внутренние процессы и улучшает общее состояние, для женщин фолиевая кислота (фолька, как ее любят называть мамы) имеет особенное значение:

  • благоприятно воздействует на репродуктивные органы,
  • останавливает выпадение волос, омолаживает и тонизирует кожу;
  • нормализирует гормональный фон;
  • уменьшает симптомы климакса;

Сколько раз принимать в день

Фолиевую кислоту (витамин В9) врачи советуют принимать как и все другие витамины по схеме: 1 раз в день, желательно утром, во время еды. Запивать небольшим количеством воды.

Суточная норма при планировании беременности

Беременным врачи обязательно приписывают фолаты. В норме женщина должна получать 400–600 мкг кислоты в день, это половина таблетки дозировкой 1 мг.

Суточная норма для беременных

Срок беременности Дозировка в сутки
в первом триместре беременности 800 мкг в сутки, до 5 мг в неделю
во втором триместре беременности 600 мкг на сутки. Лучше всего разбить прием лекарства на 2-3 раза

Сколько недель пить фолиевую кислоту?

Из-за того, что фолаты не накапливаются организмом, кислота нужна уже в первые недели беременности, доктора рекомендуют принимать его еще на этапе планирования малыша.

Суточная норма для кормящих мам

При грудном кормлении молодая мама должна выпивать это лекарство дозировкой не менее 500-800 мкг «фольки» в день. Лучше принимать его в составе БАДов или поливитаминов, так как в нутриентах в этот момент нуждается не только организм мамы, но и малыша.

Суточная норма для мужчин

Если мужской организм будет получает не менее 700 мкг фолиевой кислоты ежедневно, то снижается риск образования сперматозоидов с разными типами аномалий в хромосомах на 25-30%.

Чтобы избежать бесплодия у мужчин, В9 советуют принимать вкупе с витамином Е.

При планировании парой беременности мужчине нужно пить фолиевую кислоту за 2–3 мес.

Количество таблеток зависит от массы в нем активного вещества, так как сейчас фолиевая кислота продается в разных дозировках.

Что-что, а фолиевую кислоту при беременности, особенно в период ее планирования, назначает практически каждый врач. Интересно, что даже ярые противницы любых лекарств во время беременности, к фолиевой кислоте относятся благосклонно. И не зря, ведь недостаток этого витамина (а фолиевая кислота является витамином В9) в организме будущей мамы чреват многими неприятными последствиями. Фолиевая кислота имеет огромное значение при беременности, так как принимает участие в синтезе ДНК, участвует в процессе деления и роста клеток, а также в процессе кроветворения, она крайне необходима при закладке нервной системы плода, предотвращает появление дефектов головного мозга, нервной трубки и т.д.

Врачи утверждают, что серьезный дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй беременной женщины. А он крайне опасен как для будущего малыша, так и для самой матери. Недостаток фолиевой кислоты провоцирует:

  • образование дефектов нервной системы (отсутствие головного мозга, мозговые грыжи, расщепление позвоночника, водянка головного мозга);
  • возможны пороки сердечно-сосудистой системы и расщепления губы;
  • нарушение процессов формирования плаценты;
  • повышенная вероятность выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов, задержки развития плода и прочие неприятности.

Бросаться с крайности в крайность не стоит, а многие, к сожалению, именно так и поступают: оптимистки в «пророчества врачей» не верят, а пессимистки уже после первого абзаца готовы бежать в аптеку и тоннами глотать все, что способно устранить дефицит фолацина. Но, как говорится, во всем нужно соблюдать «золотую середину». В данном случае лучше прислушаться к врачам и во время беременности не отказываться от приема фолиевой кислоты. Главное, правильно установить дозировку этого витамина, учитывая потребности своего организма.

Врачи считают, что потребность взрослого человека в витамине В9 составляет 200 мкг (0,2 мг). При беременности она естественно возрастает. Минимальная «суточная доза»становит 400 мкг (0,4 мг), а максимальная — 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты. Если же беременная женщина находится в группе риска (т.е. дефицит витамина В9 доказан), то суточная доза возрастает до 5 мг фолацина.

Но как же разобраться в этих дозировках и аптечных препаратах фолиевой кислоты? Во-первых, внимательно изучаем инструкцию, во-вторых, прислушиваемся к рекомендациям врача.

Врачи утверждают, что серьезный дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй беременной женщины. А он крайне опасен как для будущего малыша, так и для самой матери. Недостаток фолиевой кислоты провоцирует:

http://druggist.ru/419518a-folievaya-kislota-mesyatsev-znachenie-dlya-organizma-farmakologicheskie-svoystva-pokazaniya-k-primeneniyu-instruktsiya-po-priemu-i-otzyivyihttp://irecommend.ru/content/sovet-kak-izbezhat-peredozirovkihttp://iherbfans.livejournal.com/6786497.htmlhttp://lifegong.com/vitamins/vit-b9/dozirovka-b9.htmlhttp://beremennost.net/dozirovka-folievoi-kisloty-pri-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Женщинам от женщины - лучшие советы и решения